Ovako osoblje mbg-a pije svoju kavu — isprobajte naše trikove i recepte

Ovdje u mbg obožavamo kavu. Skoro svaki od naših urednika napisao je, uredio ili ažurirao priču o nekoj vrsti kave hakirati , korist , ili recept . Što možemo reći? Ne možemo prestati pričati o stvarima!

Svakako nam pomaže to što imamo pristup nekim od najboljih istraživača, liječnika i dijetetičara u igri koji su više nego voljni podijeliti svoje razne savjete o kavi. A kad otkrijemo neki super-lud savjet, bolje vjerujte da smo ga uključili u vlastite rituale.

U nastavku istražite kako osoblje mbg-a pije svoju kavu—naći ćete skrivene dragulje za kremaste lattes kave, ledene slastice i okuse za balansiranje šećera u krvi.

Jamie Schneider, urednik ljepote

Kod kuće se držim crne kave koja se natapa preko malo pjenastog zobenog mlijeka. Možda zvuči jednostavno, ali pjenjenje mog mlijeka prije izlijevanja potpuno je promijenilo moju igru ​​jutarnje kave. Čini svaki gutljaj mrvicu zabavnijim, znaš?

7. rujna horoskopski znak

Za kavu s mlijekom koja se lako nadograđuje, dodat ću mjericu mindbodygreen čokoladna ljepota i kolagen crijeva+ i prstohvat cimeta u zobeno mlijeko prije pjene. Prekrasno se stapa, a okus moka-cimeta je jednostavno božanstven (a zahvaljujući kolagenu bez šećera, ne diže mi šećer u krvi).*

Hannah Margaret Allen, izvršna urednica

'Uživam u bilo kojoj crnoj kavi, ali mora biti kvalitetna. Više volim prelivenu kavom papirni filter , i uvijek čekam najmanje 90 minuta nakon buđenja da si natočim šalicu, što mi pomaže da se ne srušim poslijepodne.'

Prema a Istraživačka studija iz 2020 1 , filtrirana kava povezana je s boljom dugovječnošću i cjelokupnim zdravljem. Teorija je da papirnati filter hvata razne potencijalno problematične molekule koje, ako se konzumiraju, mogu s vremenom dovesti do oksidativnog stresa.

Sarah Regan, urednica za duhovnost i odnose

'Volim svoje Americano. Kod kuće mi je mlijeko od indijskih oraščića obično mlijeko, a dodat ću i sirup od lješnjaka bez šećera. U posljednje vrijeme uzimam ledene matcha lattes kave i dodajem jednu pumpicu sirupa od peperminta. Matcha i menta je najbolja kombinacija.'

Napomena urednika: ovo možete napraviti i kod kuće dodavanjem kapi ulja paprene metvice pogodnog za hranu u svoju matcha mješavinu.

Alexandra Engler, direktorica ljepote

'Kad sam kod kuće, koristim svoju francusku prešu. Ako imam mlijeka kod kuće, koristit ću to i miješati ću naše čokoladna ljepota & crijevni kolagen+ .'

Morgan Chamberlain, urednik dodataka

'Pijem matcha svaki dan. S vremena na vrijeme mogu popiti kavu, a ako to i učinim, volim kavu s okusom, poput makadamije ili kokosa. Ali ja sam matcha djevojka!'

Devon Barrow, brendirani urednik sadržaja

“Uživam u crnoj kavi sa žličicom ghee i pola-pola.'

Ghee je prilično bogat mastima, a prema riječima liječnika integrativne medicine Amy Shah, M.D. , dodavanje masti u kavu je kao 'čarolije' za kontrolu žudnje .

India Edwards, urednica ažuriranja

'Popijem tri čaše espressa s ledom i malo vrhnja. Nedavno sam počeo uživati ​​u matchi zahvaljujući [uredniku mbg dodataka] Morgan Chamberlain —Volim matchu sa zobenim mlijekom.'

Emma Loewe, direktorica za zdravlje i održivost

'Samo mlijeko! Počela sam piti kavu barem sat vremena nakon buđenja , i to je napravilo veliku razliku. Smatram da mi početak ispijanja kave kasnije ujutro (oko 10 ili tako nešto) pomaže da prebrodim popodnevnu krizu bez potrebe za još jednom šalicom.

'Kad sam tek počela ovo raditi, bila sam nervozna zbog toga što mi 'treba' kava čim se probudim, ali ispalo je da se moje tijelo prirodno budi samo od sebe ako mu dopustim. Neka jutra, iskreno, zaboravim popiti kavu sve u svemu, što nisam mislio da će se dogoditi. Osim toga, kada malo duže čekate na svoju prvu šalicu, okus je puno bolji!'

Hannah Frye, pomoćnica urednika ljepote

'Ako imam vremena ujutro, sudjelovat ću u finoj šalici kave uz pomoć Chamberlain kava Witty Fox mješavina lješnjaka jer ja sam neprijatelj okusa. Dok se kuha, slušam svoj jutarnji podcast s vijestima i spremam si otmjeni tost s avokadom.

17. kolovoza znak

'Kada je spreman, ubacim mjericu mbg beauty & gut kolagen+ u prahu (mješavina bez okusa) u mojoj šalici, pomiješajte žlicu ili dvije Nutpods Francuski krem ​​od vanilije bez mlijeka , te električnom pjenjačom zapjeniti. Kunem se, bolja je od bilo koje kolagen latte koju sam naručio u wellness kafiću, po djeliću cijene.'

Za ponijeti

Kao što vidite, osoblje mbg-a jako se ponosi svojim vremenom za kavu. Od kave s mlijekom do ledenih napitaka do jednostavnih napitaka za prelijevanje, nema manjka trikova i recepata koje možete isprobati. Javite nam ako sami isprobate jedan od naših trikova s ​​kavom — obećajte da ćemo rado razgovarati o tome!