Čišćenje kože u odnosu na izbijanje: Kako uočiti razliku + savjeti

Ako pitate dermatologe koji su njihovi proizvodi za njegu kože koje moraju imati, velika je vjerojatnost da će većina njih imati retinol na popisu. Bilo da želite liječiti akne, ublažiti znakove starenja kože ili potaknuti zdraviju kožu u cjelini, retinol je višestruki pobjednik. 

Međutim, ove prednosti dolaze s jednom zamkom: mogućnost čišćenja retinola. No, nije uvijek lako razlikovati čišćenje retinolom od svakodnevnog izbijanja - pa evo korisnog vodiča za razlikovanje to dvoje. 

Koja je razlika između čišćenja kože i izbijanja?

Očigledni prethodnik čišćenja retinola je, naravno, pokretanje novog proizvoda retinola. To bi moglo izgledati kao prva uporaba retinola ili prelazak na jaču formulu. No jesu li prištići za čišćenje toliko različiti? Evo što znamo. 

Razlika

Bilo bi prikladno da izbijanje retinola i tipične akne izgledaju potpuno drugačije, ali to zapravo nije slučaj - umjesto toga, razlog iza izbijanje je ono što čini čišćenje retinolom jedinstvenim. 

Tipičan prištić iskoči zbog kombinacije ulja (službeno poznatog kao sebum), bakterija, mrtve kože, hormonske fluktuacije , itd.—međutim, čišćenje retinolom događa se jer je vaša koža u procesu čišćenja—u što može biti teško povjerovati kada ste usred izbijanja. 

siječanj 26 zodijak

'Pročišćavanje kože je proces u kojem se blokade unutar vaših pora izvlače na površinu odjednom', kaže certificirani dermatolog Joshua Zeichner, M.D. Razmišljajte o tome kao o rasprodaji za svoje akne.

Međutim, potpuno je normalno imati još gori izbijanje tijekom ovog razdoblja čišćenja retinolom nego inače. Štoviše, čak i ljudi koji nikada nisu iskusili akne mogu primijetiti pojavu prištića nakon uzimanja retinola. 

Znakovi i uzroci pražnjenja kože

Neka bude jednostavno – upotrijebite sljedeće znakove kao kontrolni popis da vidite je li vaša koža u načinu čišćenja. Ako ništa od navedenog nije primjenjivo, možda se radi o tipičnom izbijanju (ali više o tome u sljedećem odjeljku): 

1. Upravo ste počeli koristiti retinoid, alternativu retinolu ili hidroksi kiselinu. Ovi proizvodi potiču piling i obnavljanje stanica kože—tako da svaki problem duboko u porama dolazi na vrh. 'Pročišćavanje kože najčešće se javlja pri uporabi lokalni retinoidi ,' kaže Zeichner. 'Sastojci poput retinol u slobodnoj prodaji pospješuju izmjenu stanica kože, potiskujući začepljenja unutar pora na površinu kože.' Ako ste tek počeli koristiti proizvod bez aktivnih sastojaka koji uzrokuju izmjenu stanica, poput hidratantni serum , to je vjerojatno normalan izbijanje.
2. To se događa unutar dva tjedna od korištenja proizvoda. Budući da ovi aktivni sastojci brzo počnu djelovati, vidjet ćete da vam se koža čisti gotovo odmah. 'Kada je čišćenje obavljeno, koža bi trebala ostati čista', uvjerava Zeichner. Ako ste koristili proizvod mjesec dana ili dva, a zatim ste dobili bijeg, to bi mogao biti drugi problem.
3. Događa se na masnijim mjestima na licu. Ako imate sjajnu T-zonu, vjerojatno ćete vidjeti kako vam se koža tamo čisti—jer je vjerojatnije da su vaše pore na tom području začepljene. Ako imate bijeg na nekom novom mjestu, npr. oko vašeg linija kose , to vjerojatno nije prištić za čišćenje i može biti reakcija na nešto drugo, poput nove šminke ili proizvoda za kosu.

Uzroci čišćenja

Kao što smo primijetili, čišćenje je rezultat pokretanja novog proizvoda koji sadrži aktivni sastojak poput retinola, AHA ili BHA (iako je najčešći pokretač retinol). Budući da ovi sastojci potiču eksfolijaciju ili promjenu stanica kože, oni guraju stvari na površinu—otuda i izbijanje. Opet, ovo je posebno istinito u slučaju retinola — koji ubrzava životni ciklus stanica vaše kože.

Znakovi i uzroci izbijanja

Ako još uvijek niste sigurni, to bi mogao biti nepovezani prekid. Većina iznenadnih napadaja koji nisu zbog retinola može se pripisati drugim proizvodima koji začepljuju pore, hormonskim fluktuacijama i općim okidačima akni. Da slijedi, nekoliko znakova da se radi o prosječnom izbijanju:

26. siječnja zodijak

• Koristite retinol više od dva do tri mjeseca: Dok će većina ljudi doživjeti čišćenje samo mjesec dana, drugi bi mogli doživjeti produljeno čišćenje. Nemojte odbaciti mogućnost čišćenja osim ako niste koristili svoj proizvod s retinolom najmanje dva do tri mjeseca. Ako je to nakon toga, vjerojatno ste dobili normalnu aknu—i možda bi bilo vrijedno konzultirati se sa svojim stručnjakom za njegu kože za drugačiji tretman akni. 
• Blizu ste menstruacije: Mnogim ljudima izbijaju oko menstruacije, pa ako vidite porast prištića tjedan dana prije ili u tjednu menstruacije, to je vjerojatnije zbog hormonalnih fluktuacija. 
• Upravo ste započeli hormonsku terapiju: Ako ste nedavno promijenili svoju metodu kontracepcije (kao što su kontracepcijske pilule, IUD, itd.) ili ste potpuno prekinuli hormonsku kontracepciju, koža bi vam mogla izbiti. To nema nikakve veze s vašim proizvodom s retinolom, ali može se pojaviti iznenada kao što se događa s čišćenjem retinolom. Budite uvjereni, ovi hormonalni napadi će nestati s vremenom kada se vaše tijelo prilagodi. 
• Počeli ste koristiti novi proizvod: Ako ste koristili retinol nekoliko mjeseci ili više, ali ste upravo uzeli novi serum, hidratantnu kremu, SPF, temelj , korektor itd., možda biste trebali pogledati taj proizvod umjesto toga. Prestanite koristiti svoj novi proizvod na tjedan ili dva i pogledajte hoće li vam se koža očistiti. 
• Putujete, pod stresom ste ili nemate sna: Povremene akne je stvarna stvar, a obično je potaknuta nedostatkom sna, putovanjem ili povećanim stresom. Ako se bilo što od toga odnosi, možda imate povremene akne, a ne čišćenje retinolom (ili oboje, ako je primjenjivo). Osim toga akne od stresa je naširoko dokumentiran i poznato je da pogoršava ili čini češćim izbijanje prištića kod ljudi koji imaju genetsku predispoziciju za njih.

Uzroci izbijanja

Akne su složena, multifaktorska bolest kože. Na osnovnoj razini, akne su uzrokovane kombinacijom nakupljanja mrtvih stanica kože, prekomjerne proizvodnje sebuma, određenih nizova bakterija tzv. C. Akne, i upale. To je pojednostavljeno objašnjenje prištića, ali ako shvatite bit.

Postoji mnogo, mnogo stvari koje mogu pridonijeti tome - međutim, ljudi koji to dožive imaju genetsku predispoziciju za to. Evo nekoliko:

• Stres
• Dijeta (posebno neke vrste mliječnih proizvoda 1 i namirnice s visokim glikemijskim indeksom 2 )
• Hormoni
• Nedostatak sna
• Proizvodi za njegu kože i šminku koji začepljuju pore

Kako liječiti čišćenje kože naspram izbijanja

Sada kada znate čisti li se vaša koža ili ne, prijeđimo na opcije liječenja. Metode uklanjanja tipičnih izbijanja i čišćenja izbijanja vrlo su različite, pa imajte na umu sljedeće savjete. 

Kako liječiti čišćenje

Pažljivo slušajte: kada vam koža počne pucati od novog proizvoda s retinolom, nemojte preskočiti na aktivnije sastojke za liječenje. Ako bacite benzoil peroksid, AHA, BHA , i pilingom na vašu novu aknu, to će samo povećati iritaciju jer je vaša koža u ovom trenutku osjetljivija. Umjesto toga, slijedite ove savjete: 

1. Počni polako: 'Preporučam da kada dodajete proizvod poput retinoida ili kemijskog pilinga u svoju rutinu njege kože, počnete polako kako bi vaša koža imala vremena za prilagodbu', certificirani dermatolog Gabriella Vasile, D.O., FAAD , priča mbg. 'Pokušajte dodati proizvod jedan do dva puta tjedno i postupno povećavajte učestalost ako vaša koža to može tolerirati', dodaje ona. Dakle, ako ste odmah počeli koristiti retinol svaki dan, razmislite o usporavanju sljedećih nekoliko tjedana. 
2. Dodajte hidrataciju svojoj rutini: Kada počnete koristiti retinoid, vaša koža može postati suša sljedećih mjesec dana. Iako možda mislite da ovo 'isušuje' vaše akne, zapravo neće pomoći procesu čišćenja. Vidite, suha koža proizvodi više sebuma (kako bi nadoknadila nedostatak hidratacije), što može dovesti do začepljenja pora. Odgovor je imati hidratantni serum i hidratantnu kremu u svojoj rutini kako biste je uravnotežili. Vasileova preporuka: The Community Sixty-Six hidratantna hidratantna krema bez ulja . 
3. Još jednom provjerite svoje proizvode: Nije neuobičajeno promijeniti svoju rutinu njege kože odjednom, uključujući novi retinol, hidratantnu kremu, zaštitni faktor itd. Iako je čišćenje neizbježno, možete ograničiti proizvode koji začepljuju pore u ostatku vaše rutine kako biste izbjegli još više novih prištića. Kako biste bili sigurni, prođite kroz popis sastojaka ovaj alat za provjeru sastojaka koji začepljuju pore iz Acne Clinic NYC . Nije zajamčeno da će vas svaki označeni sastojak razbiti, ali bolje je biti siguran nego žaliti. 

Kako liječiti izbijanje

Različite vrste prištića zahtijevaju različite vrste tretmana. Imajte na umu sljedeći protokol ako imate posla s iznenadnim izbijanjem akni koje nije izazvano retinolom: 

1. Bijele točke i miteseri: Odlučite se za retinol liječenje (da, čak i ako bi moglo uzrokovati čišćenje). Htjet ćete početi lagano i polako s nježnim serumom s retinolom koji koristite samo jednom ili dva puta tjedno. Možda vam neće trebati jači proizvod s retinolom, ali ako ovo ne uspije, imajte na umu da postoje druge mogućnosti (kao što su retinoidi koji se izdaju na recept). Također možete koristiti piling za lice sa salicilnom kiselinom kako biste očistili masnoću od prljavštine koja se zaglavila u vašim porama, ali svakako ga ostavite minutu ili dvije da piling učini svoju magiju. 
2. Pustule i papule: Za ovu vrstu akni trebali biste slijediti gore navedene savjete. Međutim, možda ćete imati više koristi od retinoida koji se izdaje na recept, ako ga vaš dermatolog preporuči. Također ćete htjeti koristiti tretmane za mrlju poput hidrokoloidnih flastera ili kremastih formula sa salicilnom kiselinom. 
3. Cistične akne: Za ovu vrstu hormonskog izbijanja vjerojatno će vam trebati nešto više od gore navedenih koraka. Možete razmisliti o zamjeni sredstva za pranje sa salicilnom kiselinom sredstvo za čišćenje s benzoil peroksidom (opet, ostavite da djeluje 1-2 minute prije ispiranja), ali dobro navlažite kožu nakon toga jer ovaj sastojak može isušiti. 

Ako niste sigurni kakve prištiće imate, ovaj vodič će vam pomoći .

FAQ

Za ponijeti

Retinol je fantastičan sastojak s mnogo vrijednih prednosti, uključujući njegovu sposobnost liječenja mnogih vrsta akni. Međutim, vaša se koža može početi čistiti kada prvi put počnete koristiti retinol ili prijeđete na jači proizvod, što će rezultirati većim brojem prištića nego inače.

Ako se to dogodi, nemojte odmah početi koristiti jake aktivne tvari – umjesto toga, poradite na umirivanju kože, hidratizirajte kožnu barijeru i razmaknite noćne tretmane retinolom ako je potrebno. Želite li saznati više o retinolu i aknama? Pogledajte ovaj vodič .