Adaptogeni zeleni sok potreban za zdravlje štitnjače
Ne mogu vam reći koliko pitanja imam od svojih klijenata - je li vrag zeleni sok ako ga imate stanje štitnjače ? Mnogi od nas su čuli da križano povrće može uzrokovati gušu ili da ne biste trebali jesti sirovo križano povrće ako imate hipotireozu. U međuvremenu, istraživanje je pokazalo da brokula, kelj, špinat i lisnato zelje pomažu u povećanju razine glutationa, što podržava rad štitnjače.
Nije ni čudo što ljudi misle da je navigacija prehranom radi ravnoteže štitnjače zbunjujuća!
76 anđeoski broj
Još su se pedesetih godina prošlog stoljeća znanstvenici bavili goitrogenim svojstvima određene hrane ili njihovom sposobnošću da proizvode gušu suzbijajući funkciju štitnjače. Križano povrće je bilo podrazumijevano jer njihovi sirovi glukozinolati (precizni fitonutrijenti koji štite od raka) mogu inhibirati unos joda. Ako je to razlog, propuštate čitav niz blagodati jedenja križanog povrća s mogućnošću da ono izbaci jod. Daleko razumniji pristup je osigurati dovoljnu razinu joda.
Što se tiče ljudskih istraživanja, studije koje sugeriraju snažnu vezu između križnog povrća i bolesti štitnjače su ograničene, a samo je jedan zabilježen incident iz 1945. godine kada je Kineskinja koja je nekoliko mjeseci svakodnevno jela više od 3 kilograma sirovog bok čoja patila od miksedema. Velika većina istraživanja podupire konzumaciju križnog povrća kako bi se spriječio rak štitnjače.
Osobno sam veliki zagovornik zelenog soka, posebno u kombinaciji s protuupalnom prehranom bogatom cjelovitim, pravim, svježa organska hrana bogata proteinima i fitonutrijentima, adaptogenim biljem, začinima i superhranom.
Evo što svakodnevno stavljam u sokovnik.
Dnevni zeleni sok za ravnotežu štitnjače
Sastojci
- ½ šalica ananasa
- 1 grm cilantra
- 1 grm peršina
- 1 krastavac
- 1 lijepa stabljika komorača
- 2 limuna
- 1 do 3 prstohvata korijena ashwagandhe, u prahu
- 6 kapi tekućeg ekstrakta klorofila
Metoda
- Sok od svih sastojaka osim ashwagandhe i klorofila.
- Dodajte nekoliko prstohvata praha korijena ashwagandhe i tekućeg klorofila. Pijuckajte polako i uživajte u svim hranjivim sastojcima koji preplavljuju vaše tijelo dugovječnošću i živošću!
Riječ mudrima: Ne zaboravite kupiti sve organsko! Sočenje je tehnologija ekstrakcije koja izvlači tekućine i hranjive sastojke iz svježih proizvoda. Biljna vlakna zapravo blokiraju otrovne pesticide i teške metale u vašem probavnom traktu, hvatajući ih tako da ih vaše tijelo eliminira. Ali kad pijete sok bez tih vlakana, vaše tijelo apsorbira sok - i sve u njemu - daleko učinkovitije i brže.
znak za 21. lipnja
Većina pesticida topiva je u vodi, što znači da se ekstrahiraju sa sokom i ostaju u soku dok ga ne popijete. Čaša svježeg soka od neorganskog voća i povrća čaša je soka od pesticida.
Oglas
