Liječenje čakre u grlu za početnike
Sedam čakri su glavna energetska središta tijela. The peta čakra , također nazvan Vishuddha ili grlena čakra, predstavlja našu sposobnost otvorene i rječite komunikacije i izražavanja. Grlena čakra povezana je s tiriodom koji upravlja našim metabolizmom. Evo kratkog vodiča za početnike za ovu čakru:
Mjesto grlene čakre.
Područje grla.
OglasOno što grlena čakra kontrolira.
Komunikacija, samoizražavanje, otvorenost i jasnoća govora.
Boja grlene čakre.
Plava.
Rutina iscjeljujućeg daha za grlenu čakru.
Udahnite jednom, a zatim izdahnite. Zatim zaključajte bradu, zadržite dah i lagano pomaknite bradu prema dolje. Zadržite dah sve dok vam je ugodno. Zatim nježno podignite glavu i udahnite i izdahnite. Ponavljajte sve dok se osjećate dobro.
Korisna hrana za grlenu čakru.
- Sokovi i čajevi
- Sve vrste voća
Ako želite naučiti još više o čakrama i kako ih otvoriti kako biste iskoristili svoju duhovnu energiju kako biste se osjećali istinski živima, pogledajte moj tečaj, Čakre 101: Kako iskoristiti svoju duhovnu energiju za bolji seks, bolje spavanje i bolje raspoloženje .
