Studija pronalazi vezu između nedostatka vitamina D i prerane smrti

Istraživanje otkriva da poboljšanje razine vitamina D može biti stvar života ili smrti.

Studija stanovništva iz Anali interne medicine pokazuje da se rizik smrtnosti povećava s Manjak vitamina D , koja je definirana kao razina od 25 (OH) D od 20 ng/ml ili niže. S obzirom 29% odraslih u SAD -u 1 imaju nedostatak vitamina D, ovo je otkrivanje bilo pomalo alarmantno.

Studija je također otkrila povezanost između niskog statusa vitamina D i smrtnosti od raka, kardiovaskularnih bolesti i respiratornih bolesti.

5. kolovoza zodijak

To znači 60% američkih odraslih osoba 2 Živjeti s najmanje jednom kroničnom bolešću i 40% koji imaju dvije ili više kroničnih bolesti mogli bi biti izloženi još većem riziku od smrtnosti ako također nedostaju u vitaminu D.

Kako status vitamina D utječe na zdravlje cijelog tijela

Vitamin D ne održava vas samo živim; Zaista optimalne razine mogu vam pomoći da napredujete. Ovaj bitni vitamin je kritičan za bezbroj aspekata dobrobiti, uključujući:

Zodijak 23. rujna

• Kardiovaskularna funkcija
• Zdravlje crijeva
• Podrška raspoloženju
• Seksualno zdravlje
• Kognitivna funkcija
• Hormonska ravnoteža
• Zdravlje mišićno -koštanog sustava
• Zdrava upala

Kako doći do dovoljnosti vitamina D

Testiranje razine vitamina D (bilo putem vašeg pružatelja zdravstvene zaštite ili s Test kod kuće ) važan je korak u postizanju doista optimalnih rezultata 25 (OH) D seruma (što je 50 ng/ml , za zapis). 

Jednom kada dobijete osnovnu razinu, uzimajući premiju D3 Dodatak s učinkovitom dozom (tj., 5.000 iu ) Svakodnevno vam može pomoći u postizanju i održavanju dostatnosti (pogledajte Roundup MBG -ovih najboljih odabira dodataka D3 ovdje ). Pri tome ćete značajno smanjiti rizik od preuranjene smrti.

Odlazak

Studija otkriva da su niske razine vitamina D povezane s preranom smrću. Do Promicati dugovječnost I dobrobit, razmislite o povećanju statusa vitamina D visokokvalitetnim dodatkom D3.