Ovaj proizvod pomaže optimizirati vježbanje, spavanje i oporavak (+ na akciji je)

Kvaliteta sna prije je izgledala tako loše: ako ste se probudili umorni, to je značilo da niste dobro spavali. I, osim što ste možda posegnuli za dodatnom šalicom kave i nadali se da ćete te večeri ranije otići u krevet, možda niste puno razmišljali o zašto iza tog ošamućenog osjećaja.

Danas istraživači, stručnjaci za dugovječnost i stručnjaci za spavanje duboko zaranjaju u utjecaj odmora i oporavka na svaki aspekt našeg života - s marke poput Oura nudeći opipljiva rješenja za pregled vlastitih podataka o spavanju kako biste mogli optimizirati svoju rutinu i preuzeti bolju kontrolu nad svojim danom. I upravo sada možete kupovati odaberite Oura prstenje s popustom od 50 USD u Best Buyu .

Testirali smo i pregledali puno najbolji uređaji za praćenje spavanja , ali prsten Oura i dalje je na vrhu – i stručnjaci se slažu. U nedavnoj epizodi podcasta mindbodygreen, psihijatar i neuroznanstvenik Dave Rabin , M.D., Ph.D., tzv prsten Oura 'najpreciznije potrošačko nosivo', objašnjavajući da je 'HRV jedna od najtočnijih mjera otpornosti u tijelu, a na nju utječu stvari poput dubokog sna.'

Istraživanja također podupiru točnost prstena. U usporedbi sa sveobuhvatnim medicinskim testom koji se koristi za dijagnosticiranje poremećaja spavanja (test polisomnografije), prsten Oura pokazao je razine točnosti do 92,6% .

Oura također stalno ažurira svoju tehnologiju, posvećujući veliku pažnju tome kako točnije mjeriti metrike kao što su HRV, tjelesna temperatura i vrijeme provedeno u različitim ciklusima spavanja: lagano spavanje, REM spavanje i duboko spavanje. Uz ove podatke, aplikacija vam pruža dnevni rezultat spavanja, rezultat aktivnosti i rezultat spremnosti, zajedno sa stručnim i znanstvenim savjetima za optimizaciju vašeg zdravlja i dobrobiti.

Ocjena spremnosti, na primjer, dostupna je ujutro i pomaže vam da odlučite želite li se odlučiti za intenzivno vježbanje ili dati prednost odmoru i opuštanju kako biste pomogli svom tijelu i umu da se oporave. Rezultat spavanja mjeri koliko ste dobro spavali, uzimajući u obzir ukupno vrijeme provedeno u krevetu, vrijeme u svakoj fazi spavanja, otkucaje srca u mirovanju, HRV, odmor i još mnogo toga. A prsten daje više holističkih uvida od samog sna.

okt 17 zodijak

Također je a fitness tracker , točno mjereći vaše korake, treninge, obujam i učestalost treninga, kao i svako vrijeme koje ste proveli neaktivni ili se oporavljali. Sve metrike moguće je pregledati u aplikaciji marke, koja je jednostavna za korištenje i redovito se ažurira kako se tehnologija poboljšava. Vrijedno je napomenuti da mi se doista sviđa činjenica da je ovo nosivo bez ekran jer mi drugi ekran sigurno ne treba u životu.

Moje osobno iskustvo s Oura prstenom

Ako ste neodlučni oko trackera koji je namijenjen za nošenje 24 sata dnevno, sedam dana u tjednu, ja sam se tako osjećao. Već neko vrijeme želim zaroniti u svoje podatke o spavanju, ali svaki nosivi uređaj koji sam isprobao činilo mi se da bi mi više ometao san nego što bi mi pomogao u praćenju. The Naš prsten je elegantan i udoban. Nosim ga kako brend preporučuje, na kažiprstu, bez ikakvih smetnji u snu. Kada naručite prsten, najprije će vam biti poslan komplet za određivanje veličine, koji će vam osigurati pristajanje u kojem ćete se osjećati ugodno (i koji će dati najtočnije rezultate).

191 broj anđela

Svakog jutra radujem se što ću vidjeti svoj rezultat spavanja i svoj rezultat spremnosti, koristeći te uvide da dublje razmislim o svojim rutinama. Otkako sam dobio prsten, prilagodio sam vrijeme svojih obroka, igrao se s rasporedom spavanja i eksperimentirao s različitim dodacima prehrani. Vidio sam značajna poboljšanja u kvaliteti svog sna jednostavno oslanjajući se na lekcije iz Oura. Štoviše, osjećam se manje pod stresom tijekom dana i uspio sam optimizirati svoje treninge pazeći na to koliko energije moram dati i kada se trebam odlučiti za dan odmora. Također sam nevjerojatno impresioniran trajanjem baterije prstena, koje traje do sedam dana s jednim punim punjenjem (veliko u odnosu na druge trackere koje sam koristio). Prsten je također vodootporan do 100 metara.

Za ponijeti

Bilo da se nadate da ćete poboljšati svoje navike spavanja, postići nove fitness ciljeve ili jednostavno naučiti nešto više o tome kako vaše tijelo funkcionira i oporavlja se, prsten Oura je ultimativni trik za spavanje i dugovječnost. A zahvaljujući novom partnerstvu s Best Buyom, sada možete postići svoj vlastiti za 50 USD popusta na Best Buyu (uključujući besplatno jednomjesečno članstvo). Najbolje od svega, povrati u trgovini olakšavaju zamjenu veličine, stila ili boje prstena za drugu opciju. To je dar koji će mama stvarno željeti za Majčin dan.

Savjet za kupca: Prsten Oura jedan je od naših najpreporučljivijih darove koji će pomoći vašim prijateljima i voljenima da žive duže, zdravije i bolje .