BHA naspram AHA: Kako pronaći onaj za sebe + najbolji proizvodi

Dodavanje samo jednog piling Vašoj rutini njege kože može rezultirati dugim popisom dobrobiti: svjetliji ten, omekšana tekstura, manje izbijanja akni i još mekše fine linije i bore. Ali baš kao što bi vaša hidratantna krema i sredstvo za pranje lica trebali biti prilagođeni potrebama vaše kože, kao što je slučaj s ovim korakom.

Ako se odlučite za kemijski piling, moći ćete birati između dvije glavne kategorije: AHA i BHA. Slijedi razlika između ova dva pilinga i koji biste trebali odabrati na temelju vašeg tipa kože i ciljeva kože.

Što su BHA?

Beta-hidroksi kiseline 1 su kemikalije koje su lipofilne, što znači da vole ulje i mast. 'Oni su stvarno dobri u probijanju masne i lojne kože', kaže certificirani dermatolog Mona Gohara, dr. med.

Posebno je salicilna kiselina najčešći BHA poznat po svojoj ulozi u ublažavanju prištića 2 , zbog svoje sposobnosti da odčepiti pore . 'U stanju je prodrijeti u kožu dublje u pore kako bi pomogao ukloniti mrtve stanice kože, boriti se protiv bakterija i kontrolirati višak sebuma', kaže certificirani dermatolog Xenovia Gabriel, M.D.

Kako ona napominje, salicilna kiselina je također antibakterijska , što ga čini posebno učinkovitim za osobe sklone aknama, jer ne samo da otapa višak masnoće, već cilja i na bakterije koje uzrokuju akne koje se nakupljaju u porama. Ove kiseline za piling također su izvrsne u zaglađivanju grube, neravne kože povezane s keratosis pilaris .

Primjeri BHA.

Salicilna kiselina je svakako najpopularniji BHA, ali nije jedini.

• Salicilna kiselina
• Tropska kiselina 3
• Tretokanska kiselina
• Prirodni oblici poput ekstrakta kore vrbe i betain salicilata, BHA dobivenog iz cikle

Prednosti BHA

BHA čine više za vašu kožu nego samo piling, također. U nastavku navodimo nekoliko prednosti koje valja napomenuti:

Smanjuje ulje

Dokazano je da salicilna kiselina reguliraju proizvodnju nafte 4 , jedan od ključnih čimbenika za ublažavanje izbijanja akni i viška sjaja.

Liječi akne

Salicilna kiselina i akne idu zajedno kao maslac od kikirikija i žele. Salicilna kiselina je antimikrobna, a prema mišljenju certificiranog dermatologa Karan Lal, M.D. , može ući duboko u vaše pore i razbiti zatvorene komedone (opet, budući da je BHA topiv u ulju). Ovo također pomaže smanjiti pojavu dosadnog hiperpigmentacija izazvana aknama .

Piling

Tada imate očitu prednost: glatkiji ten. Za razliku od fizičkih pilinga, BHA i AHA djeluju na otkrivanje glađe kože tijekom vremena, stoga budite strpljivi ako ne vidite idealne rezultate nakon samo jedne upotrebe.

12. ožujka znak

Pomozite proizvodima da prodru

Jedna od najvažnijih prednosti redovitog pilinga, bilo da se radi o BHA, AHA ili proizvodima za ručno piling, je sljedeća: nakon što mrtva koža nestane, drugi serumi i hidratantne kreme mogu prodrijeti dublje u kožu (tj. bolje djelovati).

Savjeti za korištenje BHA:

• Počni polako: Dodavanje bilo koje vrste pilinga vašoj rutini trebalo bi biti polagano. Nemojte koristiti svoj novi proizvod svaku večer. Umjesto toga, pokušajte ga dodati jednom ili dvaput tjedno i po potrebi povećati na pravilniji ritam.
• Budite oprezni s osjetljivom kožom: Ovi sastojci su malo jači od AHA kiselina, zbog čega se obično ne preporučuju osobama s osjetljivom kožom osim ako imate osjetljivu kožu i akne. Čak i tada, možda ćete se htjeti odlučiti za proizvod s blagom salicilnom kiselinom (čitaj: manje od 2% SA) ili ga koristiti u sredstvu za čišćenje ili maski koja se ispire.
• Uvijek nosite SPF: Redoviti piling čini vašu kožu sklonijom opekotinama i oštećenja od sunca , pa svakako uvijek nosite i ponovno nanesite SPF po potrebi.
• Ne bi trebalo da gori: Ako počnete koristiti BHA proizvod i vaša koža postane crvena, svrbi ili je nadražena, onda to nije pravi proizvod za vas. Umjesto toga odaberite nešto nježnije ili AHA.

Kupujte BHA proizvode

Skinfix

verziran

Inn Beauty Projekt

Što su AHA?

' Alfa-hidroksi kiseline su lipofilni, što znači da se dobro miješaju s vodom i ostaju površinski na površini kože,' certificirani dermatolog Brendan Camp, M.D., FAAD , priča mbg. Izvrsni su za svakoga s osjetljivom kožom koja traži nježni piling i neke zdrave učinke starenja kože, napominje Camp.

Ovi se sastojci mogu pronaći u sredstvima za čišćenje, serumima, maskama, pa čak i hidratantnim kremama. Razlikuju se u snazi, a proizvodi namijenjeni osjetljivoj koži sadrže manje snažne doze AHA od onih formuliranih za normalne ili masne tipove kože.

Primjeri AHA.

Mnogo je češće korištenih AHA nego BHA, pa evo kratkog objašnjenja nekoliko ključnih igrača:

• Glikolna kiselina: Glikolna kiselina ima najmanju molekularnu težinu od svih alfa-hidroksi kiselina, što znači da može vrlo lako prodrijeti u vanjski sloj (za razliku od AHA parnjaka, mliječna kiselina , koji je veći u molekularnoj veličini). Najpoznatiji je po svojoj sposobnosti da cijelo vrijeme ublažava ožiljke od akni i hiperpigmentaciju zadebljanje kože 5 i čineći je bujnijom.
• Mliječna kiselina: Ova kiselina se dobiva iz mlijeka (iako možete pronaći veganske opcije) i nalazi se u profesionalnim proizvodima i proizvodima za piling koji se prodaju bez recepta. Mliječna kiselina ima jedan od veće molekule u grupi, što znači da ne može prodrijeti tako duboko kao drugi. To znači da se sav naporan rad kiseline odvija na površini kože, što smanjuje količinu iritacije i pomaže u zaštiti kožna barijera .
• bademova kiselina: Dok su glikolna i mliječna kiselina možda najpopularnije, bademova kiselina posvuda zarađuje svoje mjesto u proizvodima za njegu kože. Ova molekula kiseline čak je veća od mliječne kiseline, što znači da je i nježnija. Osim toga, može reguliraju višak proizvodnje ulja 6 , pružajući blagodati slične BHA bez iritacije za one s osjetljivim tipovima kože.

Prednosti AHA

Svaki AHA ima svoj jedinstveni profil, ali postoji nekoliko sveobuhvatnih prednosti kada su u pitanju AHA:

Posvjetljivanje

Ako želite tretirati tamne mrlje ili samo posvijetliti ten, AHA mogu pomoći 7 . Točnije, režim njege kože koji sadrži bademovu kiselinu i vitamin C povezan je s a 73% poboljšanje izgleda postupalne hiperpigmentacije i melazme 8 .

Piling

Poput BHA i fizičkih pilinga, AHA pomažu u uklanjanju mrtvih stanica kože kako bi se otkrio svježi sloj kože. Kada se to dogodi, vaša će koža biti glatkija, a vaši drugi proizvodi za njegu moći će dublje prodrijeti u kožu.

Može hidratizirati

Neki AHA čak mogu biti hidratantno za kožu 7 , zbog čega se općenito preporučuju svima sa suhom kožom (a ne njihovim BHA rođacima).

Može ublažiti fine bore

Istraživanja čak pokazuju da AHA mogu pomoći u ublažavanju sitnih linija i bora 7 . Iako nećete htjeti kombinirati ovaj sastojak s drugim proizvodom za zdravo starenje poput retinola, možete ga koristiti u istoj rutini različite večeri ili ujutro.

Savjeti za korištenje AHA:

• Obratite pažnju na koncentraciju: Baš kao i kod BHA, veće koncentracije AHA mogu biti iritirajuće za one s osjetljivom kožom.
• Ne miješajte s retinolom: Ovo vrijedi za bilo koji piling: nemojte ga koristiti u isto vrijeme kada ga koristite retinol . Ako pomiješate dva sastojka, vaša će se koža nadražiti i mogli biste riskirati oštećujući vašu kožnu barijeru .
• Napredujte: Ako ste nervozni oko dodavanja AHA u svoju rutinu, počnite s proizvodom bademove kiseline i napredujte do nečega poput glikolne kiseline ako smatrate prikladnim.
• Uvijek nosite SPF: Kao što je gore spomenuto, pilinzi čine vašu kožu osjetljivijom na opekline i oštećenja od sunca, stoga uvijek nosite SPF i redovito se nanosite ako provodite vrijeme na suncu.

Kupujte AHA proizvode

Renee Roll

brana brana

Breskva & ljiljan

Kako ih kombinirati.

Trebate li miješati i AHA i BHA? Ne baš. 'Nemojte napraviti sam svoju kombinaciju kiselina', certificirani dermatolog i član kolektiva mindbodygreen Whitney Bowe, M.D., FAAD , upozorio . 'Kiseline moraju biti formulirane na način da budu stabilne zajedno.' Pročitajte: ne stavljajte AHA preko BHA – potražite proizvod koji ih ima oboje ili odaberite jedan.

Kao opću smjernicu, oni s aknama ili višak ulja trebali odlučiti za BHA. Oni koji traže druge prednosti poput zaglađivanja teksture, posvjetljivanja kože ili ublažavanja sitnih bora trebali bi početi s AHA kiselinama.

Osim toga, svatko s osjetljivom ili vrlo reaktivnom kožom trebao bi potražiti nježan AHA proizvod, po mogućnosti onaj prepun drugih hidratantnih sastojaka kao što su hijaluronska kiselina , peptidi, ceramidi itd.

Ili ih možete rotirati. 'Ako netko želi koristiti nježniji AHA svaki dan, ali zatim koristiti BHA kada izbije, to sigurno može učiniti', napominje Gohara.

Kako koristiti BHA i AHA u svojoj rutini.

Kao i kod bilo kojeg proizvoda za njegu kože, htjet ćete stvoriti određeno mjesto za ove pilinge. Svatko slijedi različite režime, ali evo nekoliko savjeta koje morate imati na umu:

• Ne miješajte s retinolom: Miješanje AHA ili BHA s retinolom može povećati rizik od iritacije i crvenila. Umjesto toga, koristite ih tijekom različitih večeri (npr cikliranje kože ).
• Čistač se računa: Ako koristite sredstvo za čišćenje s AHA, BHA ili fizičkim zrncima za eksfolijaciju, ne morate istu večer koristiti serum s istim aktivnim sastojcima.
• Nemojte koristiti dva puta dnevno: Osim ako vam stručnjak za njegu kože ne kaže drugačije, ove sastojke ne morate koristiti dva puta u jednom danu. Ako to učinite, riskirate da vaša koža postane osjetljivija i nadražena.
• Pazite na čišćenje: AHA i BHA mogu vas dovesti u razdoblje čišćenja kože, kada možete primijetiti porast prištića. To ne bi trebalo trajati dulje od mjesec ili dva, ali imajte na umu da je potpuno normalno i dio procesa. Ako želite saznati više o čišćenju kože, pogledajte ovaj vodič .

Nuspojave i upozorenja

Piling, u bilo kojem obliku, može izazvati iritaciju. Važno je slušati svoju kožu i prestati koristiti kemijski piling kada primijetite crvenilo, iritaciju ili osjetljivost.

• Nuspojave AHA: Kao što je gore spomenuto, glavne nuspojave korištenja AHA uključuju osjetljivost, crvenilo, iritaciju i veća osjetljivost na oštećenja od sunca 9 i opekline od sunca.
• Nuspojave BHA: BHA predstavljaju slične rizike i mogu biti iritantniji za one s osjetljivom kožom. Kao što FDA preporučuje 3 , nanesite ovaj proizvod na malo područje kože kako biste ga testirali prije nego što ga učinite dijelom svoje rutine, samo kako biste bili sigurni da vaša koža to može podnijeti.

Pitanja

Za ponijeti.

Piling je izvrstan korak koji možete dodati svojoj rutini, ali učinite to uzimajući u obzir svoj tip kože i probleme. Ako imate masnu kožu ili ste skloni aknama, odlučite se za BHA. Ako imate osjetljivu kožu ili tražite poboljšanja svjetline, teksture ili finih bora, odlučite se za AHA. Još uvijek niste sigurni koliko često biste ih trebali koristiti? Evo malo više informacija o kadenci koje će vam pomoći .