Koja si ti ajurvedska doša? Saznajte s ovim dvominutnim kvizom
Za razliku od jedinstvenog pristupa zdravlju na Zapadu, Ayurveda više je usmjeren na pojedinca. U ovom drevnom zdravstvenom sustavu postoje tri različite doše: vata (zrak), pitta (vatra) i kapha (Zemlja).
5. prosinca znak
Saznajte više o Ayurvedi
Otkrijte svoju došu i naučite tajne rituale hrane, ljepote i načina života kako biste živjeli svoju dharmu.
POČNI UČITI Svi smo jedinstvena kombinacija tri doše, ali one se pojavljuju u različitim količinama za svakoga od nas. Neki od nas su prirodno prozračniji, dok drugi imaju više vatre, a drugi nose prizemljeniju, zemaljsku energiju.
Da biste stekli osjećaj za svoju primarnu došu, uzmite moj doša kviz i pomaknite se prema dolje za više informacija o tome kako protumačiti vaš rezultat. A za sveobuhvatan vodič o najboljoj hrani, pokretima i promjenama načina života koji podržavaju vašu došu, pogledajte moj potpuno novi tečaj mbg, Suvremeni pristup Ayurvedi .
Oglas
Koja je tvoja doša?
Vata
Vata je hladna, suha i uvijek se kreće, poput jesenjeg vjetra.
Mentalno:
Vati tipovi kreativni su slobodoumnici koji zahtijevaju stalne promjene i kojima lako postaje dosadno sa svakodnevnim. Ideje im kruže umovima poput jesenskog lišća, a ponekad je teško organizirati tornado u njihovim glavama. Veliki su preumljenici, a kad su u neravnoteži, skloni su tjeskobi, poremećajima prehrane i nesanici. Vata tipovi imaju živopisne snove, a misli im prolaze kroz misli između sati od 2 do 6 sati ujutro, kada je vrijeme vata najviše.
Tjelesno:
Vata je hladna i suha poput jesenjeg lišća. Oni imaju suhu kožu i kosu i često im je hladno. Apetit im varira poput vjetra, ponekad jak, a drugi put krotak. Vole kretanje i vježbanje, ali se lako mogu premoreti, postajući umorni i slabi.
Interno:
Vrste vate sklone su nakupljanju zraka (nadutost i plinovi) i suhoći u debelom crijevu (zatvor).
Pitta
Pitta je vatrena poput ljetnih vrućina.
Mentalno:
Pitta tipovi su marljivi radnici koji uspijevaju u stanju konkurencije. Oni su realisti orijentirani na zadatke koji će učiniti sve što je potrebno kako bi posao obavili. Prekomjerno nakupljanje topline može dovesti do toga da postanu nestrpljivi i uznemireni, iako su uglavnom snažni vođe.
Tjelesno:
Vrste Pitta sadrže veliku količinu topline koju treba osloboditi. Često možete vidjeti znakove vatre u njihovom tijelu koji se manifestiraju crvenim tonovima u kosi i zajapurenom licu. Lako se pregriju i ne podnose vruće, vlažne dane. Znoje se više od ostalih doša i prirodno su dobro mišićavi. Oni trebaju napornu tjelovježbu kako bi rashladili tijelo i mogu postati ovisni o vježbanju. Imaju više masne kože koja je sklona aknama.
Interno:
Vrste Pitta sadrže veliku količinu vatre i sposobne su probaviti bilo što. Često izbacuju suvišnu želučanu kiselinu, pate od žgaravice i hiperacidnosti. Najbolje im ide u rutini, a vatra im izlazi kad propuste obrok!
Kapha
Kapha je vlažna, umirujuća i hladna poput izvora.
Mentalno:
Tipovi Kapha su strpljivi, ljubazni i odani. Oni su šaljivi dobri slušatelji kojima svi dolaze kad trebaju rock. Međutim, vrste kapha imaju tendenciju suzbiti svoje grlene čakre i zaključajte emocije u kavezu, osjećajući se usamljeno i potišteno. Skloni su samozadovoljnom ponašanju i prejedanju, uvjeravajući se da je bolja ideja ostati kod kuće i započeti svoju rutinu vježbanja drugog dana. Spori su u pokretanju promjena i pronalaze utjehu u svojim rutinama.
Tjelesno:
Kapha tipovi imaju hladne ruke i noge zbog malcirkulacije. Međutim, za razliku od vate, oni nemaju suhu i grubu već prilično vlažnu i meku kožu. Kapha vrste imaju tendenciju prejesti se i sklone su zadržavanju vode, tromom metabolizmu i debljanju.
Interno:
Kapha vrste imaju spor metabolizam, često se osjećaju tromo nakon obroka. Privlače ih bogata, kremasta hrana poput mliječnih proizvoda i slastica koje imaju karakteristike slične energiji kapha, zbog čega se osjećaju teže.
