4 načina kako pranje posuđa učiniti malo manjim od poteškoća
Dani provedeni šibajući smočnice tjestenine , transformiranje rajčice u konzervi u djela jestive umjetnosti i nastoje predjela od kiselog tijesta može nas ostaviti punih trbuha i još punijih umivaonika. Ako i vi tijekom karantene postanete malo kreativniji u kuhinji (a da i dalje podržavate scenu lokalnog restorana), evo nekoliko ideja kako rezultirajuće pranje posuđa učiniti malo manjim potezom:
1. Dodajte element koji miriše.
Prije nego što započnete pranje, dodajte pet kapi esencijalno ulje po vašem izboru (priklonjen sam limunu i eukaliptus ) do dna vašeg sudopera. Dok se perete, vruća voda oslobodit će njihov miris i cijelo iskustvo učiniti ugodnijim na nosu.
Ako imate zbrinjavanje smeća, možete ispustiti klin limuna ili ga oguliti nakon što završite s čišćenjem kako biste prikrili trajne mirise (iako ako imate odlagalište koje je sklono začepljenju, umjesto toga možda biste trebali upotrijebiti limunov sok ).
Držite ove sastojke s mirisom na dohvat ruke u sudoperu, tako da ih se sjetite koristiti svaki put kad imate puno posuđa.
Oglas
2. Neka bude meditativno.
Prema autoru Peteru Milleru, prljavo posuđe manje je dosadan posao nego ulaz u svjesnu transcendenciju. U svojoj novoj i odjednom vrlo pravodobnoj knjizi, Kako prati posuđe , Miller piše: 'Zanimljivo je da, dok završim pranje posuđa, uvijek se osjećam bolje nego kad sam započeo. To može biti neka vrsta probave, kako na posluženu hranu, tako i na emocije dana. '
Kad mu se pristupi na ovaj način, sudoper pun posuđa ipak nije tako loša stvar. Pogledajte možete li sljedećem pranju posuđa pružiti priliku da razbistrite misli i izgubite se u ponavljajućim pokretima ribanja, ispiranja i sušenja. Na kraju dodajte trenutak zahvalnosti za svoje zdravlje, kuhinju i obrok koji ste upravo zamotali.
3. Iskoristite ga kao vrijeme da slušate nekoga ili nešto u čemu uživate.
Kada se meditacija s pločom jednostavno ne čini privlačnom, krenite suprotnim putem i pozovite vanjski razgovor u svoje pranje posuđa. Neka vam bude vrijeme za telefonski razgovor, raspitivanje o danu cimera ili člana obitelji ili pop u taj podcast (možemo li predložiti mbg podcast) ili audio knjigu do koje ste bili uzbuđeni.
Prema psihologija stvaranja navika , kada uparite novu naviku sa postojećom rutinom, ona postaje upravljivija. Dakle, ako imate poteškoća s motiviranjem da se operete, to bi moglo povezati s aktivnošću u kojoj već uživate svakodnevno.
23. lipnja kompatibilnost zodijaka
4. Počastite se s druge strane.
U teškim vremenima ima više radosti u malim stvarima. Nakon što se posljednje jelo osuši, zgrabite tvoja krema za ruke i odvojite trenutak da procijenite njegov osvježavajući miris ili njegujući osjećaj na vašoj koži. Ili nađite omiljenu pjesmu, onu koju povezujete s lakšim vremenima, i prenesite se u svoje sjećanje. Pojedi pločica s bademovim maslacem bez pečenja dok planirate sutrašnji jelovnik. Učinite bilo što što se osjeća dobro i korisno, a sutra se pripremite za sve.
Želite li da vaša strast prema wellnessu promijeni svijet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Registrirajte se danas i pridružite se našem predstojećem radnom vremenu.
Podijelite Sa Svojim Prijateljima:
