Rutina samoposluživanja usmjerena na ljepotu osobna je stvar: 14 savjeta za pronalaženje svog
Znamo da za stvarnu, održivu i značajnu brigu o sebi trebate ići dublje od maske za lice. Briga o sebi u svojoj je osnovi povezivanje sa sobom, utemeljenje svojih osjećaja i težnja prema vlastitim potrebama. Međutim, ponekad u potrazi za ovom radikalnom brigom o sebi, možda biste htjeli zaustaviti se i primijeniti spomenutu masku za lice. Napokon, briga o sebi za svakoga od nas izgleda drugačije - a za ljubitelje ljepote ponekad stvarno znači brigu o koži, kosi i tijelu.
Ovdje smo naveli neke od naših omiljenih savjeta stručnjaka o postizanju vašeg krajnjeg rezultata ritual samopomoći , dobro ljepota ritual. Uključili smo nekoliko rekorda proizvoda, ali većina je jednostavnih, pristupačnih stvari koje možete isprobati kod kuće. (Ne bi trebala postojati prepreka za ulazak u samoposluživanje, točka.) Izaberite i odaberite ono što vam najviše odgovara, prilagodite ih svom životu i rutini i neka vam je sretna mala nedjelja:
1.Napravite hidratantnu maglu od ružine vode.
Magla od ružičaste vode postala je omiljena među korisnicima prirodnih ljepota - a sama izrada može biti lagana, čudesno aromatična aktivnost. Ne samo da ćete dan završiti s potpuno novim proizvodima za uljepšavanje, već ćete imati radost dana provedenog s cvijećem i smišljanjem vlastitog eksperimenta. Ovdje naučite kako ga napraviti .
29. listopada znakOglas
dva.Nanesite masku za kosu od avokada koja odgovara kovrčama.
Polagani vikend savršeno je vrijeme za rehidraciju kose. Možete, naravno, posegnuti za vašom omiljenom maskom kupljenom u trgovini, ali možete i napraviti ovu verziju avokada, meda i maslinovog ulja s gustinom hranjivih sastojaka kod kuće . 'Njegujte svoje tresove jednom tjedno duboko kondicionirajućom maskom. To će vam pomoći vratiti, obnoviti i napuniti vaše kovrče ', kaže frizerka i suosnivačica Miss Jessie's Originals Podružnica Miko , koji je formulirao rekao Uradi sam masku .
3.Upijte.
Kupke imaju tendenciju da privuku puno pažnje što se tiče 'brige o sebi', što mi razumijemo. Oni nisu samo trenutak pauze, već s pravim dodacima mogu ponuditi i stvarne terapijske koristi. Epsom slane kupke dobro su mjesto za početak —I slobodno ubacite druge sastojke poput esencijalnih ulja i slično.
Četiri.A ako nemate kadu, isprobajte kupku za noge.
Međutim, nemamo svi pune kade. Ispostavilo se da vam možda neće trebati cijela stvar da biste se malo opustili i ublažili stres. Pokušajte namakati nogu , umjesto toga. Zapravo, mnoga istraživanja pokazuju da upijanja stopala mogu pomoći u ublažavanju tjeskobe i čak mogu poboljšati kvalitetu sna. Ovaj je otkrio da je noćno namakanje stopala moglo pomoći pacijenti spavaju mirnije tijekom cijele noći —Ove su koristi bile još veće u kombinaciji s a nježno trljanje stopala . Još je jedan pokazao da pomažu niže razine kortizola , hormon stresa, kod pacijenata.
5.Maska na W-ima.
Što to znači? Holistički estetičar Elle Feldman kaže, 'Uvijek kažem, maskiram dva puta tjedno. Maske duboko prodiru u kožu da bi je umirile, hidratizirale i vratile joj sjajni sjaj. To je osobito istinito ako se vaša koža osjeća zategnutom i suhom; crvena je, gruba i mjestimična; ili imate fine linije; [možete] redovito maskirati prirodnu barijeru vlage na koži. Maska na W-u je način na koji se sjetimo maskirati dva puta tjedno. Učini to srijedom navečer i vikendom. ' S obzirom da je drugo 'W' za vikend, tvoj dan maskiranja možete se nježno preklopiti u vašu nedjeljnu rutinu samopomoći.
6.Zapali svijeću.
Ne zaboravimo na jednostavne stvari koje nam donose radost. Potrebne su sekunde da se zapali svijeća, a opet može ispuniti prostor toplim, utješnim mirisima i pomoći vam u postavljanju namjera. Ako lovite novog, evo nekoliko naših omiljenih .
Isprobajte ove proizvode:
Kupi sada 'data-track-prop-category =' Uključivanje sadržaja 'data-track-prop-label =' article_id |
Tretman za brzi oporavak gospođice Jessie
Tretman za brzi oporavak gospođice Jessie