Pilingujete li previše ili nedovoljno? Što kažu dermovi

U nadi da ćemo postići blistavu, živahnu kožu, ponekad jednostavno učinimo previše. Isprobamo jedan previše trendovskih tretmana, ubacimo jednu previše maski i dodamo previše nepotrebnih koraka. To ne znači da je eksperimentiranje s njegom kože ili uživanje u duljoj rutini neto negativno - ali znači da biste trebali znati kad ste pretjerali.

To se posebno odnosi na piling. Čišćenje, ljuštenje i uklanjanje stanica kože može biti nevjerojatno zadovoljavajuća stvar - i često dolazi s impresivnim rezultatima. Ali pretjerivanje je izuzetno štetno za kožu i može imati prilično ozbiljne posljedice.

Ovdje razgovaramo s dermima o tome koliko često biste trebali pilingirati.

Koliko često biste trebali pilingirati?

'Piling je postupak uklanjanja mrtvih stanica kože', dermatolog s certifikatom Raechele Cochran okuplja, M.D. , podsjeća nas. Stvar je u tome što epiderma zapravo koristi mrtve stanice kao sloj zaštite (čitajte: tamo želimo one stanice kože!). Problem nastaje, pak, kad se previše nakupe i koža izgleda dosadno ili spomenute stanice začepiti pore . A sa druge strane, dodatni problemi nastaju kada uklonite previše tog sloja, jer će to spriječiti funkcija barijere kože . Zato je pronalaženje odgovarajuće ravnoteže za vašu kožu ključno.

'Najvažniji savjet je da' manje je više '. Želite piling tek toliko da povećate promet stanica i otkrijete novu novu kožu ', kaže Ife Rodney, dr. Med., Dermatolog s certifikatom i osnivač Vječna dermatologija . 'Ali pazite da ne ogrebete ili oštetite kožu pretjeranom upotrebom ovih uređaja ili proizvoda.'

vodenjak muškarac vaga žena

U redu, ali stavimo to u brojke, hoćemo li? 'Većina ljudi s normalnim ili mješovita koža može se izvući s dvaput ili čak tri puta tjedno pilingom ', kaže ona. 'Oni sa zrelijom, suhom ili osjetljivom kožom možda će htjeti piling samo tjedno.'

Što ovo znači IRL?

Međutim, tamo gdje se mnogi ljudi spotaknu, to izgleda u stvarnom životu. Svakako je prevlačenje kože jastučićem za ljuštenje ili hvatanje enzimske maske prilično lako prepoznati kao piling kože. Ali računa li se maska ​​od blata? Ili što biste trebali učiniti sa serumima s moćnim kiselinama za piling alfa- ili beta-hidroksi kiseline ? A kako umivanje lica utječe na ovo? Istina je da piling dolazi u najrazličitijim oblicima, tako da u nekim slučajevima možda pretjerujete u pilingu, a da toga uopće niste svjesni.

Na primjer, maske koje ciljaju na masnoću, začepljene pore ili akne obično sadrže sredstvo za piling (uključujući, ali ne ograničavajući se na glinu, ugljen, AHA, BHA i fizičke pilinge). Smatrajte ih pilingom, čak i ako se kao takvi ne prodaju izravno.

I ne zaboravite na taj glikolni i mliječna kiselina serumi su kemijski piling i stoga ih treba koristiti umjereno - osobito ako sadrže snažne doze. (Neki će serumi imati dovoljno niske koncentracije nježnih kiselina da će biti u redu s svakodnevnom upotrebom, ali u konačnici to ovisi o pojedincu.)

Mnoga sredstva za pranje lica sadrže kemijske i fizikalne pilinge, bilo da je to salicilna kiselina ili mikročestice. Iako će neki to moći tolerirati svakodnevno (ili čak dva puta dnevno), većini preporučujemo da ih koristite samo nekoliko puta tjedno i da koristite više nježno sredstvo za čišćenje ostatak vremena.

Tipovi kože kojima piling najbolje odgovara.

Za mnoge (većinu) ljudi redoviti piling ima prilično velike prednosti. Međutim, ako imate masnu kožu, začepljene pore, otupljujete ili se brinete zbog starenja, piling vam može koristiti više od većine.

'Piling može poboljšati cirkulaciju kože, potaknuti promet kože i poboljšati apsorpciju određenih proizvoda za njegu kože. Piling može posvijetliti dosadnu kožu, a može čak pomoći i u uvjetima poput akni ', kaže Cochran Gathers.

jarac mužjak djevica ženka

Znakovi da ne biste trebali pilingirati.

OK, sjećaš se kako smo rekli da su svi različiti? Pa, na isti način na koji neki ljudi mogu podnijeti puno pilinga, neki to uopće ne mogu podnijeti. 'Piling nije za svakoga', kaže Cochran Gather. 'Ljudi s određenim kožnim oboljenjima, vrlo osjetljiva koža , ili oni koji koriste određene proizvode za njegu kože koji senzibiliziraju mogu postati iritiraniji pilingom, pa je prije pilinga važno znati svoj tip kože i biti svjestan osjetljivosti koju biste mogli imati. '

Drugo je pitanje da u početku možete previše pilingirati, a zatim trebate napraviti pauzu kako biste se vratili na početnu razinu. 'Prekomjernim pilingom koža se može očistiti od prirodnih ulja, što može dovesti do većeg izbijanja, nadraženosti, crvenila i upala kože', kaže Cochran Gather. Ako vam se dogodi bilo što od ovoga nakon uvođenja novog tretmana, proizvoda ili uređaja, razmislite o tome da se neko vrijeme olakšate dok ga ne budete mogli polako ponovno uvesti.

Što je s tijelom?

Što se tiče tijela, općenito se možete služiti sličnim smjernicama. Ako imate suhu kožu, držite se jednom tjedno; svi ostali mogu se snaći dva ili tri puta tjedno.

Ovdje se morate zapamtiti jedino da ne biste trebali miješati piling za tijelo i piling za lice. 'Piling tijela ne smije se koristiti na licu. Često su gušće konzistencije i sadrže veće koncentracije kiselina, a mogle bi biti previše iritantne za nježnu kožu lica ', kaže Cochran Gather. 'Isto tako, upotreba pilinga tijela na tijelu možda neće biti dovoljno jaka da vam pruži rezultate koje tražite.'

Za poneti.

Vaša koža zahtijeva nježnu ravnotežu pilinga. Kada pretjerate, riskirate oštetiti kožnu barijeru, što rezultira iritacijom i upalom. Nemojte to činiti dovoljno, a možda ćete naići na tupost ili začepljene pore. Možda će trebati malo nagađanja i testiranja, ali prosječna osoba može to podnijeti dva do tri puta tjedno.

Želite li da vaša strast prema wellnessu promijeni svijet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Registrirajte se danas i pridružite se našem predstojećem radnom vremenu.

Podijelite Sa Svojim Prijateljima: