Nova studija pokazuje vezu između taurina i depresije kod žena mlađih od 30 godina

Frustrirajuća je činjenica da žene imaju dvostruko veću vjerojatnost od muškaraca 1 imati depresiju. I razlika se pojavljuje počevši od 12 godina 2 . Neki poznati rizici (jedinstveni ili češći za žene) od depresije uključuju sve hormonalne promjene od puberteta do trudnoće, postpartuma do menopauze, kao i financijske poteškoće, preopterećenost poslom i povijest zlostavljanja.

7. srpnja znak

Ali tu su u igri i drugi biološki čimbenici, osim spolnih hormona, koji utječu na depresiju. Jedna novootkrivena karakteristika je niža koncentracija taurina u mozgu. taurin privlači pozornost kao ključna aminokiselina za optimalno zdravlje, a istraživači studije iz 2023. objavljene u Biološka psihijatrija duboko zaronio u to je li prisutnost ove aminokiseline u mozgu razlikuje se između žena sa i bez depresije .

Naravno, postojala je velika razlika.

Zašto su istraživači zainteresirani za taurin i depresiju?

Taurin je aminokiselina koja se može naći u hrani ili konstruirana u tijelu iz druge prehrane aminokiseline . Aminokiseline se najčešće nazivaju građevnim blokovima proteina, ali to nije način na koji taurin djeluje u tijelu. Umjesto toga, taurin je poznat kao a slobodne aminokiseline 3 a samostalno se nalazi u tjelesnim tkivima.

Posebno je koncentrirana u mozgu 4 gdje pomaže rast moždane stanice , izrada veze između neurona , i čineći dio mozga koji se naziva hipokampus. Hipokampus je jako uključen u regulaciju emocija, a promjene unutar ovog dijela mozga povezane su s depresijom.

Do ove studije, veza između taurina i depresije proučavana je samo na štakorima. Istraživanja pokazuju da je taurin zapravo preokrenuo simptomi slični depresiji kod štakora 5 .

Dakle, ova studija je prva koja je izvijestila o razinama taurina u ljudskom mozgu - posebno u ženskom mozgu.

Niže razine taurina u mozgu povezane su s depresijom

Ukupno 84 žene u dobi od 18 do 29 godina sudjelovale su u ovoj studiji — 41 s depresijom i 43 zdrave osobe. Istraživači su zatim upotrijebili specifičnu vrstu MRI testa kako bi pogledali kemijski sastav hipokampusa kako bi otkrili koncentracije taurina.

Usporedba je pokazala da su žene s depresijom imale koncentraciju taurina koja je (u prosjeku) bila 19% niža od njihovih kolega.

Ali istraživači nisu niže koncentracije taurina pripisali nižem unosu proteina (ili taurina) hranom. Međutim, istraživači su istaknuli povećanje taurina kao potencijalnu opciju liječenja.

Na temelju prošlih istraživanja na životinjama i ljudima pokazuje da taurin ima pozitivnih učinaka na zdravlje 6 — uključujući kogniciju, smanjenje stresa i kontrolu šećera u krvi — što se čak može poboljšati dopunu 7 . S obzirom nekontrolirani stres 8 i loša kontrola šećera u krvi 9 su svi povezani s depresijom, dodatak taurina može biti koristan.

Za ponijeti

Depresija je složena, ne možemo uvijek uprijeti prstom u njezin točan uzrok. Žene se suočavaju s jedinstvenim skupom razmatranja kada je u pitanju rizik od depresije i upravljanje, te istraživanje mogućih bioloških razloga zašto je (osim spolnih hormona) prijeko potrebno.

Iako je prerano reći da bi taurin mogao biti koristan alat za depresiju, ova studija pomaže utrti put za buduće studije koje uključuju taurin kao opciju liječenja.