Neurolozi govore: 5 načina da se zaštitite od aneurizme mozga

Krajem prošle godine, Samara Maloney , jedan od najomiljenijih karipskih influencera na društvenim mrežama, neočekivano je preminuo od puknuća moždane aneurizme, pa je regija pala u žalost. Imala je samo 26 godina. Ova tragedija naglašava neugodnu istinu o aneurizmama mozga: mogu se dogoditi bilo kada, svakome.

S obzirom da su cerebralne aneurizme relativno rijetke, većina ljudi ne zna kako ih spriječiti. To treba promijeniti. Ovdje pet vrhunskih neuroloških stručnjaka s Kariba dijeli osnove aneurizmi mozga, secira njihove čimbenike rizika i pruža djelotvorne načine za njihovo držanje podalje.

Što su aneurizme mozga i koliko su česte?

Aneurizma mozga je izbočeno, oslabljeno područje u stijenci arterije 1 opskrbu mozga krvlju. Ova slaba točka vrši pritisak na arteriju, stvarajući vreću koja se puni krvlju. Ova vreća ima potencijal nabubriti do te mjere da pukne, uzrokujući po život opasno krvarenje u mozgu. Puknuta aneurizma mozga u medicini je poznata kao an Aneurizmalno subarahnoidno krvarenje .

Da budemo jasni, vjerojatnost pucanja aneurizme mozga je mala. Peter Kowlessar, M.D. , neurokirurg na Južna medicinska klinika , primjećuje da se između 2-5 posto opće populacije smatra izloženim riziku od puknuća; stanja poput srčanog i moždanog udara mnogo su vjerojatnija. U Sjedinjenim Državama godišnja stopa rupture je otprilike 8 do 10 na 100 000 ljudi . U svijetu oko 500 000 ljudi godišnje umre od rupture aneurizme mozga.

Ako su rupture aneurizme relativno rijetke, zašto je važno o njima razgovarati? Naprosto, jer oni su usnuli divovi. U slučaju rupture, otprilike 10% pacijenata umire 2 prije dolaska u bolnicu; 25% umire unutar 24 sata 1 ; i 50% umire unutar 3 mjeseca 1 . Preostali postotak preživjelih često ostaje s fizičkim i/ili kognitivnim neurološkim komplikacijama.

Specijalist interne medicine i neurologije, Nicholas Maraj, M.D. , napominje da se rupture obično događaju iznenada, a mogu se pojaviti i kod osoba koje su inače dobrog zdravlja 3 . Iz tog razloga, aneurizme mozga 'mogu se činiti kao otkucavajuća tempirana bomba koja čeka da pukne', kaže neurokirurg, Robert Ramcharan, M.D.

Dakle, tko je najugroženiji?

Postoji nekoliko vrsta rizika koje treba uzeti u obzir kada je riječ o aneurizmi mozga: 1) rizik od nastanka aneurizme prije svega, 2) rizik od rasta ili promjene veličine aneurizme i 3) rizik od puknuće.

Na vaš ukupni rizik utječe kombinacija čimbenika koji se mogu mijenjati (koji su pod našom kontrolom) i čimbenici koji se ne mogu mijenjati (koji su izvan naše kontrole).

Najprije maknimo s puta nepromjenjive čimbenike: za početak, čini se da vaš biološki spol igra važnu ulogu. Statistički, žene su do 2,2 puta osjetljivije 4 na aneurizme mozga od muškaraca ovisno o njihovoj dobi. Neurolog i zamjenik dekana kliničkih znanosti na Sveučilištu West Indies Medical Campus, Sherry Sandy, dr. med. objašnjava da prije 40. godine postoji otprilike jednaka prevalencija aneurizmi mozga u oba spola. No, nakon 50. godine sve su češći kod žena. Nemamo dovoljno podataka kako bismo razumjeli zašto je to tako, iako medicinski stručnjaci sumnjaju da bi to moglo biti povezano s čimbenicima u rasponu od nuspojava oralne kontracepcije i trudnoće do menopauze i smanjene razine estrogena.

Dok se aneurizme mozga mogu pojaviti u bilo kojoj dobi, prema Zaklada za aneurizmu mozga , najčešće su u osoba u dobi od 35 do 60 godina.

Određena medicinska stanja, kao npr Policistična bolest bubrega i poremećaji vezivnog tkiva kao što su Marfanov sindrom i Ehlers-Danlos , također su povezani s povećanim rizikom od aneurizme mozga.

bik žena škorpion muškarac

Kowlessar napominje da su ljudi koji imaju srodnike u prvom koljenu (roditelji, braća, sestre ili djeca) koji su imali aneurizmu ili subarahnoidno krvarenje (krvarenje u mozgu) također izloženi povećanom riziku.

Promjenjivi čimbenici rizika za aneurizme mozga uključuju pušenje cigareta i hipertenzija 5 (visoki krvni tlak). Ovo predstavlja samo nekoliko načina na koje možemo spriječiti aneurizme mozga putem čimbenika koji su pod našom kontrolom.

Kako spriječiti nastanak i rast aneurizme mozga

Biti svjestan čimbenika rizika od aneurizme mozga je samo prvi korak. Odatle, prevencija postaje kolektivna odgovornost. Evo pet praksi koje podupiru neurolozi koje svi možemo učiniti kako bismo zaštitili zdravlje svog mozga.

Provjerite se ako ste u većem riziku

Sandy napominje da iz perspektive javnog zdravlja, nije isplativo za širu javnost podvrgnuti se pregledu za aneurizme mozga. Međutim, oni koji u obitelji imaju aneurizmu mozga, imaju poremećaj vezivnog tkiva ili imaju druge neizmjenjive čimbenike rizika trebali bi odmah razmisliti o probiru.

Oba Angiogram magnetske rezonancije i Angiogram koronarne kompjutorizirane tomografije testovi mogu otkriti aneurizme—a rano otkrivanje može značajno utjecati na rezultate.

Upravljajte svojom hipertenzijom

Upravljanje hipertenzijom još je jedna okosnica prevencije. Do poboljšati krvni tlak , Ramcharan, preporučuje umjerenu tjelesnu aktivnost najmanje 45-60 minuta dnevno, najmanje četiri puta tjedno.

Budite oprezni u vezi s vašim razine kolesterola također je važno. Anil Ramlakhansingh, M.D ., neurolog iz medicinske bolnice West Shore, predlaže usvajanje a prehrana zdrava za mozak s niskim udjelom natrija i bogata antioksidansima i izbjegavanje pretjeranog unosa kofeina kako bi se pomoglo zdravlju krvnih žila.

Napominje i Maraj da pretilost 6 i prekomjerno pijenje alkohola 7 oba povećavaju rizik od visokog krvnog tlaka (i potencijalno, aneurizme), stoga održavanje zdrave težine i ograničavanje unosa alkohola je ključna.

Konačno, Kowlessar primjećuje da dovoljno sna kritičan je za oporavak mozga, upravljanje stresom i optimalne razine krvnog tlaka 8 .

Ne ignorirajte jake glavobolje

Iako nisu sve glavobolje indikativne za aneurizmu, Ramcharan savjetuje da ako imate nepredvidive, jake glavobolje koje biste nazvali 'najgorim glavoboljama mog života', nemojte ih ignorirati ili uzeti lijekove protiv bolova i nastaviti dalje. Umjesto toga, obratite se liječniku.

Ove upozoravajuće glavobolje, poznate i kao grmljavinske glavobolje , sentinel glavobolje ili iznenadne bolne glavobolje mogu biti znak da je aneurizma, ako postoji, možda pukla. Ovo se ne može precijeniti: jake ili uporne glavobolje nikada se ne smiju ignorirati ili odbaciti.

Prestani pušiti

Ne samo pušenje cigareta slabi arterijske stijenke 9 , povećavajući rizik od rupture, ali također doprinosi ukupnom pogoršanju kardiovaskularnog zdravlja. Ako pušite, smatrajte ovo još jednim razlogom za prestanak pušenja.

Obavite zdravstveni pregled najmanje jednom godišnje

Godišnji pregledi nude priliku za ranu intervenciju i priliku za promjenu čimbenika rizika prije nego što eskaliraju. Ramcharan je to strogo savjetovao posjećivati ​​svog primarnog liječnika svake godine, čak i ako ste dobro . To će vam pomoći da ostanete u tijeku s čimbenicima koji mogu utjecati na nastanak aneurizme, poput krvnog tlaka, kolesterola itd.

Za ponijeti

Mali postotak populacije postat će žrtva rupture aneurizme—međutim, u stvarnosti nitko nije imun. Studije pokazuju da puknute aneurizme mozga nerazmjerno pogađaju žene starije od 50 godina, pušače cigareta i osobe s obiteljskom poviješću. Međutim, možete smanjiti rizik tako što ćete redovito odlaziti na godišnje preglede i preglede, obavijestiti svog liječnika o jakim glavoboljama i upravljati hipertenzijom holističkim odabirom načina života.

Kontinuiranim istraživanjem, javnom sviješću i individualnom odgovornošću, možemo raditi prema budućnosti u kojoj se aneurizme mozga ne samo razumiju, već se i učinkovito sprječavaju, osiguravajući da tragedije poput Samare postanu sve rjeđe.

anđeo broj 88