Imate problema sa sluhom? To može biti znak demencije kasnije u životu

Kada razmišljate o patologiji demencije, vjerojatno prvo pomislite na genetiku (npr. gen APOE4 i rizik od Alzheimerove bolesti).

Zatim, možete razmotriti promjenjive životne navike koje mogu pomoći u sprječavanju bolesti ili njezinog napredovanja - poput dobro uravnotežene prehrane, tjelesne aktivnosti, upravljanja stresom i mirnog sna. 

Ali što ako vam kažem da gubitak sluha također može igrati važnu ulogu u razvoju demencije u budućnosti? 

Kako gubitak sluha utječe na demenciju

Iako probleme sa sluhom obično povezujemo s prirodnim starenjem, oni mogu biti znak za nadolazeće kognitivne probleme. Prema Lancet , oštećenje sluha je najistaknutiji faktor rizika 1 za demenciju—gubitak sluha u srednjoj životnoj dobi iznosi približno 9% slučajeva demencije 2 .

Dok je istraživanje o tome zašto i kako su ova stanja povezana u tijeku, znanstvenici teoretiziraju da neuronski mehanizmi povezani s gubitkom sluha mogu igrati ulogu u i pogoršati patologiju demencije—i obrnuto. 

21. rujna znak

Drugim riječima, u slučajevima kada pacijenti s demencijom također imaju gubitak sluha, znanost nije definitivna o tome pogoršava li demencija gubitak sluha ili gubitak sluha može izravno dovesti do demencije.

Međutim, čini se da u takvim slučajevima postoji jasan odnos između slušne obrade i globalne kognitivne funkcije.

Kako spriječiti demenciju

Jedan od 10 slučajeva nije za ismijavanje, pa zašto ne govorimo o povezanim rizicima povezanim s gubitkom sluha? I što bi netko tko ima problema sa sluhom u srednjim godinama trebao učiniti kako bi pomogao njegovati svoje kognitivno blagostanje i spriječiti demenciju ?

Prvo i najvažnije, štiteći zdravlje vašeg sluha je kritičan. Kada se borite da čujete buku (npr. razgovor između članova vaše obitelji u glasnom restoranu), vaš mozak je prisiljen izdvojiti dodatne kognitivne resurse kako bi vam pomogao da bolje čujete.

1212 što znači ljubav

To znači da bučno ili ometajuće okruženje može još više otežati obradu slušnih podražaja. Tijekom vremena, opterećenje ovih kognitivnih funkcija može doprinijeti patologiji demencije.

Ako se već borite s gubitkom sluha, razmislite o razgovoru sa svojim liječnikom o slušnom aparatu. Iako ne liječe vaše probleme sa sluhom, oni pojačavaju buku - što zauzvrat osigurava da se vaši kognitivni resursi ne iscrpe. Izbjegavanje glasnih, bučnih okruženja (poput koncerata) ili poduzimanje dodatnih mjera opreza (poput korištenja čepića za uši) također može pomoći u zaštiti vaših sposobnosti sluha. 

Naravno, zaštita vaše slušne obrade samo je jedan od mnogih načina da smanjite rizik od demencije. Ostale metode uključuju:

• Povećanje unosa hrana zdrava za mozak
• Dobivanje dosta dubok, miran san
• Uzimanje a visokokvalitetni dodatak za dugovječnost mozga (npr. jedan s citikolin , neuronutrijent za koji je klinički dokazano da poboljšati kognitivna oštećenja )

Za ponijeti

Moramo promijeniti narativ o slušnom zdravlju, posebno kada je riječ o 'normalnom' gubitku sluha koji se javlja kod odraslih osoba srednje dobi. Ako imate problema sa sluhom, nemojte čekati da posjetite audiologa - rana intervencija može značiti odgodu ili čak sprječavanje demencije kasnije u životu .