Proteinski prah vam uvijek smeta u želucu? Pokušajte prijeći na ovaj obrazac

Ako ste netko tko marljivo zadovoljava svoje dnevne potrebe za proteinima, velike su šanse da ste čuli za protein sirutke u prahu. Napravljena od mliječne tekućine, sirutka je kompletan protein koji sadrži sve ključne aminokiseline koje su vašem tijelu potrebne za izgradnju i održavanje mišića. To ga čini popularnim dodatkom za aktivne ljude koji žele raditi više proteina ( i brojne dobrobiti za zdravlje cijelog tijela ) u njihove živote.*

horoskopski znak rujan

Međutim, ovaj oblik proteinskog praha ima potencijalno neugodnu lošu stranu: sadržaj laktoze može uznemiriti želudac nekih ljudi. Međutim, tamo je način da požnjete plodove protein sirutke bez kruljenja trbuščića. Unesite: izolat sirutke.

Zašto izolat sirutke može biti lakši za osjetljive želuce

Postoje dvije glavne vrste proteina sirutke: izolat sirutke i koncentrat sirutke . Oba su oblika potpunih, bioraspoloživih proteina, ali su napravljeni malo drugačijim postupkom. Koncentrat se dobiva uklanjanjem iz tekuće sirutke nekih masti i ugljikohidrata. Gotov proizvod još uvijek zadržava masti i ugljikohidrate, uključujući laktozu, i to je sastoji se od oko 70 do 80% proteina 1 .

Izolat sirutke je, kao što ime sugerira, izoliraniji oblik proteina. Dalje se filtrira kako bi se uklonilo više masti i ugljikohidrata, što dovodi do proteinskog praha koji je 90 do 95% proteina i manje od 1% laktoze 2 .

To znači da je izolat proteina sirutke lakše probavljiv. Osobe s osjetljivim želucem bolje ga podnose nego koncentrat—koji može uzrokovati plinove, nadutost i gastrointestinalne probleme zbog malo većeg sadržaja laktoze. Budući da je viši u kompletan protein , izolat sirutke također se smatra vrhunskim proizvodom.

Novi način da dobijete svoju sirutku

Iz tih razloga, kada je mindbodygreen razvio naš prvi proteinski prah, znali smo da mora sadržavati izolat sirutke.

Naš novi  sadrži manje laktoze (u usporedbi s koncentratom sirutke) za osjetljive želuce i napravljen je bez punila, umjetnih okusa ili umjetnih sladila. Također ne sadrži dodane hormone, antibiotike i pesticide, a dolazi od krava koje se hrane travom uzgojenih u Irskoj i Nizozemskoj.

Ovo je čist, čisti proteinski prah koji olakšava održavanje čiste mišićne mase i zadovoljava vaše dnevne potrebe za proteinima.* Svako posluživanje sadrži 25 grama bioraspoloživog proteina sirutke i 2,5 grama aminokiseline leucin —količina potrebna za aktiviranje mTOR put 3 , koji kontrolira sinteza mišićnih proteina , ili stvaranje novih mišića.* Dostupne u čokoladi i vaniliji, svaka je varijanta također izvrsnog okusa – s okusom organske vanilije ili kakaa, ružičaste himalajske soli, organskog monk voća i organskog cimeta.

Zadovoljavanje dnevnih potreba za proteinima ( preko 100 grama za većinu ljudi ) je kratkoročno ulaganje u energiju i snagu i dugoročno zdravo, ugodno starenje.* A s , to je puno lakše (i ukusnije) za napraviti.

Za ponijeti

Izolat sirutke sadrži manje laktoze od koncentrata sirutke, što ga čini boljim za one s osjetljivim želucem. To je ono što ćete pronaći u mindbodygreen novom, čistom proteinu koji podržava izgradnju čiste mišićne mase i postizanje dnevnih ciljeva na ukusan i vrlo probavljiv način.*