Upala kože nakon sunca? Evo točno kako ga smiriti prema stručnjacima

Iako vjerujem da se svi redovito primjenjuju krema za sunčanje i je Pametno o njihovom vremenu na suncu , Briga o koži nakon sunca jednako je važno.

Izloženost UV -a može pokrenuti oštećenje slobodnih radikala i upale - čak i ako se čini da koža nije izgorjela ili postala crvena. A to može dovesti do znakova preranog starenja, poput bora i sunčanih mjesta.

Dakle, kad vam je dan na otvorenom; Evo kako brzo i učinkovito smiriti kožu. Ne samo da će se to osjećati nevjerojatno na upaljenoj koži, već će dugoročno pomoći koži. 

nov 2 horoskopski znak

Hladni tuš za smirivanje upale

Nakon što provedete sate na suncu, skočite pod tuš. Ne samo da će ispiranje ispirati prljavštinu, pijesak i zaostalu kremu za sunčanje, već hladna voda može pomoći u olakšavanju kože natane suncem koja bi mogla doživjeti upalu. 

'Nakon dugog dana na suncu, prvi korak koji preporučujem je da se ohladi ili tušira kako biste očistili kožu, minimizirajte upala , i ublažiti bilo kakvu nelagodu uzrokovanu sunčevim UV zrakama ', dermatolog certifikat odbora Kim Nichols, M.D. , jednom nam je rekao. 'Da biste spriječili daljnju dehidraciju kože, najbolje je držati svoju kupku ili tuširanje.' 

Dok ste pod tušem, obavezno koristite samo smirujuće, nježne formule. Za pranje potražite ne-irritirajuća sredstva za čišćenje bez mirisa, sulfata, abraziva i kemijskih pilinga.

Osobno, također volim koristiti svilenkasto ulje za tuširanje bez mirisa. (Moj osobni favorit za korištenje pod tušem je - koje prijavljujem prije i nakon tuširanja kako bih pomogao Držite moju kožu hidratiziranu . 

hiromatske bračne linije

Hidratantna krema na bazi aloe

Aloe je voljena biljka ljeta s razlogom: sok biljke ima mnogo hidratantnih i zaštitnih svojstava koja ga čine idealnim za upotrebu nakon sunca.

Rekapiranje mnogih Prednosti aloe vere :: 

• Može pomoći olakšati nelagodu od Manje opekline od sunca 1
• Sadrži metalothionein 2 , za koje se utvrdilo da ima zaštitni učinak na kožu
• Može pomoći Izblijedi tamne mrlje 3
• Vlaži 4 koža
• Poticati Zdravo starenje kože 5
• Može pomoći jasni tvrdoglavi proboj

Iako sigurno možete trljati sok na kožu kakav jest, to nije najpraktičnija metoda. Prirodna aloja sama nema dug rok trajanja, pa je možda najbolje pronaći hidratantne krema s alojom kao sastojak. 

Trebali biste potražiti losion za tijelo koji sadrži pristojnu količinu aloe, u idealnom slučaju s sokom aloe vere kao bazu (možete reći je li naveden u blizini vrha popisa sastojaka).

MindbodyGreen's koristi certificiranu organsku aloju kao svoju bazu, zajedno s ostalim sastojcima koji podržavaju kožu poput zobnog ulja, shea maslaca, kokosovog ulja, ulja sjemenki moringa i ekstrakta voća.   

Preskočite piling dok se koža smiri 

Nakon vremena na otvorenom, možda ćete biti u iskušenju da isključite nakupljanje ili zamršenu, suhu kožu. Ali piling će samo pogoršati stvari. Čin pilinga uklanja gornji sloj sloja stratuma, koji je zaštitni sloj kože. Budući da je koža već prilično ranjiva i osjetljiva, najbolje je tretirati je nježno.

Nakon što provedete vrijeme na suncu, izbjegavajte sve proizvode koji sadrže kemijske pilinge. Spremiti se od proizvoda za tijelo i lice koji sadrže AHA ili BRS (Mislite salicilne, mliječne ili glikolne kiseline). Retinol serumi i losioni su još jedan ne-ne za njegu nakon sunca.

Ove proizvode možete koristiti nekoliko dana prije izlaganja suncu (samo znajte da oni čine vašu kožu fotoosjetljivijom, pa nastavite s još marljivijem zaštitom od sunca), ali pokušajte koristiti nešto više hidratiziranije dan prije i dan poslije.

žena bik rak muškarac

Odlazak

Dobro je provoditi vrijeme na suncu - pogotovo kada to vrijeme provodi s obitelji, krećući se u tijelu ili radeći hobije koje volite. Vrlo je važno da to učinite odgovorno nošenjem krema za sunčanje i vježbanjem sigurnih sunčevih ponašanja (poput ne smirivanja i korištenja dodataka).

Zatim, nakon vašeg vremena na otvorenom, budite sigurni da pomozite u borbi protiv upale ovom jednostavnom metodom u tri koraka: cool tušem, hidratantnim kremama na bazi aloe i ne piling.