Plava pregača vs. Zeleni kuhar: Koja služba za dostavu kompleta obroka nadmašuje drugu?

Ako ste tražili prikladniji način da iskoristite prednosti zdrave prehrane kod kuće, velike su šanse da ste možda isprobali nekoliko usluga paketa obroka. Ove tvrtke uklanjaju nagađanja iz planiranja i pripreme obroka donoseći zdrave recepte pravo na vaša vrata. Testirali smo ono što se čini kao svaka usluga dostave obroka pod suncem, i recimo samo da je potrebno malo usporedbe i kontrasta da biste saznali koja je najbolja za vaše individualne zdravstvene ciljeve. Smatrajte ovo svojim Vennovim dijagramom za dvije najpopularnije pretplate na komplet obroka, Blue Apron vs. Green Chef.

Postoji pretplata za gotovo svaku paletu, prehrambene potrebe i cijenu. Ali nakon opsežnog istraživanja i testiranja, otkrili smo da se ove dvije tvrtke ističu po svojim zdravim, ukusnim receptima i visokokvalitetnim sastojcima. U nastavku ćemo vam pomoći otkriti vrijedi li Blue Apron ili Green Chef probati u vlastitoj kuhinji. Stručni savjet: obje usluge nude prilično velike ponude za prve kupce, s jednostavnim i jednostavnim pravilima otkazivanja.

Plava pregača protiv zelenog kuhara: kratke činjenice

Plava pregača

Obroci tjedno:

Cijena po obroku:

Besplatna dostava:

Dijetetska razmatranja:

Organski sastojci:

Tko bi trebao probati?

Ako jesti organski Vama je važna, ali isto tako i ušteda novca, Blue Apron je izvrstan izbor. Iako nije svaki pojedini sastojak organski, tvrtka koristi organske sastojke certificirane USDA-om kad god je to moguće. Svaki sastojak ima certifikat da nije GMO. Blue Apron je odobren od strane Weight Watchersa, što ga čini dobrim izborom za sve sudionike koji žele jednostavan način pridržavanja programa. Ljubitelji vina također će uživati ​​u činjenici da svaki obrok dolazi s preporučenim sljubljivanjem.

Tko bi to trebao preskočiti?

Iako Blue Apron zadovoljava različite preferencije, oni s teškim alergijama na hranu ili strogim prehrambenim ograničenjima možda će htjeti potražiti uslugu dostave obroka s više mogućnosti prilagodbe. Kućanstva s više od četiri osobe također mogu otkriti da veličine porcija nisu praktične.

Tko bi trebao probati?

Zeleni kuhar

Obroci tjedno:

Cijena po obroku:

Besplatna dostava:

Dijetetska razmatranja:

Organski sastojci:

Tko bi trebao probati?

Oni koji cijene čistu prehranu i organske sastojke iz etičkih izvora bit će impresionirani Green Chefom. Osim toga, Green Chef izvrsna je opcija za ljude na posebnoj dijeti kao što je keto, paleo, veganska, pescatarian, mediteranska ili bezglutenska.

Tko bi to trebao preskočiti?

Ako ste ograničeni proračunom, možda biste se trebali odlučiti za uslugu obroka koja je malo pristupačnija. Iako s Green Chefom dobivate kvalitetna, ukusna jela, nešto je skuplji od Blue Aprona i ostalih jeftinije usluge dostave obroka .

Tko bi trebao probati?

zodijak 23. studenog

Plava pregača za i protiv:

• Priuštivo
• Sastojci koji nisu GMO
• Proširuje kulinarske vještine
• Ugljično neutralan i human tretman životinja

• Ograničene prehrambene preferencije
• Ograničene opcije bez glutena ili potpuno organske
• Recepti mogu oduzeti puno vremena
• Teška plastika

Green Chef prednosti i mane:

• Svi proizvodi i jaja imaju USDA organski certifikat, meso i životinjski proteini potječu od farmera koji zadovoljavaju visoke standarde robne marke za dobrobit životinja
• Obroci mogu poslužiti do 6 osoba
• Tvrtka daje prioritet održivosti i smanjuje plastiku
• Pogodan za posebne dijete kao što su keto, paleo, veganska, pescatarian, mediteranska i bez glutena

• Skuplji od Plave pregače
• Dostava nije besplatna
• Nekima su recepti možda previše inventivni

Kako djeluje Blue Apron?

Pjevati za Blue Apron je jednostavno. Najprije ćete odabrati preferenciju kategorije za recepte, koja će odrediti vaša preporučena jela. Nažalost, ne postoji opcija za filtriranje recepata prema bezglutenskom, Whole30 ili keto; jedina specijalizirana dijeta kojoj se preferencije u jelovniku bave je biljna. Vrijedno je napomenuti da izvana nećete vidjeti mediteransku prehranu ili Weight Watchers u planovima koje možete izabrati, ali Blue Apron's Wellness plan slijedi slične osnove kao i mediteranska prehrana (cjeloviti sastojci i zdrave masnoće), dok Signature plan ima recepte odobrene od Weight Watchera. .

Kategorije jelovnika Blue Apron:

20. ožujka rođendan

Omiljeni kuhari: najbolji izbor kuhinje

Wellness: recepti koje su odobrili nutricionisti

Sklono obitelji: jela odobrena za djecu za cijelu obitelj

Brzo i jednostavno: recepti koji štede vrijeme

Povrće: potpuno biljni recepti

Zatim ćete odlučiti koliko obroka tjedno želite primati (dva do pet) i koliko porcija želite po obroku (dva ili četiri). Nakon što unesete svoje podatke za kontakt, sljedeći korak je odabir obroka. Najbolji način da saznate hoće li vam se Blue Apron svidjeti je da sami pregledate stavke jelovnika, što možete učiniti besplatno bez kreiranja računa (to ne nudi svaka služba za dostavu obroka!).

Blue Apron nedavno je dodao pretplatu na vino s posebnim kombinacijama za svaki recept, koji se mogu dodati u ovom trenutku u procesu odabira jela.

• Togarashi Jakobove kapice s Beurre Blanc i sushi rižom
• Njoki s pestom i sirom zapečeni u pećnici
• Shawarma pita punjena janjetinom
• Pizza s tri sira
• Odrezak i pire krumpir od češnjaka

Kako radi Green Chef?

Registracija Green Chef-a slična je drugim uslugama dostave paketa obroka, ali je znatno jednostavnija za filtriranje prema prehrambenim potrebama. Uvijek ćete imati pristup do svih 30 tjednih recepata, ali možete postaviti svoje postavke na bezglutenske, veganske, vegetarijanske, keto, mediteranske, biljne i više tako da ćete prvi vidjeti najrelevantnije recepte. Ako se vaše postavke promijene, možete im pristupiti i ažurirati ih u bilo kojem trenutku u postavkama vašeg računa.

Kategorije menija Green Chefa:

Keto i paleo : recepti s visokim udjelom proteina i niskim udjelom ugljikohidrata koji isključuju gluten, žitarice, soju i mahunarke

Vegetarijanac : recepti na biljnoj bazi bez mesa (mogu uključivati ​​neke životinjske proizvode poput mliječnih proizvoda i jaja)

Brz i fit : recepti koji štede kalorije i mogu se pripremiti za 25 minuta ili manje

veganska : recepti isključuju sve životinjske proizvode, sadrže povrće i biljne proteine

Mediteran : Recepti inspirirani Mediteranom s puno povrća i zdravih masnoća

1333 broj anđela

Bez glutena : recepti koji sadrže sastojke bez glutena i soje

Nakon što postavite svoj profil, obroci će vam biti preporučeni i možete ih jednostavno zamijeniti za druge recepte istražujući opcije tjednog jelovnika. Moći ćete filtrirati recepte prema prehrambenim potrebama, minimalnom vremenu pripreme, avanturističkim receptima, kalorijama i tako dalje.

Napomena: kada se registrirate, automatski ćete biti upisani za tjednu isporuku—koju možete otkazati u bilo kojem trenutku. Svoju isporuku možete urediti na svaki drugi tjedan ili jednom mjesečno. Nakon toga možete preskočiti tjedne u bilo kojem trenutku. Nakon čitanja recenzija, čini se da su kupci impresionirani cjelokupnom kvalitetom sastojaka koji su stigli u njihove kutije. Svježi i neoštećeni proizvodi i nepuknuta jaja? Volimo to vidjeti.

• Marokanska Turska Tagine
• Tilapija začinjena čilijem preko crnog graha i riže
• Začinjeni svinjski kotleti s kremastim chimichurrijem
• Odresci s maslacem od tartufa

Pročitajte naš cijeli Green Chef recenzija ovdje.

Plava pregača protiv zelenog kuhara:

Cijena plave pregače u odnosu na zelenog kuhara:

Pobjednik: Plava pregača

Plava pregača osvojila je nagradu za 'najbolji proračun' u našem pregledu najbolji setovi organskih obroka —i definitivno je pristupačniji od Green Chefa. Naravno, to je zato što Green Chef koristi certificirane organske proizvode, što ima tendenciju koštaju više od konvencionalno uzgojenih proizvoda .

Evo kratke usporedbe troškova:

• 3 recepta od po 2 porcije: 66 USD po kutiji; 264 dolara mjesečno; 11 dolara po porciji
• 5 recepata od po 4 porcije: BlueApron: 160 USD po kutiji; 640 dolara mjesečno; 8 dolara po porciji
• Trošak dostave: besplatno

• 3 recepta od po 2 porcije: 80 USD po kutiji; 324 dolara mjesečno; 13,49 USD po porciji
• 4 recepta od po 2 porcije: 104 USD po kutiji; 415 dolara mjesečno; 12,99 USD po porciji
• Dostava: 10 dolara

Dijetetska razmatranja

Pobjednik: Zeleni kuhar

Green Chef nudi planove za sve vrste prehrambenih preferencija i stilova života, uključujući keto, paleo, veganske, peskatarske i bezglutenske. Također možete jednostavno filtrirati tjedne jelovnike za pregledavanje prema prehrambenim potrebama na njihovoj platformi tako da lako možete zamijeniti recepte. To je puno prilagodljivije od Blue Apron-a, koji ne zadovoljava posebno nijednu od ovih prehrambenih preferencija.

Održivost i utjecaj na okoliš

Pobjednik: Zeleni kuhar

Kompleti za dostavu obroka po prirodi nisu ekološki najprihvatljiviji koncept. Češće nego ne, ove tvrtke koriste plastiku i materijale za jednokratnu upotrebu u svakoj kutiji.

Green Chef tvrdi da je to najodrživiji komplet obroka jer nadoknađuje 100% svojih emisija ugljika i plastične ambalaže u svakoj kutiji. Robna marka kaže da to rezultira 25% nižim ugljičnim otiskom u odnosu na druge usluge paketa obroka. Naši testeri primijetili su da pakiranje Green Chefa ne sadrži toliko plastike kao drugi pribori za jelo. Ambalaža se uglavnom može reciklirati, uključujući kutiju, izolaciju, vrećice za led i papirnate vrećice. Green Chef također je prva tvrtka za komplet obroka s certifikatom USDA s organskim proizvodima te jajima i proteinima s farmi s visokokvalitetnim standardima dobrobiti životinja.

Za usporedbu, Blue Apron je nešto plastičniji. Mnogi će sastojci stići u tvrdim plastičnim posudama koje možete baciti u kantu za recikliranje, ali neke plastične vrećice i folije moraju se ostaviti u centru za recikliranje. Blue Apron je postigao svoj cilj neutralnosti ugljika u ožujku 2022 , što ga čini donekle održivim izborom . Brend navodi da je njegova misija do kraja 2025. godine svu ambalažu učiniti kompostabilnom, ponovno upotrijebivom ili recikliranom.

Pogledajte naše izbore za najbolje održive usluge dostave obroka .

PITANJA:

Za ponijeti

Blue Apron i Green Chef su kvalitetne usluge dostave paketa obroka i odličan način da vas i vašu obitelj oduševite zdravom prehranom kod kuće. Ovi setovi obroka uštedjet će vam vrijeme u trgovini i otvoriti vaše nepce svijetu novih recepata. Bolji izbor za vas prvenstveno će ovisiti o vašem budžetu, prehrambenim preferencijama i (naravno) vašoj paleti. Ako imate specifične prehrambene potrebe, zavirite u naše vodiče za najbolji organski , na biljnoj bazi , najbolji paleo , Cijeli30 , i bez glutena usluge dostave paketa obroka.