Aha vs bha: kako pronaći onaj za vas, od stručnjaka

Dodavanje samo jednog piling Na vašu rutinu njege kože može rezultirati dugim popisom prednosti: svjetlijim koženom, omekšanom teksturom, manjim brojem propadanja, pa čak i mekšim finim linijama i bora. Ali baš kao što vaše hidratantno sredstvo i pranje lica treba personalizirati na potrebe vaše kože, kao što je to slučaj s ovim korakom. 

Piling se isporučuju u dvije vrste: fizički i kemijski. Prvi se sastoji od abrazivnih proizvoda za njegu kože (tj. Piling) ili uređaja (četkice ili grubih jastučića). Ako se odlučite za kemijski piling, imat ćete dvije glavne kategorije koje možete odabrati: AHAS i BHAS. Doći, razlika između ova dva pilinga i koji biste trebali odabrati na temelju vašeg tipa kože i ciljeva kože. 

Što su bhas

Beta-hidroksi kiseline 1 su kemikalije koje vole ulje i masnoću. 'Oni su zaista dobri u probijanju ulja i lojne kože', kaže dermatolog certificiranog odbora Gohara Mona, M.D.

ovan tjedni ljubavni horoskop

Salicilna kiselina je najčešća BHA, posebno poznat po ulozi u olakšavanju probijanja 2 , zbog svoje sposobnosti Potrebe . 'U stanju je prodrijeti po koži dublje u pore kako bi se uklonili mrtve stanice kože, borili se s bakterijama i kontrolirali višak sebuma', kaže dermatolog certifikat za ploču Zenovia Gabriel, M.D.

Kako ona primjećuje, Otkriveno je da je i salicilna kiselina antibakterijska , što ga čini posebno učinkovitim za pojedince sklone aknama, jer ne samo da otapa višak ulja, već cilja na bakterije koje uzrokuju akne koje se nakupljaju u porama. Ove su pilinge kiseline također izvrsne u zaglađivanju grube, nejasne kože povezane s Paratoza Pillaris .

Trojeća bara 

Salicilna kiselina je sigurno najpopularnija BHA, ali nije jedina.

• Salicilna kiselina
• Tropska kiselina 3
• Poreznocanska kiselina
• Prirodni oblici poput ekstrakta kore vrbe i betaina salicilata, BHA dobivene iz repe

Prednosti BHA -a

Bhas učiniti više za vašu kožu nego samo Iskorištajte, također. Ispod, nekoliko prednosti koje treba napomenuti: 

Smanjuje ulje

Pokazalo se da salicilna kiselina regulirati proizvodnju nafte 4 , jedan ključni faktor za ublažavanje probijanja akni i viška sjaja.  

Tretira akne

Salicilna kiselina i akna Idite zajedno poput maslaca od kikirikija i žele. Salicilna kiselina je antimikrobna i prema dermatologu certificiranog odbora Karan Lal, M.D. , može ući duboko u vaše pore i otvoriti se zatvorene komedone (opet, budući da je BHA topiv u ulju). To također pomaže u smanjenju izgleda tog neugodnog hiperpigmentacija izazvana aknama . 

Piling

Tada imate očitu korist: glatkiji ten. Za razliku od fizičkih pilinga, BHA i AHA -i rade na otkrivanju glatke kože tijekom vremena, pa budite strpljivi ako ne vidite idealne rezultate nakon samo jedne uporabe. 

Pomozite da proizvodi prodiru

Jedna od najvažnijih prednosti redovnog pilinga, bilo da je to s BHAS -om, AHA ili ručnim proizvodima za pročišćavanje, je ovo: Jednom kada mrtva koža nestane, drugi serumi i vlaživači mogu prodrijeti dublje u kožu (tj. Raditi bolje).

Savjeti za upotrebu za BHAS:

• Počnite polako: Dodavanje bilo koje vrste pilinga u vašu rutinu treba raditi polako. Ne koristite svoj novi proizvod svake večeri. Umjesto toga, pokušajte ga dodati jednom ili dva puta tjedno i po potrebi izgradite do redovnije kadence. 
• Osjetljiva koža budi oprezna: Ovi sastojci imaju tendenciju da su jači od AHAS -a, zbog čega se obično ne preporučuju onima s osjetljivom kožom osim ako Imate osjetljivu kožu i pukotine. Čak i tada, možda se želite odlučiti za nježni proizvod salicilne kiseline (pročitajte: manje od 2% SA) ili ga upotrijebite u sredstvom za čišćenje ili maskom za pranje. 
• Uvijek nosite SPF: Redovito piling čini vašu kožu sklonijom spaljivanju i oštećenje sunca , pa budite sigurni da uvijek nosite i ponovo se prijavite SPF po potrebi. 
• Ne bi trebalo izgorjeti: Ako počnete koristiti BHA proizvod i ona ostavlja vašu kožu crvenom, svrbežom ili iritiranom, onda to nije pravi za vas. Odlučite se za nešto nježnije ili aha. 

Što su AHA?

' Alfa-hidroksi kiseline su topljivi u vodi, što znači da se dobro druže s vodom i ostaju površni na površini kože ', dermatolog certificiran na ploči Brendan Camp, M.D., FAAD , kaže MBG. Izvrsni su za sve koji imaju osjetljivu kožu u potrazi za nježnim pilingom i nekim zdravim efektima starenja kože, notama kampa. 

Ovi sastojci mogu se naći u sredstvima za čišćenje, serumima, maskama, pa čak i hidratantnim sredstvima. Oni se razlikuju u snazi, s proizvodima dizajniranim za osjetljivu kožu koji sadrže manje snažnu dozu AHA -a od onih formuliranih za normalne ili masne tipove kože. 

Primjeri AHA -a

Mnogo je češće korištenih AHA -e nego što postoje BHA, pa evo brzog objašnjenja nekoliko ključnih igrača: 

• Glikolna kiselina: Glikolna kiselina ima najmanju molekulsku masu svih alfa-hidroksi kiselina, što znači da može prilično lako prodrijeti u vanjski sloj (za razliku od njegovog AHA-e, mliječna kiselina , što je veće u molekularnoj veličini). Najpoznatija je po svojoj sposobnosti da ublaži ožiljke od akni i hiperpigmentaciju sve dok zadebljanje kože 5 i čineći ga pućim. 
• Mliječna kiselina: Ova kiselina je izvedena iz mlijeka (iako možete pronaći veganske opcije) i nalazi se u profesionalnim proizvodima od kore bez recepta. Mliječna kiselina ima jedan od veće molekule U grupi, što znači da ne može prodrijeti tako duboko kao i drugi. To znači da se sav naporan rad kiseline događa na površini kože, što smanjuje količinu iritacije i pomaže u zaštiti barijera kože . 
• Mandelinska kiselina: Iako su glikolna i mliječna kiselina možda najpopularnija, mandelinska kiselina Zarađuje svoje mjesto u proizvodima za njegu kože svugdje. Ova molekula kiseline je čak i veća od mliječne kiseline, što znači da je i nježnija. Osim toga, može regulirati višak proizvodnje nafte 6 , pružajući BHA-ove prednosti bez iritacije za one s osjetljivim tipovima kože. 

Prednosti AHA -a

Svaki AHA ima svoj jedinstveni profil, ali postoji nekoliko sveobuhvatnih prednosti kada je u pitanju AHAS:

Posvjetljujući

Ako želite liječiti tamne mrlje ili samo uljepšati ten, Ahas može pomoći 7 . Konkretnije, režim njege kože koji sadrži mandeličnu kiselinu i vitamin C bio je povezan s a 73% poboljšanje pojave post-upalne hiperpigmentacije i melasme 8 . 

7575 anđeoski broj

Piling

Poput BHA -a i fizičkih pilinga, AHA pomažu u uklanjanju mrtvih stanica kože kako bi otkrili svježi sloj kože. Jednom kada se to dogodi, vaša će se koža osjećati glađa i ostali će vam proizvodi za njegu kože moći dosegnuti dublje u vašu kožu. 

Može biti hidratizirajući

Neki AHA mogu biti čak hidratizacija za kožu 7 , zbog čega im se uglavnom savjetuje svima sa suhom kožom (a ne njihovim BHA rođacima).   Mliječna kiselina 9 posebno je dobar u ovom odjelu.

Može olakšati fine linije

Istraživanje čak napominje da AHA može Pomozite u olakšavanju finih linija i bora 7 . Iako nećete htjeti kombinirati ovaj sastojak s nekim drugim proizvodom zdravog starenja poput retinola, on se može koristiti u istoj rutini u različitim noćima ili ujutro. 

feb 26 zodijak

Savjeti za upotrebu za AHAS:

• Obratite pažnju na koncentraciju: Baš kao i kod BHA -a, veće koncentracije AHA -a mogu biti iritantne za one s osjetljivom kožom. 
• Ne miješajte se s retinolom: Ovaj ide za bilo koji piling: Nemojte ga koristiti istovremeno kad koristite retinol . Ako pomiješate dva sastojka, koža će vam se razdražiti i možete riskirati oštećujući vašu kožnu barijeru . 
• Probijte svoj put gore: Ako ste nervozni zbog dodavanja AHA -a u svoju rutinu, počnite s proizvodom mandelične kiseline i krenite prema nečemu poput glikolne kiseline ako smatrate prikladnim.
• Uvijek nosite SPF: Kao što je gore spomenuto, pilingi čine vašu kožu osjetljivijom na oštećenja i oštećenja od sunca, tako da uvijek nosite SPF i redovito se nanosite ako provodite vrijeme na suncu.  

Razlike između AHA -a i BHAS -a

Iako smo gore navedeli ove informacije, evo općeg saznanja onoga što AHAS i BHA čini drugačijim.

• AHA su alfa hidroksi kiseline. BHA su beta hidroksi kiseline.
• AHA su topljivi u vodi. BHA su lipofilni, što znači ulja i masnoće.
• AHA -i imaju tendenciju da rade na površini kože. BHA -i mogu prodrijeti dublje u pore.
• AHA -ovi također mogu biti hidratantni, što ih čini prikladnijim za suhu i osjetljivu kožu. BHA-i mogu pomoći u liječenju akni i bolji su za one s kožom sklonom ulju i ulju.

Kako ih kombinirati

Trebate li miješati i AHAS i BHA? Nije baš. 'Nemojte uraditi u svoju kiselinu', dermatolog i kolektivni član Dermatologa i MindbodyGreen Whitney Bowe, M.D., FAAD ,, upozoren . 'Kiseline treba formulirati na način koji ih čini stabilnim zajedno.' Pročitajte: Ne složite AHA preko BHA - pogledajte proizvod koji ih ima oboje, ili odaberite jedan. 

Kao općenita smjernica, oni s akni ili Višak ulja Treba se odlučiti za BHA. Oni koji traže druge prednosti poput izglađivanja teksture, uljepšavanja kože ili ublažavanja finih linija trebali bi započeti s AHAS -om. 

Pored toga, svatko tko ima osjetljivu ili vrlo reaktivnu kožu trebao bi potražiti nježni AHA proizvod, po mogućnosti onaj prepun drugih hidratantnih sastojaka poput hijaluronska kiselina , peptidi, keramidi , itd. 

Ili ih možete okretati. 'Ako netko želi koristiti nježniji aha svaki dan, ali onda upotrijebite BHA kad izbijaju, to sigurno može učiniti', napominje Gohara. 

Kako koristiti BHA i AHA u svojoj rutini

Kao i kod bilo kojeg proizvoda za njegu kože, morat ćete stvoriti određeno mjesto za ove pilinge. Svi slijede različite režime, ali evo nekoliko obaveznih savjeta koje treba imati na umu: 

• Ne miješajte se s retinolom: Miješanje AHAS -a ili BHA s retinolom može povećati rizik od iritacije i crvenila. Umjesto toga, koristite ih u različitim noćima (poput kožni biciklizam ). 
• Broj sredstva za čišćenje: Ako koristite sredstvo za čišćenje s AHAS -om, BHAS -om ili fizičkim pilingom, tada ne trebate koristiti serum s istim aktivima iste noći. 
• Ne koristite dva puta dnevno: Ako profesionalac za njegu kože drugačije ne upućuje, ove sastojke ne trebate koristiti dva puta u jednom danu. Ako to učinite, riskirat ćete da kožu učinite osjetljivijom i razdraženijom. 
• Pazite na čišćenje: AHAS i BHA mogu vas baciti u razdoblje čišćenja kože, kada možete vidjeti porast propadanja. To ne bi trebalo trajati više od mjesec ili dva, ali imajte na umu da je potpuno normalan i dio procesa. Ako želite saznati više o čišćenju kože, Pogledajte ovaj vodič .  

Nuspojave i oprez

Piling, u bilo kojem obliku, može uzrokovati iritaciju. Važno je slušati svoju kožu i prestati koristiti kemijski piling kada primijetite crvenilo, iritaciju ili osjetljivost. 

• Nuspojave AHAS -a: Kao što je gore spomenuto, glavne nuspojave korištenja AHA uključuju osjetljivost, crvenilo, iritaciju i a veća osjetljivost na oštećenja sunca  10 i opekline od sunca. 
• Nuspojave BHAS -a: BHA -i predstavljaju slične rizike i mogu biti iritantniji za one s osjetljivom kožom. Kao što FDA preporučuje 3 , Nanesite ovaj proizvod na malo područje vaše kože kako biste zakrpili test prije nego što ga učinite dijelom vaše rutine, samo kako biste osigurali da vaša koža to može podnijeti. 

FAQ

Odlazak

Piling može biti sjajan korak za dodavanje vašoj rutini, ali to učinite dok primjećujete vrstu i nedoumice kože. Ako imate masnu kožu ili ste skloni akni, odlučite se za BHA. Ako imate osjetljivu kožu ili tražite poboljšanja u svjetlini, teksturi ili finim linijama, odlučite se za AHAS.