Ove 3 bakterije crijeva mogle bi pridonijeti riziku od demencije, otkriva studija

Koncept osi crijeva sigurno zvuči kompliciran, a nekako je. No, nova znanost i dalje ga demistificira komad po dio. Slučaj u trenutku: jedan studija 1 Identificirao je povezanost između rizika od razvoja Parkinsonove bolesti i tri vrste bakterija crijeva. Njegovi nalazi mogu nam pomoći proaktivno zaštititi napredovanje demencije putem crijeva.

Što su istraživači otkrili

U ovom istraživanju, znanstvenici sa Sveučilišta Nagoya u Japanu analizirali su crijevne bakterije ljudi koji žive s Parkinsonovom bolešću. Neki su sudionici također imali demenciju s Lewy tijela (DLB).

Lewy tijela su nenormalna depoziti u mozgu koji utječu na razmišljanje, pamćenje i cjelokupnu kognitivnu funkciju. Određeni podskup ljudi s Parkisonovim razvojem DLB -a, ali liječnici još nisu u stanju predvidjeti tko će i zašto.

Istraživači su otkrili da su, posebno, tri bakterije povezane s DLB -om. Otkrili su da su pacijenti s DLB -om povećali rodove Collinsella i Ruminokok i smanjenje roda Bifidobacterium. Ovaj bi se nalaz mogao pokazati korisnim za prevenciju i liječenje Parkinsonove bolesti i pridruženog DLB -a.

anđeo broj 58

'Prisutnost crijevnih bakterija jedinstvenih za DLB može objasniti zašto neki pacijenti razvijaju Parkinsonovu bolest, a drugi prvo razvijaju DLB', rekao je dr. Kinji Ohno, dr. Sc., Istraživač u studiji, rekao je u a priopćenje . 'Normaliziranje nenormalnih bakterija koje dijele između DLB -a i Parkinsonove bolesti može odgoditi razvoj obje bolesti.'

' Poboljšanje mikrobiote crijeva je odskočna daska u liječenju demencije, 'Ohno je nastavio.' Naša otkrića mogu otvoriti put otkrivanju novih i potpuno različitih terapija. '

18. rujna horoskopski znak

Naginjući se mozgu i vašem biomu

Ova studija pridružuje se rastućem području istraživanja o osi crijeva i njegovog utjecaja na dugoročno zdravlje i funkciju mozga. Poremećeni mikrobiom može uzrokovati uznemireni želudac, nadimanje, plin i zatvor, kao i pridonijeti ozbiljnijim bolestima poput Alzheimerove bolesti i demencije (iako je preostalo puno toga za saznanje o vezi između bakterija crijeva i kognitivni pad ).

I nažalost, čini se da je moderni čovjek (to ste vi!) Skloniji poremećenom mikrobiomu nego ikad prije. Upotreba antibiotika 2 , poremećeni san, prerađena hrana, sterilno okruženje i stres su svi čimbenici koji mogu izbaciti naše biome.

Svakako, ne možete u potpunosti izbjeći stres ili se obvezati da ćete se svake večeri spavati do kraja života, ali ima puno malih stvari koje ste limenki učiniti. Te će se male stvari povećati na velike promjene kada je u pitanju podržavanje vašeg mikrobioma-a u konačnici i osi crijeva.

28. srpnja kompatibilnost zodijaka

Evo četiri navike koje danas možete početi implementirati kako biste započeli s poboljšanjem ravnoteže bakterija u crijevima.

• Svakodnevno uzimajte učinkovit probiotik: Nisu svi probiotici stvoreni jednakim. Obavezno potražite onaj koji sadrži sojeve bakterija koji su proučavani zbog njihovih učinaka na crijeva. Probiotici na ovome Popis s provjerom stručnjaka Svi imaju istraživanje iza sebe i učinkoviti su u promicanju zdravog okruženja crijeva.
• Dodajte banane na svoj popis namirnica:  Banane su visoke prebiotike, koji su probiotici često zaboravljeni prekursori. Pomažu vam da vam crijevo tako dobro bakterije mogu procvjetati i raditi svoj posao. Ako banane nisu vaša stvar, pokušajte umjesto toga posegnuti za indijskim indijskim indijskim kašama, zobi ili lanenim sjemenama.
• Automatizirajte raspored spavanja: Bolji spavanje poboljšava naše cjelokupno dobrobit, Uključujući naše zdravlje crijeva 3 . Odaberite vrijeme da se probudite i odete u krevet svako jutro i noć kako biste osigurali dosljedniji odmor. Postavljanje a noćni alarm Ovdje možete biti od pomoći!
• Prebacite jedan od onih koktela za vodu. Ako pijete alkohol, obavezno zamijenite svako drugo piće za vodu. Može vam spriječiti mamurluk, biti hidratizirani, i pomoći vam da popijete malo manje, Koje će vam crijeva cijeniti .

Odlazak

Istraživači sa Sveučilišta Nagoya u Japanu uspjeli su izolirati tri roda bakterija povezana s početkom demencije kod Parkinsonovih bolesnika. To dodaje sve većem tijelu dokaza koji podržavaju vezu između našeg mikrobiomi, zdravlje mozga i dugovječnost .