Sveti bosiljak: blagodati za vaše raspoloženje, um i tijelo
Sveti bosiljak biljka je porijeklom iz Indije, gdje se uzgaja gotovo 2000 godina. Iscjelitelji ga nazivaju tulsi, kraljicom bilja, „neusporedivom“, a istaknut je u Ayurvedi i hinduizmu zbog različitih terapijskih primjena. Zbog svoje reputacije čini je jednom od najcjenjenijih ljekovitih biljaka na Orijentu. Iscjelitelji iz prošlosti i sadašnjosti koristili su list, stabljiku, cvijet, korijen i sjeme svetog bosiljka, latinsko ime Ocimum tenuiflorum ili Ocimum , koji se u terapijskoj tradiciji obično nazivaju tulsi.
U Indiji je sveta biljka bosiljka sveta i sveta, često se koristi u vjerskim ceremonijama i za energetsku zaštitu. Smatra se da prisutnost biljke u domu sprječava bolesti i odbija insekte i strane mirise.
Kad sam patila od kroničnog izgaranja nadbubrežne žlijezde i nedovoljno aktivne neravnoteže štitnjače, sveti bosiljak, zajedno s ashwagandha i shilajit , bila je jedna od biljaka koja mi je pomogla vratiti ravnotežu u tijelu, očistila kožu, pomogla mi da se osjećam energijom, pročišćena moždana magla , i pomogao mi da vratim snagu.
Evo kako bi sveti bosiljak mogao pomoći u ublažavanju simptoma umora nadbubrežne žlijezde i neravnoteže štitnjače.
Sveti bosiljak kao adaptogen.
Sveti bosiljak često se koristi u ayurvedskoj medicini kao dodatak, podrazumijevajući da ima normalan učinak na tijelo i da se generalno smatra dugotrajnom upotrebom.
znak Leo srodne duše
Adaptogeno bilje kao što je sveti bosiljak podržavaju tjelesni odgovor na stres i njegovu sposobnost da se prirodno nosi s povremenom tjeskobom i umorom - polako i nježno, bez trzaja ili sudara.
Nazvani su adaptogenima zbog njihove jedinstvene sposobnosti da 'prilagode' svoju funkciju prema specifičnim potrebama vašeg tijela - poput ublažavanje moždane magle , poboljšanje mentalne jasnoće ili pojačavanje metabolizma.
Oglas
Sveti bosiljak pomaže u kontroli glukoze i nižim razinama kortizola.
Pokazalo se da nudi bosiljak i njegovu glavnu komponentu, eugenol zaštita od povišenog kortizola , kao i poboljšana kontrola glukoze. Te sposobnosti pozitivno utječu na mozak, štitnjaču, gastrointestinalni sustav i drugi organi; kao i podrška glikemijskoj kontroli, oporavku i zacjeljivanju rana; i imunološki sustav. Sveti bosiljak također može zaštititi jetru, pomaže kod povlačenje nikotina i podižu raspoloženje, posebno pružanje olakšanje od blage depresije .
Za zdravlje štitnjače , učinak svetog bosiljka na kortizol mogao bi pružiti i poboljšanje. Budući da nadbubrežne žlijezde usmjeravaju štitnjaču, visoka razina kortizola može dovesti do usporene štitnjače. Korištenje svetog bosiljka može poboljšati vaše zdravlje štitnjače ako prvo uravnotežite razinu kortizola.
Studije također se čudite da sveti bosiljak može učiniti da više ne postoji toksim šemisala, nižeg nivoa krvi, kao i pamćenje, i inhibira rast i napredovanje senzora
jan 9 horoskopski znak
Biljka pomaže tijelu štiteći ga od toksina. Smatra se da je zaštitna sposobnost rezultat visoke razine fenolni spojevi i njihova antioksidativna svojstva . Crno / ljubičasta sorta svetog bosiljka, nazvana Krishna tulsi, ima veći sadržaj fenola od standardne biljke.
Sveti bosiljak također je koristan za povećanje imuniteta tijela. Biljka pomaže promovirati rodustion antitijela i povećava rodustion T-pomagača koji se bori protiv infekcija.
Iako sveti bosiljak može pridonijeti nižim razinama kortizola i pružiti potporu imunološkom sustavu i ostalim ključnim igračima u zdravom fiziološkom ekosustavu, savjetuje se slijediti odgovarajuće personalizirane umor nadbubrežne žlijezde plan oporavka. Ako ste u poodmakloj fazi umora nadbubrežne žlijezde, tijelo može biti vrlo osjetljivo na bilo koji oblik dodataka, a možda će vam trebati i dodatne hranjive tvari prije, na temelju uputa vašeg liječnika.
Nuspojave svetog bosiljka.
Iako blagodati kortizola od bosiljka obično služe za snižavanje razine kortizola, postoji mogućnost da osjetite obrnuti odgovor koji vas može dovesti do nuspojave poput osjećaja ožičenosti, nervoze i tjeskobe. Iz tog razloga, bitno je napomenuti da dodavanje ljekovitog bilja ili bilo kojeg dodatka vašoj zdravstvenoj rutini treba riješiti na savjetovanju s kvalificiranim liječnikom jer vaša osjetljivost na određene dodatke može varirati.
Da biste otkrili više o biljkama, esencijalnim uljima i holističkim ritualima životnog stila koji pomažu vašem tijelu u zacjeljivanju od umora nadbubrežne žlijezde i neravnoteže štitnjače, potičem vas da zaronite dublje u svoje iscjeljenje Tečaj joge štitnjače mbg .
27. studenog kompatibilnost zodijaka
Ovi su četiri najbolja adaptogena za uravnoteženje stresa i zdravlja žena.
