Ovaj kućni set za njegu tijela uštedio mi je stotine tretmana u ordinaciji

Vjerojatno ste čuli za kupiranje. Možda ste se upoznali s okruglim tamnocrvenim modricama à la Michael Phelps na Olimpijskim igrama 2016. ili od nekog od mnogih profesionalnih sportaša, ljubitelja wellnessa i TikTokera koji su od tada imali tragove kupanja.

Ako ste iz prve ruke iskusili kupanje čašama, vjerojatno ste upoznati s učincima tradicionalne kineske medicine koji se temelje na ublažavanju napetosti i detoksikaciji – ali jeste li znali da možete postići sve to prednosti kupanja od kuće?

Iako sam veliki obožavatelj daily cupping lica (čak Mama Medicine to voli ), bio sam pomalo skeptičan oko toga koliko bi učinkovito bilo kućno kupanje tijela—posebno zato što se kunem u svoje termine za akupunkturu i kupiranje svakih dva tjedna. Kako mi kutija silikonskih čašica koja me košta manje od 70 dolara može donijeti iste prednosti kao praksa na kojoj sam trošio više od 100 dolara mjesečno?

Sve što treba reći, bio sam malo oduševljen kad sam prvi put pokušao WTHN-ov komplet za kupovanje tijela kod kuće . Moja početna misao: Zašto se toga nisam ranije sjetio? Brzo slijedi: Upravo ću uštedjeti toliko novca.

WTHN Body Cupping Kit

Razgovarajmo o tome zašto volim kupovanje.

Kao sportaša, prvo sam bio privučen čašicama zbog blagodati oporavka. Mislio sam da ako jedan od svjetskih olimpijaca s najviše medalja ide na prvenstvo, to mora imati utjecaja. Licencirani akupunkturist, certificirani kineski travar i suosnivač WTHN studio za akupunkturu, Shari Auth, potvrđuje: 'Cupping često koriste sportaši kako bi ubrzali oporavak nakon teških treninga i kako bi mišiće održali energijom.'

Osobno sam se okrenuo cuppingu dok sam trenirao za više maratona i to mi daje opuštenost mišića koju tipična (i još uvijek neophodna) rutina istezanja jednostavno ne postiže. Čašice usisavaju vašu kožu kako bi poboljšale cirkulaciju, povlačeći napetost iz mišića i toksine iz tijela. Rezultati su slični stvarno izvrsnoj masaži—ali proces jednostavno koristi povlačenje umjesto guranja.

žena jarac ovan muškarac

Bilo da trenirate za 5 km ili jednostavno povećavate intenzitet svog tipičnog treninga, Auth preporučuje cupping kao način za ublažavanje stresa na vašem tijelu. Ona dalje ističe da istraživanje dokazuje da tretman ima 'značajan učinak na ublažavanje umora mišića'.

Međutim, važno je napomenuti da cupping nije samo za sportaše. Praksa je također izvrstan alat za detoksikaciju, prema Auth. '[To] pomaže u promicanju opuštanja, poboljšava cirkulaciju, ublažava bol i izvlači toksine iz tijela', objašnjava ona.

U redu, na komplet za oblikovanje tijela.

WTHN je stvorio svoj at-home kit za oblikovanje tijela kao način da kupiranje bude pristupačnije i da se ljudima pomogne u liječenju iz vlastitih domova. Set od osam silikonskih šalica dolazi u elegantnoj crnoj kutiji koja se lako može baciti u vašu prtljagu ili torbu, tako da doista možete ostvariti prednosti kupanja s bilo kojeg mjesta. Znao bih, upravo sam spakirao svoju opremu i donio je u Europu na Berlinski maraton – toliko sam opsjednut.

Auth kaže da se šalice mogu koristiti dva do tri puta tjedno ili onoliko često koliko vam odgovara. Možete ih koristiti bilo gdje na tijelu, ali (kao trkač i netko tko puno sjedi na poslu) uglavnom ih koristim za ublažavanje napetosti u leđima, nogama i ramenima.

Još bolje, šalice su nevjerojatno jednostavne za korištenje. Jednostavno ćete ih staviti na kožu, gurnuti vrh, držati nekoliko sekundi i otpustiti. Ovaj proces usisava čašice uz vaše tijelo i možete ih ukloniti nakon otprilike 15 minuta.

Ako oklijevate odlučiti se za DIY pristup kupiranju, ovaj pribor također čini proces manje zastrašujućim. Uključuje knjižicu s uputama s detaljnim uputama o tome kako koristiti čašice, gdje ih primijeniti i različitim slučajevima upotrebe čašica.

Ali što je s oznakama?

Ah, da, poznati tragovi čašica. Kad sam tek počela dobivati ​​čašicu, redovito bi me zaustavljali i pitali o kružnim modricama na leđima. Sada, kada ta praksa postaje sve popularnija, to se događa daleko rjeđe.

Zapravo volim isticati svoje tragove oporavka, jer se čini kao dokaz da tretman stvarno djeluje. U stvarnosti, to je samo znak povećanog protoka krvi. Međutim, ako vas vizualni izgled odvrati, budite uvjereni znajući da modrice obično nestanu unutar 10 dana (iako mogu proći i tri). Nikada nisam imao ožiljke od čašice koji traju dulje od pet dana, ali sve ovisi o tome kako se vaše tijelo liječi.

Moja omiljena činjenica? Boja i tamnost oznaka zapravo mogu biti informativne. Pokazuje što se događa unutar određenog područja vašeg tijela, a marka nudi čak i vizualni prikaz koji vam pomaže da dobijete bolji uvid u svoje modrice. Primijetio sam da mi tragovi čašica postaju sve svjetliji, što znači da moje tijelo postaje još zdravije, prema WTHN-ovoj praktičnoj tablici.

Naravno, najbolja stvar je imati WTHN-ov komplet za kupovanje tijela kod kuće je da ga mogu koristiti koliko god puta želim bez brige o cijeni. Fleksibilnost korištenja ovog tretmana oporavka onoliko često koliko želim znači da stvarno mogu iskoristiti dobrobiti ozdravljenja.

Za ponijeti.

Iako, da, uvijek sam jedan od onih koji isprobavaju novi fitness trend ili metodu oporavka, ne bih bacao novac na redovite tretmane kupanja posljednjih pet godina da sam nije osjetiti rezultate. I dok neću sjediti i računati sav novac koji sam mogao uštedjeti da su me upoznali WTHN-ov kit za oblikovanje tijela prije, recimo da ću imati puno više prostora za razbacivanje na druge alati za oporavak u budućnosti.

Želite li također pojačati svoje kućne zdravstvene rituale? Marka mi je također najdraža akupresurna prostirka .

3. siječnja horoskopski znak

WTHN Body Cupping Kit