Raditi pametniji, nije teže za najbolju kožu koju ste ikada imali - evo kako

Kad se brinete o svojoj koži, ne morate uzimati tone vremena da biste iskoristili velike nagrade.

Potrebno je vrijeme da na kraju vidimo rezultate (ništa se ne događa preko noći), ali mnogi stručnjaci za kožu sugeriraju da svoju rutinu držite jednostavnom, ali učinkovitom - na ovaj način, trošite manje vremena u ogledalu hiperfiksiranje na vašim porama I više vremena uživati ​​u svom životu (i svojoj sretnoj koži). 

Jedan od načina pojednostavljenja procesa bez žrtvovanja bitnih koraka: slaganje navika. Evo kako pojednostaviti njegu kože. 

Što je slaganje navika?

Koncept slaganja navika u osnovi znači raditi dvije ili više stvari istovremeno ili u lancu. Neki popularni primjeri slušaju podcast dok hodate, protežu se dok ste u sauni ili izgovarali nekoliko riječi zahvalnosti dok sipate jutarnju kavu. 

horoskop 26. siječnja

Ovaj zujasti izraz skovao je James Clear, autor New York Times bestseler, Atomske navike . Cilj je dodati zdrave navike svom danu bez ometanja rutine, što olakšava držanje njih. 

3 načina na koji se postavlja na bolju kožu

Da biste koristili ovu metodu u svoju korist u njezi kože, držite sljedeće savjete pri ruci:

Ostavite na licu pranje dok pečete zube

Za svakoga tko koristi sredstvo za čišćenje s aktivnim sastojcima (poput Zmija , Bhas, benzoil peroksid itd.), Prije ispiranja trebali biste ga držati barem minutu ili dvije. Umjesto da gledate sat, istovremeno ocijedite zube - ah, tako učinkovite. 

8. lipnja zodijak

Pijte napitak od kolagena dok radite rutinu njege kože

Nema sramote da se odvoji nekoliko dodatnih minuta da se prepustite rutini za njegu kože-samo je skrb dobro za dušu. Ako želite još više uzdići te pogodnosti, dodajte a kolagenski napitak na tu rutinu. Možemo li preporučiti a Jutarnja kolagena kava ili možda a kolagen smoothie Za užarenu kožu?

U ime učinkovitosti, odlučite se za dodatak kolagenu koji podržava istraživanje, Kao jedan od ovih - Svi su odobreni od strane doktorata o prehrani. 

Napravite masku za lice dok meditirate

Ovaj je osobni favorit: Slather na maski za lice prije nego što leži za vođenu (ili tihu) meditaciju. Ovo je vrhunsko ljepljivo iskustvo koje se udvostručuje kao TLC za vaše mentalno i fizičko blagostanje. 

Brže ideje: 

Evo još nekoliko ideja za brže vatre kako biste razmišljali: 

• Operite lice neposredno nakon vježbanja. 
• Dajte sebi masažu lica dok vježbate zahvalnost. 
• Učiniti a meditacija za tuširanje . 

Odlazak

Slakiranje navika uključuje postavljanje jedne zdrave navike na vrh ili pored druge u svakodnevnoj rutini. To možete učiniti za bilo koje područje svog života, uključujući njegu kože. Želite li više zdravih navika kože za testiranje vožnje? Evo još nekoliko . 

kolovoz 3 znak