Ovaj hranjivi smoothie ima okus poput kriške banana kruha

Kremast, bogat i ugodan, ovaj recept san je svakog ljubitelja kruha od banane.

Najbolji dio je što ne morate trošiti zalihe za pečenje, paliti pećnicu ili odvojiti sat vremena da napravite ovu poslasticu. Možete uživati ​​u svim klasičnim okusima banana kruha u smoothieju miješanjem hranjivih sastojaka poput svježih banana, zobi, mlijeka i toplih začina poput cimeta i muškatnog oraščića.

Smoothiji mogu biti praktičan način da unesete dnevnu dozu esencijalnih nutrijenata poput vitamina, proteina, ugljikohidrata i vlakana. Volim dodati banane i zob svojima kako bih osigurao energizirajuće složene ugljikohidrate zajedno s hranjivim tvarima poput folata i kalija.

Odatle mi daje onu puninu i faktor zadovoljstva koji mi je potreban da bih prošao kroz dan. Dodavanje jedne porcije ovom smoothieju daje rezultate 25 grama kompletnih proteina od krava hranjenih travom. Suptilna vanilija proteinskog praha također doprinosi klasičnim okusima kruha od banane. Cijenim to što je prirodno zaslađen organskim redovničkim voćem, organskim ekstraktom vanilije i prahom organske kore cimeta, pa ugodno je slatko, ali nije prenapadno .

anđeo broj 255

Evo kako pripremiti ovaj frape vrijedan žudnje u samo pet minuta. Profil hranjivih tvari čini ga hranjivim doručkom, podnevnim gorivom i čak međuobrok za oporavak nakon treninga .

snovi o uši

Smoothie od kruha od banane pun proteina

Služi za dvoje

Sastojci:

• 2 zrele banane, svježe ili smrznute
• 1 šalica mlijeka po izboru
• 1/2 šalice vode
• 2 mjerice (1 porcija) mindbodygreen izolata proteina sirutke hranjenog travom +
• 1/3 šalice valjane zobi
• 1/8 žličice mljeveni cimet
• Prstohvat muškatnog oraščića
• 1/2 šalice leda, ako koristite svježe banane
• Izborni dodaci: prženi i mljeveni orasi, granola ili komadići tamne čokolade

metoda:

1. Dodajte sve sastojke osim nadjeva u blender velikom brzinom. Procesirajte dok ne postane glatko.
2. Ulijte smoothie u 2 čaše za posluživanje. Po želji svaku čašu pospite žlicom omiljenih preljeva.

Za ponijeti

Ovaj smoothie savršen je recept koji će zadovoljiti vašu želju za kruhom od banane, a istovremeno će vam pružiti dodatnu hranjivu količinu koja će vam upotpuniti dan. Uživati!