Sredstvo za dezinfekciju ruku i sapun: Koji biste trebali koristiti da biste bili sigurni?
Poznavanje najboljih načina za očuvanje zdravlja i sigurnosti tijekom COVID-19 nije uvijek jednostavno, s preporukama o ponašanju koje se mijenjaju gotovo svakodnevno. Dio toga je i higijena ruku. Naravno, rano su nam svima rekli da moramo poboljšati svoje postupke pranja i dezinfekcije ruku. No jeste li ikad preispitivali koji je za vas bolji, sapun za ruke protiv dezinficijensa?
CDC ima skup kriterija o sklonosti higijeni u zdravstvenoj ustanovi , ali za nas obične ljude koja je najbolja opcija? Pa, mi dijelimo prednosti korištenja oba, kao i savjete koje su odobrili stručnjaci.
Dezinfekcijsko sredstvo za ruke
Da bi sredstvo za dezinfekciju ruku udovoljilo CDC smjernicama kako bi vas zaštitilo od COVID-19, mora sadržavati 60% alkohola za održavanje učinkovitosti . Ostatak formule obično je neki oblik pufera ili nosača aloe vera , na primjer. Neki čak dodaju dašak mirisa kako bi umanjili oštrinu.
- Za: Mini sredstva za dezinfekciju ruku su prijenosna i stoga savršena za upotrebu u kratkom roku i dok ste u pokretu. Oni su također bez napora i brzi - jednostavno špricanje i nekoliko trljanja i gotov ste posao.
- S: Zbog visokog udjela alkohola jesu vrlo isušuje i šteti našem mikrobiomu kože . 'Sredstva za dezinfekciju ruku koja su učinkovita u sprečavanju prijenosa COVID-19 po definiciji su neprikladna za biome. Da bi ubili virus od kojeg se svi pokušavamo zaštititi, oni moraju sadržavati alkohole koji su nevjerojatno učinkovite ubojice mikroba, što znači da u roku od nekoliko sekundi mogu ubiti mnoge bakterije i viruse koji uzrokuju bolesti ', dermatolog s certifikatom. Whitney Bowe, M.D. , upozorio nas je. 'Problem je što ove vrste alkohola nanose veliku štetu prirodnim lipidima i masnim kiselinama na površini kože, pa oštećuju kožnu barijeru.'
Sapun za ruke
U sapunu za ruke sigurno ima više raznolikosti od sredstava za dezinfekciju ruku. Da biste bili sigurni da koristite opciju koja može učinkovito ubiti COVID-19, potražite opcije koje sadrže površinski aktivne tvari (ili sredstva za čišćenje), čak i ako ste netko tko općenito izbjegava sulfate. Osim toga, pronađite i opcije koje sadrže hidratantne sastojke (poput zob , ulja ili maslaci), pa njegujete ruke dok se perete. Napokon, uvijek budite sigurni da jeste energično perite ruke najmanje 15 do 20 sekundi .
- Pros: Sapuni su bolji za zdravlje kože i mikrobioma , što bi trebao biti njihov najveći izvlačenje. Vaša kožna barijera ima mnogo važnih funkcija (na primjer, zadržavanje vlage, držanje van svih negativnih utjecaja na okoliš); ako je ugrožen, možete predstaviti niz drugih problema, poput upale i čak ekcem .
- Protiv: Nije uvijek dostupno, a treba malo više truda i vremena, s obzirom na to da trebate biti marljivi oko pranja ruku, ali nekoliko pauza od 20 sekundi u vašem danu stvarno nije tako loše, zar ne?
Presuda.
Sve dok imate dobro formulirane mogućnosti, oba obavite posao kada je u pitanju zaštita od COVID-19, a time i obje možete koristiti u interakciji s drugima i napuštanju kuće. Ipak, uvijek se odlučite za sapun za ruke i toplu vodu kad su dostupni. Dugoročno će biti najbolje za vašu kožu, mikrobiome i cjelokupno zdravlje.
Naravno, bit će trenutaka kada nemate pristup toaletima ili umivaoniku, pa se u tim trenucima slobodno oslanjajte na odabrani dezinficijens za ruke (preporučujemo da nađete jedan s hidratantnim sredstvima kako biste umanjili dehidrirajuće učinke alkohol).
Slijedom bilo kojeg, trebali biste se odlučiti i za hranjiva krema za ruke . Ovo će pomoći nadopunite svoje lipide i kožnu barijeru , jer se i sapun, a posebno sredstvo za dezinfekciju ruku mogu sušiti.
