Novi način razmatranja imuniteta, od stručnjaka za funkcionalnu medicinu
Govoriti o imunitetu u jeku pandemije nije nimalo lak podvig. Naš su um zaokupljeni patogenima i zaraznim bolestima, a bolest COVID-19 i dalje se igra na našim ekranima. Mnogi su pojedinci usredotočeni na načine kako podržavaju imunološki sustav . Ljudi su željni cjepiva i lijekova i brzog izlječenja. Unutar čitavog ovog pretraživanja dostupno je dragocjeno malo vremena ili energije za razmišljanje o tome što bi sve moglo potrajati za poboljšanje imuniteta na globalnoj razini u budućnosti - ali o tome sam ovdje da razgovaram.
Postojat će svijet nakon COVID-19 i volio bih da počnemo razmišljati o imunitetu na nove načine kako bismo svi mogli početi raditi sada na tome da taj svijet učinimo otpornijim i zdravijim mjestom u kojem ćemo živjeti i napredovati.
travnja 2. znak
Nakon 40 godina razvoja i unapređenja uzroka funkcionalne medicine, došao sam do novog načina razmišljanja o imunitetu.
Razlozi da se imunitet gleda svježim očima.
Godine u današnjim rovovima nutricionističkih istraživanja i medicinske literature pružile su mi perspektivu potrebnu za povezivanje nekih točkica i ponovno fokusiranje leće kroz koju tradicionalno smatramo imunitetom. Ovdje sam sletio.
Oglas
1.Imunitet je sve.
Suvremena znanost otkrila je da gotovo svi osobni zdravstveni problemi proizlaze iz različitih disfunkcija imunološkog sustava. Imunitet sam shvatio kao glavni uzrok, temeljni odrednik svega što bismo mogli uključiti u personaliziranu definiciju zdravlja i dobrobiti.
dva.Sve organizirane strukture na svijetu imaju imunološki sustav.
Istraživanje pokazuje da vi, ja, životinje, biljke, društveni sustavi i planeta svi sami imaju imunološki sustav. Svi su ti sustavi međusobno povezani, što znači da izvedba našeg osobnog imunološkog sustava ovisi i o zdravlju kolektivnih super-sustava. COVID-19 prikazuje ovu stvarnost.
3.Naš imunološki sustav ima pamćenje.
Kako starimo, naš imunološki sustav trpi ozljede i okuplja trupe potrebne za uzvrat. Ali pamti bitku. Uči biti spreman za novi napad. Sastav imunološkog sustava mijenja se s vremenom dok se priprema za borbu protiv ovih opaženih osvajača, što uzrokuje začepljenje sustava otpadom. Ostajemo u pripravnosti, ostajemo upaljeni i gubimo elastičnost. Vjerujem da se mnogi od najčešćih zdravstvenih problema s kojima se suočavaju ljudi u modernom, ubrzanom svijetu - umor i malo energije, poremećen san, kožne nevolje i alergije, stres, raspoloženje, moždana magla - vežu natrag na krhotine ovih oštećenih stanica.
Moramo učiniti više od puke podrške.
Sve ove točke vode me do moje glavne poruke za vas danas: Nije dovoljno za potporu imunološkom sustavu. Ono što je doista važno jest pomlađivanje - koncept koji ćete češće čuti kad stekne snagu u medicinskim krugovima. Predviđam da će nova nauka zasjesti na pomlađivanje kao ključni koncept koji ide naprijed u svijetu nakon COVID-19, razvoju koji već vidimo kako se ostvaruje s naprednijim razmišljanjima oko autofagija . (Autofagija je ugrađeni u tijelo mehanizam za zamjenu oštećenih imunoloških stanica novim stanicama koje vrijedi podržati, a to je još jedan koncept o kojem ćete vjerojatno puno češće slušati.)
Kako promovirate autofagiju i započinjete pomlađivati imunološki sustav? Što jedete važno je: prehrana bogata biljkama pomaže, posebno biljkama bogatim fitokemikalije koji se ne gube suvremenom poljoprivrednom praksom ili se uklanjaju preradom hrane. Kada jedete važno: Vremenski ograničeni prozori za hranjenje (često se nazivaju isprekidan post ) nude stvarno obećanje za resetiranje i ponovno pokretanje imunološke funkcije. I faktori životnog stila kao što su kvaliteta sna , upravljanje stresom, vježbanje i povezanost također čine važnu signalizaciju.
Također blisko surađujem sa specifičnom sortom heljde zvanom Himalayan Tartary heljda koja je bogata spojevima 2-HOBA i kvercetinom, a koji mogu biti korisni za podmlađivanje imunološkog sustava.
Poanta.
Pomladite se prije nego što podržite. U ovo krizno vrijeme ohrabruje me perspektiva kolektivnog, podmlađenog imunološkog sustava. Vjerujem da će ovo ne samo pružiti poboljšanu zaštitu od budućih pandemija, već i dodati funkciju i vitalnost u svaki naš svakodnevni život.
Želite li da vaša strast prema wellnessu promijeni svijet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Registrirajte se danas i pridružite se našem predstojećem radnom vremenu uživo.
žena vodenjak ovan muškarac
Podijelite Sa Svojim Prijateljima:
