Ja sam urednik ljepote i ovako se trenutno njegujem
Otkrio sam da je jedan od destabilizirajućih dijelova života u New Yorku tijekom COVID-19 gubitak kontrole. Gotovo preko noći, svaki privid strukture u moje doba ili svjetske pismenosti bio je ispran - i zamijenjen neodoljivim osjećajem neizvjesnosti i straha.
Široko gledano, bojim se za prve koji reagiraju, riskirajući svoje živote za nas. Brinem za one koji ne mogu raditi od kuće, one koji su ostali bez posla, imunološki oslabljene, starije osobe i one koji doživljavaju beskućništvo. Znam koliko imam sreće što sam u položaju relativne sigurnosti i ne shvaćam svoju privilegiju olako. A opet osobno bolujem za svojim prijateljima i obitelji i pitam se kad će ih sljedeći put opet vidjeti. Čeznem za otvorenim, ali ne znam kada ću moći ugodno napustiti svoj dom. I sve je to izvan moje kontrole.
jarac muškarac vaga žena
Ali evo jedne stvari mogu kontrolirati: Svakog se jutra probudim, ustanem iz kreveta, operem lice i dovršim rutinu njege kože.
Kako je briga o koži za mene dobila novu ulogu u vremenima nevolje.
Možda i vi danas imate neku sitnicu koja sada znači malo više: stazu za trčanje, kuhanje omiljene marke kave, jogu ili rutinu za večeru. Trenutak je ugode tanak, ispucala vrata koja se otvaraju u prošli život. Briga za moju kožu to je za mene. Čak i kao tinejdžerka nikada nisam preskočila umivanje lica. Bio je to trenutak jasnoće bez napora - režim od 1-2-3 koraka - tijekom neurednog razdoblja mlade zrelosti. I u svakom trenutku emocionalnog napora nakon toga, ili čak samo u ovozemaljskim lošim danima, postoji noćna rutina njege kože koja sve to stavlja u krevet.
Ali njega kože tijekom stresa također je praktičan izbor. Koža je izuzetno osjetljiva na unutarnje okidače. Stres uzrokuje pustoš na koži (saznajte više o tome kako i zašto stres i koža su ovdje spojeni), aktivirajući probijanja i upale. A da ne spominjemo neprospavane noći mogu preobraziti ten. I dok nitko zapravo ne vidi ove promjene kože izazvane stresom, meni je to i dalje važno. Bez obzira što nosim ili koliko vremena je prošlo otkad sam oprala kosu, i dalje se želim osjećati dobro u svojoj koži.
I zato svakog dana, ujutro i navečer, nastavljam sa svojom rutinom. Ako je jutro, moja rutina uključuje miješanje kolača + praha hranjenog mbg-om u moju šalicu kave. Pogotovo dok prolazim kroz ove periodične rakete upale izazvane stresom, trebam svu pomoć koju mogu interno dobiti. I ne samo ovo dodatak kolagena sadrže hidrolizirana kolageni peptidi (koje tijelo bolje apsorbira i mogu pospješiti vašu prirodnu proizvodnju kolagena), ali sadrži glavne protuupalne tvari poput vitamina C, vitamin E. , i kurkumin .
Sljedeće je sredstvo za čišćenje , praćena mojom laganom maglom lavanda vodeni toner. Tada nanesem dvije špricice a vitamin C serum na moje prste i nježno ga utrljajte u moju kožu. Noću vitamin C zamjenjujem s mliječna kiselina liječenje. Slijedim mjericu srednje do lagane hidratantne kreme i sve to zatvorim s nekoliko kapi ulja. Većinu dana, ne sve, napravim nekoliko prolaza s mojim valjkom za lice od ružičastog kvarca.
Ovo je bila moja rutina njege kože prije nego što je sve započelo, ostat će tijekom i nastavit ću je i nakon toga.
Ova rutina rezervira dan ispunjen što-ako, razbijanjem događaja, sumnjivim novim navikama WFH-a, čežnjom koja gleda kroz moj prozor i često korištenom rečenicom 'novo normalno'. Stoga se očajnički držim toga kao jednog aspekta svog života koji je bio dio moje stare normale. Ne mogu kontrolirati puno u ovim vremenima neizvjesnosti, ali mogu kontrolirati kako se odnosim prema svojoj koži.
Oglas
Kako briga o sebi može djelovati kao sredstvo kontrole.
Sada, briga o sebi vjerojatno se čini izazovom, jer smo uklonjeni iz svih stvari koje su to nekada činile jednostavnim: nema teretana, joga studija ili satova vježbanja; čak i trčanje vani predstavlja vlastiti rizik. Kad nam treba utjeha od onih koje najviše volimo, to možemo učiniti samo na daljinu. Restorani i kafići kojima smo se obraćali za prehranu, kako socijalnu, tako i nutricionističku, više nam nisu dostupni. Ne možemo putovati, posjetiti muzeje i prisustvovati predstavama kako bismo ispunili dušu i znatiželju.
veljača 12 zodijak
Umjesto toga, gledamo što možemo učiniti. Pa čak i u dane kada se ne mogu natjerati da učinim puno od svega, još uvijek se mogu vratiti u umivaonik, u ormariće s proizvodima za njegu kože i pronaći utjehu u rutinama koje su me održale - i mojim koža - sve ove godine.
Podijelite Sa Svojim Prijateljima:
