Drevni ayurvedski lijekovi protiv akni, rozaceje, ekcema i psorijaze
Osnovna filozofija Ayurvede je da je zdravo iznutra neophodno za zdravo izvana. Razlika u ayurvedskom pristupu (u usporedbi s tradicionalnim medicinskim tretmanima) je u smirivanju unutarnjih otežavajućih čimbenika uz istovremeno rješavanje aktualnih problema. Ayurveda, naravno, postoji već jako dugo; međutim, moderna zapadnjačka istraživanja još nisu proučavala učenja kako bi potvrdila bilo kakvu korist.
Bez obzira na to, mnogi prinčevi - dobra prehrana, ublažavanje upala i pristup njezi kože iz cjelovite leće - iznova i iznova podupiru studije.
Imajući to na umu, evo nekoliko provjerenih ayurvedskih praksi koje se prakticiraju za rješavanje tri složena kožna problema: rosacea, ekcem i akne kod odraslih.
U ovom članku
Osnove ayurvedske njege kože:
Iako biste se prema različitim uvjetima kože trebali ponašati specifično i nijansirano, u ajurvedskoj njezi kože postoje osnovni principi kojih se svi mogu pridržavati - a ako želite saznati više o liječenju kože na temelju doše, pročitajte cjelovit vodič za njegu kože .
Oglas
1. Uključite više kurkume i željeza u svoju prehranu.
Osnovna vrsta ayurvedskog kuhanja i lijekova, kurkuma je protuupalni pogon, a također može pomoći kod hiperpigmentacije, ožiljaka i drugih oštećenja kože. Ayurvedski liječnici preporučuju svakodnevnu konzumaciju gotovo žličice kurkume (možete je koristiti i lokalno putem seruma ili Uradi sam maske !), i na sreću, postoji mnogo načina da se zasitite: kuhajte s tim, pijte ga u svom omiljenom zelenom soku, iskapajte organsku kapsulu od kurkume.
12. studenog zodijačka kompatibilnost
Željezo je također a temelj zdrave kože kao nedostaci željeza može dovesti do uboda, suhoće, svrbeža. prerano starenje kože. Cikla i mrkva izvrsni su prirodni izvori željeza.
2. Upotrijebite manje sapuna i odgovarajuće temperature vode.
Zbog tendencije isušivanja kože, grubi sapuni i sulfati općenito se ne bi trebali svakodnevno koristiti na vašem licu. (Pronađi Više nježna, prirodna sredstva za čišćenje ovdje.) Isto vrijedi i za temperaturu vode kojom operete lice: nemojte koristiti pretopla ili prehladna temperatura .
Otkrivanje vaše dominantne doše može vam pomoći odrediti pravi način čišćenja kože: Vata koža je obično tanak i suh, pa sapune koji se pjenjevaju treba izbjegavati, a za čišćenje treba koristiti hladnu, mlaku vodu. Pitta koža obično je osjetljiv i zagušen, pa se sapun i hladna voda mogu češće koristiti. Kaphasova masna koža može imati koristi od marljivog pranja toplijom vodom.
3. Masirajte tijelo uljem.
Prema ayurvedskim načelima, masiranje ulja cijelim tijelom izvrstan je način za promicanje cirkulacije i detoksikacije, nužno za borbu protiv kožnih bolesti i uklanjanje stagnacije koja ih uzrokuje. Vata treba koristiti sezamovo ulje, pittas suncokretovo, a kaphas kukuruzno ili repino ulje.
Rozacea
Rozacea vjeruje se da proizlazi iz pitta neravnoteže, pa se ayurvedska rješenja usredotočuju na dovođenje te doše u ravnotežu. Budući da ne postoji lokalni 'lijek' za rozaceju, obraćanje pažnje na unutarnje čimbenike koji uzrokuju stanje presudno je za pomoć u rješavanju pojave izljeva ili simptoma.
Prema ayurvedskoj tradiciji, smatra se da netko s pitta neravnotežom ima vruće tijelo i unutarnju temperaturu, pa bi prehrana hladnom, slatkom, stabilizirajućom hranom trebala zamijeniti slanu, kiselu, začinjenu ili oštru. (Možete pronaći više savjeta o pravilnoj prehrani za ovdje liječite pitta neravnotežu .)
Što se tiče njege kože, preskočite jutarnje umivanje lica koje vam otežava kožu med . Nanesite sloj meda na lice prije skakanja pod tušem, a zatim ga uklonite toplom krpom. Oblog od kamilice također može biti vrlo koristan kada se pojave pogoršanja, jer je kamilica izvrstan prirodni tretman za crvenilo. Hladni krastavci naneseni na kožu također mogu pružiti brzo olakšanje.
Ekcem
'Suha' stanja kože poput ekcem vjeruje se da proizlaze iz neravnoteže vata, a rješavanje te neravnoteže važan je korak u liječenju stanja. Prehrambene promjene mogu vam u velikoj mjeri pomoći : Prema ayurvedi, izbjegavajte suho voće, jabuke, dinje, krumpir, rajčice, patlidžane, govedinu i grašak, jer to sve dodatno pogoršava vatu. Konzumacija avokada, slatkog voća, trešanja i naranči pomoći će vam da vratite vatu u ravnotežu.
horoskop novca za jarac
Aloe vera gel ili krema mogu se koristiti i za nježnu masažu zahvaćenih područja radi dodavanja dodatne vlage. Avokado bogat antioksidansima i uljima ima niz blagodati za kožu i pun je zdravih masnih kiselina i vitamina. Izgnječite avokado u glatku pastu i ravnomjerno ga nanesite na zahvaćena područja. Nakon što se osuši (15 minuta), isperite hladnom vodom. Za olakšanje možete i umasirati nekoliko kapi bademovog ulja u kožu.
Akne za odrasle
Kao što mnogi znaju, akne je nesretno stanje koje ne mora nužno zaostati za ostalim adolescentnim problemima. Drevna ayurvedska mudrost ukazuje na veliku količinu pitte koja se kreće ispod kože kao uzrok probijanja odraslih. Stres, hormonalne promjene, izloženost kemikalijama i previše sunčeve svjetlosti mogu biti neki od mnogih uzroka visokih razina pitte. A pitta-umirujuće dijeta i joga asane (vidi gore) izvrsno su mjesto za početak.
Za učinkovit tretman preko noći pokušajte trljati dinju po koži prije spavanja kako biste se rashladili i zacjelili kožu sklonu mrljama. Za ljekovitu masku pomiješajte oko 1 žličice brašna od slanutka (opcija za dodavanje prstohvata kurkume) s vodom dok se ne stvori pasta, a zatim rasporedite po koži 10 minuta prije ispiranja.
Želite li da vaša strast prema wellnessu promijeni svijet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Registrirajte se danas i pridružite se našem predstojećem radnom vremenu uživo.
Podijelite Sa Svojim Prijateljima:
