Pregled ljepote: Sve što trebate znati o alatima za njegu lica kod kuće

Tijekom posljednjih nekoliko godina, vidjeli smo vrtoglavi porast interesa za alate za kućnu njegu lica. Od LED maski i mikrostrujnih uređaja do ručnih masažera za lice, čini se da su svi znatiželjni donijeti tehnologiju profesionalne razine u udobnost vlastite kupaonice.

Kako se to obično događa kada bilo što 'novo' eksplodira u zeitgeist, ljudi imaju puno pitanja o toj temi—kao i nekoliko zabluda koje treba razjasniti.

Stoga smo, u pokušaju da se riješimo buke, odlučili razbiti užurbani svijet alata za njegu lica kod kuće.

101 alata za njegu lica kod kuće

Kategorija alata za lice je ona koja bi tehnički mogla uključivati ​​široku paletu proizvoda - od valjaka i ledenih kugli koje možete pronaći na Amazonu do maski za prskanje i dlanova koji dolaze s cijenama u tisućama.

Ovdje, u mindbodygreenu iu ovom članku, upotrijebili smo izraz 'alat za njegu lica kod kuće' da označimo bilo koji uređaj koji se obično nalazi u profesionalnom ili spa okruženju (tj. tretman za lice), a koji je također dostupan masama .

Svrha ovih alata je oponašanje tretmana koji se inače dobiva kod estetičara ili facialista. Potencijalne prednosti ovih alata obično se vrte oko rješavanja problema starenja, kao što su fine bore, opuštenost, blijedoća, tamne mrlje, natečenost i tupost. Ali postoje tehnologije koje također mogu pomoći s mrljama. U velikom broju slučajeva ovi se alati koriste kao preventivna mjera — što znači da se koriste u nadi da će koža duže izgledati mlađe, a ne da isprave određeni problem.

31. studenog zodijak

Pregledavat ćemo razne vrste alata i za koga su najprikladniji u sljedećem odjeljku—ali ovdje je pregled.

• Masažeri za lice
• LED alati
• Mikrostruja
• Microneedling
• Dermaplaniranje
• Parice za lice

4 stvari u kojima griješimo u vezi s alatima za njegu lica kod kuće

Zapravo postoji mnogo loših savjeta o ovim alatima - evo nekih stvari koje treba imati na umu:

1. Ne učeći kako ih koristiti od profesionalaca. Ako dobivate svoje savjete o korištenju od nasumičnih utjecajnih osoba na TikTok-u koji dolaze bez vjerodajnica, prestanite. Društveni mediji mogu biti izvrsna platforma za učenje o njezi kože—ali također su puni ljudi koji zapravo ne znaju o čemu govore. U najboljem slučaju, bit ćete prevareni da pokušate nešto što ne funkcionira. U najgorem slučaju, možete ozbiljno oštetiti kožu. Kada učite kako koristiti ove alate, slušajte samo savjete od provjerenih, profesionalno osposobljenih stručnjaka. Na primjer, ako učite kako koristiti gua sha kamen, poslušajte nekoga tko je ovlašten za tradicionalnu kinesku medicinu (potražite LAc, MSTCM ili DAOM).
2. Biti nedosljedan ili slijediti upute. Svaki alat dolazi s posebnim uputama jedinstvenim za marku. Također će doći s preporučenom uporabom, kao što je dnevna, dvaput tjedno ili tako dalje. Slijedite ove upute kako biste se pripremili za uspjeh! Nećete vidjeti rezultate ako alat ne koristite ispravno ili ga se pridržavate.
3. Korištenje pogrešnih tema s njima. Većina alata za njegu lica trebala bi biti popraćena proizvodom za lokalnu primjenu kako bi se poboljšala učinkovitost. Na primjer, valjke za lice i gua sha treba koristiti s uljem. Mikrostrujni uređaji trebaju serum na bazi vode. Svakako se educirajte o pravim proizvodima jer mnogi ljudi preskaču ovaj korak.
4. Ne investirati u opcije visoke kvalitete. Ovo su profesionalni alati koji dolaze s profesionalnom cijenom. Nabavka lažnih verzija može zvučati privlačno kako biste uštedjeli novac, ali dugoročno gledano, to će značiti da zapravo nemate koristi za kožu.

6 vrsta alata za lice koje trebate znati

Ovdje ćemo se upoznati s raznim vrstama koje možete isprobati. Radimo pregled načina na koji rade i njihovih prednosti, ali svakako ima još toga za istražiti. (Kad bismo uključili sve o ovim alatima, ovom članku ne bi bilo kraja.) U cijelom tekstu povezujemo se s našim drugim vodičima i izvorima o temama kako biste mogli dobiti puni opseg.

Masažeri i kipari za lice

Za potrebe ovog članka koristim 'masažere za lice' kao općeniti izraz za nekoliko vrsta alata, ali svaki od njih doista zahtijeva vlastitu dubinu - nekoliko ovih modaliteta dolazi s fascinantnom poviješću upotrebe, istraživanjem kako bi poduprli njihove beneficije i više. (Opet sam povezao s drugim resursima kako biste mogli saznati više!)

Masaže lica općenito su nevjerojatno korisne za kožu: Studije nam pokazuju da redovite masaže lica doista mogu pomoći u poboljšanju kvalitete kože. Na primjer, u jednoj studiji pacijenti su vidjeli osjećaj zategnutije, podignutije kože 1 nakon redovitih masaža.

To je vjerojatno zbog učinaka na cirkulaciju: jedna je studija pokazala da se lice valja samo pet minuta dnevno poboljšan protok krvi u lice 1 . Ovo je značajno jer krv sa sobom donosi hranjive tvari i resurse u kožu—pa, teoretski, poboljšana cirkulacija doprinosi poboljšanoj kvaliteti kože.

“Toliko često u ljepoti o kojoj govorimo kolagena , elastin, promjena stanica kože i sve su to važne stvari o kojima treba razgovarati jer su dio funkcije i strukture kože. Ali ono što kineska medicina također kaže je da moramo razgovarati o cirkulaciji - jer cirkulacija je ono što hrani sve to,' kaže Sandra Lanshin Chiu, L.Ac., MSTCM . 'Zapravo, to seže do temeljnog principa kineske medicine, a to je da je cirkulacija sve.'

Evo nekih od najboljih modaliteta masaže lica koje možete pogledati:

• Gua-sha njega lica: Gua sha uključuje a mali alat za struganje kamena , ili board, za poboljšanje cirkulacije, pomicanje chija po tijelu i doprinosi limfnoj drenaži. Pojam se općenito odnosi na cjelokupna praksa karoserije , ali gua sha tretmani lica su mnogo nježniji. Pogledajte tri poteza koja možete isprobati od Chiua u a brzi vodič ovdje .
• Valjci: Valjci malo su više prilagođeni početnicima i, općenito govoreći, rade točno onako kako ime implicira: Masiraju vaše lice kotrljajući se po koži. Dolaze u mnogim varijantama—neki su dvostrani ili dvostrani, drugi koriste vibracije koje stimuliraju kožu, a svi uključuju niz materijala. Nauči više o kako ih koristiti ovdje.
• Njegov štapić: Kansa štapići su masažeri u obliku kupole koji se koriste u ayurvedskim praksama. Oni također ciljaju na cirkulaciju u koži, oslobađaju napetost mišića i poboljšavaju protok limfe. Ime je dobio po svom materijalu, Kansa (mješavina bakra i kositra), svetom metalu koji je omiljen više od 5000 godina zbog svojih sposobnosti zacjeljivanja kože.
• Udarni ili vibrirajući alati: Novije opcije na tržištu imaju laganu vibraciju, što pomaže u masaži i poboljšava cirkulaciju. Oni su u posljednje vrijeme postali sve popularniji—a neki čak dolaze s dodatnim tehnologijama, poput LED-a ili mikrostruje.

mbg pro tip:

LED i mikrostruja

Iako su vrlo različite tehnologije i putevi, LED i mikrostrujne tehnologije poboljšavaju izgled kože smanjujući upalu, stimulirajući fibroblaste kože i poboljšavajući proizvodnju ATP-a. U osnovi, ovi alati pomažu vašoj koži da se učinkovitije pomladi.

Počet ćemo s LED terapija . '[Svjetlosna terapija] djeluje putem fenomena koji se zove fotobiomodulacija. Ovdje se različite komponente naših stanica aktiviraju ili reagiraju na različite valne duljine svjetlosti', certificirani dermatolog Erum Ilyas, M.D., MBE, FAAD , govori mbg o modalitet .

Suština je da će izlaganjem kože različitim valnim duljinama vidljivog svjetla (tj. crvenom LED-u, plavom LED-u, zelenom i tako dalje) potaknuti određene aktivnosti u stanicama kože—što rezultira boljim zdravljem kože u cjelini. Prednosti koje možete očekivati LED alati uvelike ovise o boji, a plava i crvena obično se koriste i proučavaju:

• Crvena: Terapija crvenim svjetlom je najpopularniji i najbolje proučen. Najpoznatiji je po dobrobitima za zdravo starenje. Jedna je studija otkrila da su pacijenti koji su dva puta tjedno primali terapiju crvenim svjetlom na licu ukupno 30 seansi poboljšan ten kože 2 ton kože, glatkoću kože i gustoću kolagena (mjereno ultrazvučnim testom). Također je poznato da smanjuje upala u koži 3 , što može pomoći u sprječavanju buduće štete.
• plavo: Terapija plavim svjetlom najpoznatija je po svom ulogu u liječenju akni 4 . Također se može kombinirati s terapijom crvenim svjetlom za bolju učinkovitost. U jednoj studiji iz 2017 Časopis Američke akademije za dermatologiju 5 , pokazalo se da su terapija plavim i crvenim svjetlom niske razine oboje dobro se podnosi i učinkovit je u smanjenju ukupnog broja lezija od akni 6 tijekom 12-tjedne studije u usporedbi s početnom vrijednošću.

Sada na mikrostrujni uređaji , koji su alati koji emitiraju niske (mikro) razine električne struje na kožu.

'Mikrostruja je vrlo mala električna struja koja oponaša prirodne pulseve vašeg tijela. To znači da naš mozak koristi struje za komunikaciju kroz naše neurološke putove, gdje neprestano šalje signale. Ono što mi radimo s ovom tehnologijom je oponašanje tih struja i dostavljajući ih našim mišićima lica', kaže biomedicinski inženjer i stručnjak za holističku njegu kože Pooja Johari, M.S. , osnivačica 7E Wellness . Ti pulsevi, napominje ona, potiču naše mišiće da djeluju mlađe. 'Stvar je u tome što mišići lica ne mogu odrediti dolazi li signal iz mozga ili ovog uređaja.'

Ova vrlo cool tehnologija djeluje na staničnoj razini, pojačavajući proizvodnju adenozin trifosfata (ATP) u vašoj koži. ATP je molekula koja se prirodno proizvodi u tijelu i djeluje kao valuta energije—vaše tijelo (uključujući kožu i mišiće) koristi ga kao dio svog regenerativnog procesa, stvarajući više kolagena , elastin i tako dalje. Također djeluje tako što jača mišiće, poboljšava prodiranje proizvoda, oblikuje ten i može pomoći u ublažavanju upale.

mbg pro tip:

Microneedling i dermaplaniranje

Microneedling (ili dermarolling je izraz koji se koristi kada se radi kod kuće) praksa je koju savjetujemo da je ne radite sami. Praksa uključuje korištenje valjka koji ima male šiljke koji stvaraju sitne ubodne rane koje omogućuju dublje prodiranje proizvoda i stimuliraju proizvodnju kolagena kao odgovor na ranu.

Iako svakako može biti korisno kada ga izvodi profesionalac, dolazi s previše rizika kod kuće i vjerojatno nije tako učinkovito. Možeš saznajte više o alatu ovdje , ako želite dodatno istražiti.

škorpion žena blizanac muškarac

Dermaplaniranje je oblik ručnog pilinga koji uklanja dlačice boje breskve i gornji sloj epidermisa (koji se naziva stratum corneum). Postao je popularan u posljednjih nekoliko godina jer vašoj koži daje vrlo glatku završnicu poput filtera i omogućuje besprijekorno nanošenje šminke.

Međutim, definitivno postoje bolji načini za piling, a htjela bih naglasiti da je dlačica boje breskve sasvim normalna stvar. Ako vas to zanima, najbolje je da posjetite stručnjaka koji će znati koliko prolaza za svako područje lica.

Nastavite s oprezom i za dermaplaning i za dermarolling. Također, svatko s aktivnim aknama, ekcemom, rozaceom, psorijazom, osipom ili bilo kojom otvorenom ranom trebao bi ih u potpunosti izbjegavati.

21. maja zodijak

3 dodatna savjeta

Podignite svoje rezultate na višu razinu pomoću ovih savjeta:

1. Prvo posjetite stručnjaka. Gotovo uvijek preporučam posjet estetičaru kako biste dobili prilagođeni savjet za vašu kožu i ciljeve - ali to se posebno odnosi na alate. Budući da su oni obično na skupljoj strani spektra, provjerite je li vaše ulaganje vrijedno. Estetičari vam mogu pomoći u odabiru alata koji vam najviše odgovara. I ne samo to, većina stručnjaka za lice koristi ove tehnologije u svojim uslugama, tako da ih možete prvo isprobati!
2. Nabavite alat za više zadataka. Ako nekoliko od ovih tehnologija zvuči privlačno, ne brinite: postoji nekoliko opcija na tržištu koje koriste više modaliteta! Na ovaj način možete dobiti zaokružene rezultate u jednom potezu.
3. Podrška iznutra prema van. Mnogi od ovih alata djeluju tako da potiču cirkulaciju (koja će zatim donijeti hranjive tvari u kožu) i potiču fibroblaste na proizvodnju kolagena i elastina. Važno je hraniti svoju kožu dobro uravnoteženom, robusnom prehranom kako bi vaše tijelo imalo nutritivne građevne blokove koji su mu potrebni za kožu. Također možete dodatno poduprijeti svoju kožu s poput ovih dodataka ljepoti .

4 najbolja proizvoda za isprobati

Evo najboljih proizvoda za početak:

Najbolji alat: TheraFace Pro

Značajke

• Masaža
• Crvena, plava i ružičasta LED dioda
• Mikrostruja
• Silikonska četka za čišćenje
• Toplo/hladna terapija (kao dodatak)

Od proizvođača TheraGun dolazi ovaj genijalni alat koji pokriva sve osnove. Osnovna razina je masažer za lice (koji može ublažiti napetost u licu, opustiti mišiće i potaknuti cirkulaciju), ali zatim ima nekoliko dodataka za različite modalitete. Postoje tri različite boje LED dioda, mikrostruja, četkica za čišćenje za dubinsko čišćenje i 3 različite glave za ciljano slanje poruka. Osim toga, možete dodati toplo-hladni prsten koji cilja na oticanje i upalu. Redovitim korištenjem može poboljšati izgled finih bora, smanjiti upalu, tonirati i oblikovati kožu, ciljano utjecati na izbijanje i ublažiti napetost mišića.

Od proizvođača TheraGun dolazi ovaj genijalni alat koji pokriva sve osnove. Osnovna razina je masažer za lice (koji može ublažiti napetost u licu, opustiti mišiće i potaknuti cirkulaciju), ali zatim ima nekoliko dodataka za različite modalitete. Postoje tri različite boje LED dioda, mikrostruja, četkica za čišćenje za dubinsko čišćenje i 3 različite glave za ciljano slanje poruka. Osim toga, možete dodati toplo-hladni prsten koji cilja na oticanje i upalu. Redovitim korištenjem može poboljšati izgled finih bora, smanjiti upalu, tonirati i oblikovati kožu, ciljano utjecati na izbijanje i ublažiti napetost mišića.

Najbolji kamen: Lanshin Pro Gua Sha Tool

Značajke

• Ručno izrađen od prirodnog nefritnog žada, koji je rjeđi oblik žada koji je čvršći i manje sklon lomljenju
• Dizajnirao gua sha stručnjak

Ovaj patentirani alat, koji je izradila profesionalka Sandra Lanshin Chiu, L.Ac., M.S.T.C.M., izrađen je od nefritnog žada. Jedinstveni oblik znači da ga bez napora možete koristiti na licu, uključujući mogućnost ciljanja malih, osjetljivih područja.

Ovaj patentirani alat, koji je izradila profesionalka Sandra Lanshin Chiu, L.Ac., M.S.T.C.M., izrađen je od nefritnog žada. Jedinstveni oblik znači da ga bez napora možete koristiti na licu, uključujući mogućnost ciljanja malih, osjetljivih područja.

Najbolje ulje: Supernal Cosmic Glow Oil

Značajke

• U formuli koristi organska i samonikla botanička ulja
• Sadrži biljke koje su prirodno bogate vitaminom C
• Također uključuje mješavinu omega 3, 6 i 9 masnih kiselina

Ovo zadivljujuće ulje može stvoriti lijepu podlogu za klizanje rolki za lice, gua sha kamenja i drugih alata. Formula sadrži mješavinu organskih i divljih biljaka kao što su ulja baobaba, marule, voća amle i skvalan. Kombinacija koži donosi omega masne kiseline, vitamin C i druge antioksidanse.

Ovo zadivljujuće ulje može stvoriti lijepu podlogu za klizanje rolki za lice, gua sha kamenja i drugih alata. Formula sadrži mješavinu organskih i divljih biljaka kao što su ulja baobaba, marule, voća amle i skvalan. Kombinacija koži donosi omega masne kiseline, vitamin C i druge antioksidanse.

Najbolji serum: Klur Immersion Serum Concentrate

Značajke

• U formuli koristi organske i divlje ubrane biljke
• Baza je voda od aloe i zelenog čaja, što znači da dobivate hidrataciju uz antioksidacijsku snagu
• Sadrži vitamin C za proizvodnju kolagena

Za alate koji trebaju topikal na bazi vode, ovaj plišani koncentrat preplavljuje kožu vodom. Koristi vodu zelenog čaja, aloe veru, hijaluronsku kiselinu, vitamin C i nekoliko drugih biljnih sastojaka za jačanje barijere kože, smirivanje upale i podupiranje proizvodnje kolagena.

Za alate koji trebaju topikal na bazi vode, ovaj plišani koncentrat preplavljuje kožu vodom. Koristi vodu zelenog čaja, aloe veru, hijaluronsku kiselinu, vitamin C i nekoliko drugih biljnih sastojaka za jačanje barijere kože, smirivanje upale i podupiranje proizvodnje kolagena.

Slom ljepote

Kućni alati za njegu lica mogu vam pomoći prenijeti spa u vlastitu kupaonicu. Ali prije nego što kupite ili počnete koristiti jedan, svakako napravite svoje istraživanje: želite odabrati tehnologiju koja će biti korisna za vaše specifične potrebe— i provjerite koristite li ga ispravno. I moramo pojačati poruku da su ovo napredni alati, pa se morate pridržavati profesionalnih savjeta. (A ako ikada budete imali konkretnih pitanja o ovim alatima, toplo preporučujem da razgovarate s estetičarom.) Kada dobijete svoj alat, možda biste željeli naučiti kako ga koristiti prije velikog događaja .