Najbolji savjeti za njegu kože za one koji imaju 20 godina (možete nam zahvaliti kasnije)
Doba je K-Beauty-a, revolucije indie proizvoda za njegu kože i Instagrama: sve ovo čini dvadesetak ljepotica pametnih. Praktični je obred prijelaza da influencer izbaci sadržaj svoje police - pune dobrota koje čine impresivne, ako ne i zastrašujuće režime. Usprkos tome, vašem tenu teži više od kupaonskog ormarića prepunog tisućljetnih ružičastih proizvoda.
Evo naših najboljih savjeta za njegu kože u dvadesetima:
1.Neka bude jednostavno.
Vaših 20 godina koje buče definitivno je vrijeme za eksperimentiranje, a s toliko dostupnih trendovskih opcija možda ćete doći u napast da napravite sebi zamorac za uljepšavanje. No, što više stvari nanesete na lice, to je veća vjerojatnost da se kaos može osloboditi u obliku crvenila, iritacije i izbijanja. Zapravo, kad ljudi misle da imaju osjetljivu kožu, puno su je puta jednostavno samo senzibilizirali. 'Ovo nešto radite sebi', dermatolog s certifikatom Whitney Bowe, M.D. , govori nam u ovoj priči o osjetljivoj nasuprot osjetljivoj koži . To se postiže skidanjem gornjeg sloja kože: U osnovi, inače zdravu, uravnoteženu kožu možete pretvoriti u reaktivnu kožu eksperimentiranjem tog zaštitnog sloja s pilingima, četkama za lice, kiselinama, oštrim tonerima, nadražujućom šminkom i tako dalje. »To je zeznuta ravnoteža. Želite ukloniti mrtve stanice kože tako da dobijete lijep sjaj, ali ne želite to raditi previše i prorijediti taj sloj ', upozorava Bowe. 'Morate biti oprezni.' Odaberite osnovnu rutinu i držite se nje kako biste vam pomogli da budete na čistoći.
Oglas
dva.Da, morate koristiti SPF.
'Do dvadesetih godina vaša je koža već bila pod velikim utjecajem napada na okoliš, pa je uključivanje navika koje dugoročno' spašavaju lice 'dobra ideja. Primjena hidratantne kreme sa kremom za sunčanje na bazi minerala s najmanje SPF 30 dnevno dobar je početak ', kaže dermatolog s certifikatom odbora Keira Barr, dr. Med. Sviđa nam se obojeni hidratant Honest Beauty koji to sve čini: formula je nekomedogena, koristi nekemijski SPF, sadrži vitamin C i daje efekt zamućenja # NoFilter. Međutim, kao što znamo, to je osjetljiva ravnoteža vitamin D je dobro za nas. Stoga pripazite na zaštitu od sunca: pobrinite se da uživate u suncu, istovremeno ga štiteći od štetnih učinaka koji dolaze s previše.
3.Uzmi pametne dodatke.
Vaše mlađe godine bave se preventivnom njegom - pobrinite se da vaše tijelo ima sve alate potrebne za borbu protiv stvari poput upala, UV oštećenja, onečišćenja, kasnih noći. Jedan od vitalnih načina koji bismo trebali raditi je iznutra: mbg's nr + podržava sposobnost vašeg tijela da neutralizira oksidativni stres. *
Ako ne znate, oksidativni stres je ono što se događa u tijelu kada ste izloženi unutarnjim ili vanjskim agresorima i to pustoši na svim dijelovima vašeg tijela. Za kožu, to iscrpljuje našu prirodnu razinu kolagena , elastin, hijaluronska kiselina , i samo općenito pridonosi preranom starenju stanica. Ako ste sposobniji upravljati oksidativnim stresom u tijelu, dugoročno ćete bolje proći.
Dodatak to čini svojom kombinacijom nikotinamid ribozid , oblik vitamina B3 koji podržava staničnu energiju i dugovječnost, rodiola , koji upravlja upalom, i astaksantin , vrlo moćan antioksidans. *
Četiri.Molim te, operi lice.
Kasni noćni izlasci povećavaju potrebu za zaspanjem s našminkanom šminkom. Iako je lijeni prolazak brisanjem lica bolji od ničega, dobar staromodan dvostruko čišćenje je optimalno. I to nije samo dobra mjera predostrožnosti protiv izbijanja: 'Čišćenje lica noću kako biste danju isprali prljavštinu i prljavštinu važno je jer poliaromatski ugljikovodici od onečišćenja zraka mogu pridonijeti hiperpigmentaciji i preranom starenju', kaže Barr. Preporučujemo da za uklanjanje šminke upotrijebite nešto - bilo da je riječ o potpuno prirodnom ulju ili micelarnoj vodi - nakon čega slijedi ispiranje nježnim gelom za čišćenje, balzamom ili sredstvom za pranje na bazi vode kako biste doista izvadili pušku.
5.Ne štedite na hidratantnoj kremi.
Iako je svačija koža jedinstvena bez obzira na dob, ova demografska kategorija obično nije povezana s bogatim kremama, pogotovo jer akne - bilo da su ostaci iz tinejdžerskih godina ili se javljaju prvi put - obično predstavljaju problem. Usprkos tome, štednja na hidratantnoj kremi neće vam donijeti nikakvu uslugu. Ovlaživač za kontrolu ulja Beauty By Earth pruža solidan prirodni odabir: prepun je umirujućeg aloe vera , antibakterijsko kokosovo ulje i Co-Q10 , koji se bori protiv slobodnih radikala. Bonus: Miriši na metvicu i sandalovinu.
6.Imajte na umu kako liječite svoje akne.
Nakon pranja lica, nemojte ga sušiti istim ručnikom koji ste vjerojatno cijeli tjedan motali u kupaonici. Čišćenje starim, prljavim, grubim ručnikom jedno je od najčešće greške u pranju lica koje ljudi čine , 20-ih ili ne, kaže holistički estetičar Kimberly Yap Tan . Umjesto toga, uvijek nježno brišite čistom jastučićem za mikrovlakna za višekratnu upotrebu kako biste osigurali da ne nanosite bakterije na svježe očišćeno lice. Zatim primijenite proizvod za sprečavanje akni (volimo ovaj proizvod Keeva Organics s uljem čajevca), nakon kojeg slijedi vaša hidratantna krema.
7.Pijte čisto.
Kasni noćni izlasci glavni su oslonac na 20-ak načina života, ali mogu vam nanijeti pustoš na koži. »Pitka voda i koštana juha kolagen je ključan za postizanje sočnog, rosnog sjaja i borbu protiv odraslih akni ', savjetuje estetičar Elle Feldman . 'Prekomjerni alkohol nije sjajan za vaš ten. Razmislite o barem tri dana bez alkohola u tjednu i pokušajte piti prirodno vino. Manje se obrađuje, bez dodanog šećera ili kemikalija, pa je bolje za vas. ' Opsjednuti smo Dobro čisto vino , koji se održivo nabavlja u Toskani.
Za poneti.
Dvadesete su godine desetljeće kada biste trebali početi učiti vrlo važnu lekciju: Sve umjereno. Svakako biste trebali slobodno eksperimentirati sa zabavnim novim kozmetičkim proizvodima, ali također morate imati na umu da pretjerivanje ima posljedice. Da, uvijek operite lice - samo ne prejako. Uživajte u pićima s prijateljima; samo imajte na umu da bi se to moglo pojaviti na vašoj koži. Pazite na akne, ali ih i navlažite. Dno crta je da je njega kože, poput života, ravnoteža.
