Kako napraviti piling lica: 9 savjeta + kada ga preskočiti

Piling je stekao loš glas tijekom godina, zahvaljujući nekima ekstra- oštri pilinzi za lice koji su mnogima ostavljali crven i nadražen ten. Međutim, dermatolozi će vam prvi reći da je ovaj proces neophodan za punašan, gladak i svijetao ten na kojem mnogi od nas rade.

Kako bismo bili sigurni da ćete iskoristiti sve prednosti pilinga bez oštećenja, zamolili smo dermatologe da raščlane svaku metodu i ispravnu kadencu kako bi bila pristupačnija.

Što je piling?

Prema ovlaštenom dermatologu Rachel Maiman, dr. med. od Marmur Medical , piling je proces uklanjanja mrtvih stanica kože s vanjskog sloja kože. Kada to učinite, odmah ćete postići rezultate u obliku glatke i sjajnije kože.

Ali zar se koža ne treba sama brinuti za sebe? Pa, na neki način jest. Vidite kako se vaša koža prirodno sama ljušti svaki dan—zapravo, između toga se linjate 30 000 i 40 000 mrtvih stanica kože svake minute.

Međutim, stvari poput vremena, načina života, proizvoda za njegu kože, dobi i dehidracija može usporiti ili zaustaviti ovaj proces, što s vremenom može rezultirati bez sjaja, perutanjem, začepljenom kožom—zašto biste trebali dodati piling svojoj rutini.

Koje su dvije vrste pilinga?

Postoje dvije vrste pilinga, uključujući kemijski i fizički - evo razlike:

• Fizički piling: Fizički piling (poznat i kao ručni piling) obično koristi neku vrstu granula kao što su sol, šećer ili zdrobljene žitarice i sjemenke za pomoć u podizanju i uklanjanju mrtvih stanica kože. 'Fizički piling koristi nešto abrazivno', kaže certificirani dermatolog Amy Ross, M.D. Često ove vrste pilinga mogu dobiti lošu reputaciju jer su prestrogi i uzrokuju ogoljenost i suhoću kože kada se koriste na licu, ali postoji mnogo sigurnih i nježnih opcija.
• Kemijski piling: Kemijski pilinzi koriste kemikalije za razbijanje i uklanjanje mrtvih stanica kože. „Ovo je uobičajeno alfa-hidroksi kiseline (AHA) ', kaže Ross, ili beta-hidroksi kiseline (BHA), ali malo više o razlici. 'Jačina kiseline može se prilagoditi kako bi se stvorio siguran, blag i učinkovit piling za sve tipove kože', dodaje Ross.

Kako napraviti piling lica.

Sada prijeđimo na pravo pitanje—kako napraviti piling kože dovoljno dobro da se vidi sjaj, ali ne previše? Evo nekoliko metoda koje podupiru kožu:

ŠTO?

' Alfa-hidroksi kiseline su lipofilni, što znači da se dobro miješaju s vodom i ostaju površinski na površini kože,' certificirani dermatolog Brendan Camp, M.D., FAAD , priča mbg. Izvrsni su za svakoga s osjetljivom kožom koja traži nježni piling i neke zdrave učinke starenja kože, napominje Camp.

Nekoliko primjera AHA uključuje glikolna kiselina , bademovu kiselinu i mliječnu kiselinu. Ovi se sastojci mogu pronaći u sredstvima za čišćenje, serumima, maskama, pa čak i hidratantnim kremama. Razlikuju se u snazi, a proizvodi namijenjeni osjetljivoj koži sadrže manje snažne doze AHA od onih formuliranih za normalne ili masne tipove kože.

Krave Beauty

horoskop za 20. ožujka

Kale-Lalu-yAHA

BHA

'Beta-hidroksi kiseline ili BHA su pilingi topljivi u ulju, koji mogu prodrijeti dublje u pore i imaju antibakterijska svojstva', certificirani dermatolog i osnivač Cutocina Nicole Hayre, M.D., FAAD , objašnjava. Najčešća beta-hidroksi kiselina je salicilna kiselina , koji se naširoko koristi u proizvodima protiv akni zahvaljujući svojoj sposobnosti da zaroni duboko u pore.

Ovi sastojci su malo jači od AHA kiselina, zbog čega se obično ne preporučuju osobama s osjetljivom kožom osim ako imate osjetljivu kožu i akne. Čak i tada, možda ćete se htjeti odlučiti za proizvod s blagom salicilnom kiselinom (čitaj: manje od 2% SA) ili ga koristiti u sredstvu za čišćenje ili maski za ispiranje.

Alpyn Botanicals

Tekućina za učvršćivanje pora s 2% BHA + boražinom

Fizički pilinzi

Sljedeće, imamo fizičke pilinge. Ako želite krenuti ovim putem, svakako potražite piling koji je pomiješan s hidratantnim uljima, maslacima ili voskovima za glatku i zaštitu kože. Osim toga, nemojte previše pritiskati kožu tijekom ribanja – pustite proizvod da djeluje sam.

Fizički piling također može ponuditi neposrednije rezultate: 'Fizički piling nudi trenutni užitak, budući da se mrtve stanice kože i prljavština uklanjaju tijekom tretmana—savršen je ako vam je potreban trenutni sjaj. Potrebno je malo strpljenja s kemijskim pilingom', certificirano od strane odbora dermatolog Jessie Cheung, M.D. , rekao je .

Beekman 1802

Mliječni piling

Uradi sam piling

Kad smo već kod pilinga, jeste li znali da možete napraviti svoj vlastiti? Različit od skalp i piling tijela , ovaj DIY piling za lice zahtijeva nježne pudere i fino mljevene sastojke (preskočite sol i veliki kristalni šećer).

Postoji mnogo različitih mješavina koje možete istražiti ( od kojih se neke mogu pronaći ovdje ), ali ovo je jedan od naših favorita: piling sa začinima od cimeta za kožu sklonu aknama.

• ¼ žličice cimet u prahu
• ½ žličice Kurkuma u prahu
• ½ žličice sjemenke šipka u prahu
• ½ žličice voda

Enzimi

Sada još jedan nježni piling, enzima od ekstrakata voća. 'Enzimatski eksfolijansi otapaju ili razbijaju veze između mrtvih stanica kože. To utječe na proces eksfolijacije olakšavajući uklanjanje stanica bez sjaja s površine kože', napominje Camp.

Budući da su enzimi manje intenzivni od svojih rođaka kemijskih i fizičkih pilinga, ove pilinge možete koristiti dva do tri puta tjedno, kaže Camp. Poput AHA, enzime možete pronaći u sredstvima za čišćenje, tonicima, serumima i maskama.

Njega kože osmozom

Beauty + Purify Enzyme Cleanser

Piling za pranje

Piling za pranje su Francuski omiljeni način pilinga. „Gommage je francuska tehnika nježnog pilinga, ovlaštenog estetičara na Klinika Shafer Edyta Jarosz rekao je . 'Koristi kombinaciju sastojaka koji kemijski pilingiraju vašu kožu kombinacijom enzima i pilinga kako bi uklonili mrtvu kožu i druge ostatke s površine kože.'

'Gommage sredstva za pranje idealna su opcija za one s osjetljivijom kožom jer obično ne prodiru tako duboko kao AHA ili BHA', napominje Camp.

Četke za lice

Četke za čišćenje lica obično su preoštri za svakodnevnu upotrebu, ali tehnički su jedna od metoda pilinga. Htjet ćete se držati silikonskih čekinja ako je moguće, jer one zadržavaju manje bakterija od ostalih četkica s čekinjama.

anđeo broj 134

Osim toga, često dubinski čistite svoju četku za čišćenje kako biste izbjegli širenje bakterija na koži i izazivanje prištića ili infekcija.

Kemijski pilinzi

Sada prelazimo na neke metode u uredu. 'Gotovo svatko može imati koristi od kemijskog pilinga', kaže Hayre. 'Često ih koristim na svojim pacijentima za liječenje melazma ili za uklanjanje oštećenja od sunca.' Napominje da bi oni s vrlo osjetljivom kožom trebali odustati od klasičnih kemijskih pilinga jer jake kiseline mogu biti iritirajuće.

'Kemijski pilinzi mogu riješiti niz problema s kožom. Oni uključuju akne , neujednačen ton kože, mrlje, proširene pore, melazma, tamne mrlje od oštećenja od sunca i fine bore', objašnjava Camp.

Upozorenje

Mikrodermoabrazija

'Mikrodermoabrazija je fizički piling koji koristi teksturirani štapić u kombinaciji s nježnim usisavanjem kako bi se pomoglo u pilingu i uklanjanju ostataka iz pora', kaže Hayre. To možete učiniti u ordinaciji ako vam to omogući vaš dermatolog ili estetičar.

Mnogo je manje invazivan od kemijskog pilinga i dat će zamjetne rezultate bez duljeg prekida rada. 'Mikrodermoabrazija je izvrsna opcija za one koji žele poboljšati teksturu svoje kože, jer kožu čini glatkom i olakšava nanošenje šminke', dodaje Camp.

Koliko često trebate raditi piling?

'Najvažniji savjet je da je 'manje više'. Želite napraviti piling tek toliko da povećate izmjenu stanica i otkrijete svježu novu kožu,' rekao je Ife Rodney, M.D., certificirani dermatolog i osnivač Vječna dermatologija . 'Ali pazite da ne ogrebete ili oštetite kožu pretjeranom upotrebom ovih uređaja ili proizvoda.'

Točnije, 'Većina ljudi s normalnim ili mješovita koža može se izvući s pilingom dvaput ili čak triput tjedno', kaže ona. 'Oni sa zrelijom, suhom ili osjetljivom kožom možda će htjeti piling samo jednom tjedno.' Možete čak i pokušati cikliranje kože ako koristite retinol i pilinge u svojoj rutini kako biste ih s namjerom razmaknuli.

Ovo postaje još nijansiranije kada se sjetite da pilinzi dolaze u obliku seruma, maski, tonika i hidratantnih krema - međutim, trebali biste slijediti isto pravilo i odabrati jedan piling svake večeri koju odlučite napraviti piling (jednom, dvaput ili tri puta tjedno).

ovan mužjak strijelac ženka

Ako koristite nježne formule, možda ćete moći češće raditi piling. S druge strane, proizvodi za jači piling poput Cutocin Weekly Rendezvous piling jastučići (i mnoge druge blazinice za piling ) treba koristiti umjereno.

Čim vaša koža postane nadražena (znakovi koje treba pratiti), odgodite piling i prijeđite na a rutina podrške barijerama umjesto toga.

Znakovi da ne biste trebali raditi piling.

Recimo da ste koristili svoj uobičajeni piling previše puta u tjednu ili je barijera vaše kože ugrožena iz drugih razloga (opekline od sunca, previše retinola, loše vrijeme itd.). To znači da biste trebali ne koristite piling. Niste sigurni kako prepoznati da vam je kožna barijera oštećena? Evo nekoliko znakova:

• Upala
• Povećana suhoća
• Povećana slatkorječivost i izbijanja (ako je to izvan norme)
• svrbež
• Crvenilo
• Povećane infekcije kože
• Osjetljivost čak i na nježne proizvode

Kada je vaša koža u ovom stanju, krenite u način oporavka. Htjet ćete izbjeći piling nekoliko dana i potkopati se hidratantnim serumima, bogatim hidratantnim kremama za lice i biljnim uljima. Dajte sve od sebe da se držite podalje od mirisa i retinola i tijekom ovog vremena— više o popravljanju vaše barijere ovdje, ako ste znatiželjni .

Pitanja

Za ponijeti.

Piling može biti zastrašujući, ali to je jedan od onih koraka u njezi kože koji može biti nevjerojatno koristan ako se pravilno izvede. Ako želite početi s pilingom kože, učinite to jednom tjedno s blagim serumom za piling ili sredstvom za čišćenje lica i nanesite ga do dva ili tri puta tjedno ako vaša koža to može podnijeti. Međutim, nemojte ići predaleko jer ćete u protivnom oštetiti kožnu barijeru. Jeste li spremni za kupovinu proizvoda za piling? Ovdje su neki od naših favorita za lice i tijelo .