Studija pokazuje da se Alzheimer može razviti već u tinejdžerskim godinama

Dugovječnost mozga područje je zdravlja koje mnogi od nas stavljaju na povratnika. Uostalom, znakovi kognitivnog pada ne pojavljuju se sve dok se ne nađe niz put, zar ne? Pogrešno.

znak Leo srodne duše

Prema a Šokantna studija slučaja 1 objavio Časopis Alzheimerove bolesti, Možda bismo htjeli razmotriti provedbu navike zdrave mozga Već u našim tinejdžerskim godinama kako bismo osigurali optimalno kognitivno zdravlje. 

Da li Alzheimerova bolest sada utječe na tinejdžere?

Studija slučaja profilira 19-godišnjeg muškarca iz Kine koji doživljava postupno pamćenje pad dvije godine i oštećenja pamćenja (kako je određeno auditornim testom verbalnog učenja). 

Ostali oblici ispitivanja otkrili su atrofiju bilateralnog hipokampusa (rani znak Alzheimerove bolesti, aka AD) i hipometabolizma u bilateralnom temporalnom režnja (simptom koji se nalazi u bolesnika s epilepsijom i demencijom).

Pacijent je također pokazao dva glavna prediktivna biomarkera za Alzheimerovu bolest - Povećana koncentracija p-tau181 2 i smanjeni omjer amiloid-β 42/40-što posljednje povećava rizik od progresije prema demenciji za 70% 3 , prema studiji iz 2019. godine Časopis za prevenciju Alzheimerove bolesti . 

Daleko, najzanimljiviji (i zastrašujući) element ove studije slučaja je taj što nisu identificirane poznate mutacije gena kroz sekvenciranje cijelog genoma. Iako ne razumiju uzrok, istraživači su zaključili da ovaj mladi pacijent ima vjerojatnu Alzheimerovu bolest. 

škorpion muškarac rak žena

Kako proaktivno brinuti za svoje kognitivno zdravlje

Ova studija slučaja ne samo da pokazuje da bi zdravlje mozga trebalo biti glavni prioritet ranije u životu, već nam pokazuje i da naše životne navike igraju integralnu ulogu u optimizaciji kognitivne dugovječnosti. Doista nikad nije prerano pokazati mozak dodatnu ljubav i brigu.

Evo nekoliko djelotvornih savjeta koje možete ugraditi u svoju redovnu rutinu kako biste osigurali da njegujete svoj mozak na način na koji zaslužuje:

• Posjetite svog liječnika: Govorite o svim značajnim kognitivnim promjenama tijekom vašeg godišnjeg ispita kako bi vaš pružatelj zdravstvene zaštite mogao pomno pratiti vaše zdravlje mozga.
• Optimizirajte svoju prehranu: Jedite uravnoteženu prehranu punu Hrana zdrava na mozak i razmislite o uzimanju a visokokvalitetni dodatak memoriji sa znanstvenim sastojcima (poput citikolin - Nootrop bioaktivni koji se pokazao usporiti napredovanje kognitivnih oštećenja ) proaktivno brinuti za svoj mozak.
• Pazite na svoje fizičko zdravlje: Održavajte zdrav sastav tijela, upravljajte krvnim tlakom i razinom glukoze u krvi, izbjegavajte pušenje i Pomaknite svoje tijelo na namjenski način redovito.
• Ostanite društveno aktivni : Redovito se bavite prijateljima, obitelji i članovima zajednice. Pronađite aktivnosti koje vam donose radost i svrhu.

Odlazak

Ova studija slučaja detaljno opisuje vjerojatnu Alzheimerovu bolest 19-godišnjeg kineskog muškarca, što ukazuje na to da može utjecati na mlađe generacije (bez ikakve krivnje njihove genetike).

kolovoz 10 zodijak

Iako se ovaj scenarij prilično zabrinjava, postoje mnoge životne navike koje možete ugraditi u svoju svakodnevnu i tjednu rutinu blagostanja kako biste promicali kognitivnu dugovječnost tijekom vašeg životnog vijeka.

Povezano: Pokušavaš se sjetiti nečega? Ovih 16 dodataka memoriji može pomoći