Najbolji brendovi traka za trčanje 2023. od maratonaca, trenera trčanja i fizioterapeuta

Bilo da jurite za tim runner's high ili samo pokušava udariti tvoj dnevni broj koraka , dobrobiti trčanja daleko nadilaze održavanje vaše fizičke forme. Studije pokazuju da redovito trčanje (čak i ono malo 10 minuta dnevno ) limenka smanjiti rizik od smrti i dodajte godine svojoj vaskularnoj dobi . Plus, trčanje (i hodanje ) imaju nevjerojatne utjecaj na vaše mentalno zdravlje tako što pomaže poboljšati raspoloženje i povećati sreću. Nažalost, ponekad je lakše zabilježiti te kilometre nego učiniti.

Smrzavanje, oblačno, olujno ili vruće vrijeme može trčanje na otvorenom učiniti nesretnim. Srećom, oprema za trčanje u zatvorenom znatno je napredovala u posljednjem desetljeću, osiguravajući čak i onima koji se kunu u vježbe na otvorenom (poput mene!) da konačno mogu uživati ​​u osvajanju sesija znojenja unutra - a sve to zahvaljujući najboljim markama traka za trčanje.

Razgovarali smo sa stručnjacima za trčanje, trenerima i fizioterapeutima kako bismo saznali više o tome kako trčanje i hodanje mogu poboljšati naše zdravlje i dobrobit te kako nastaviti s postizanjem tih dobitaka čak i kada ne možemo izaći vani. U nastavku pronađite njihov stručni doprinos, plus naš popis najboljih marki traka za trčanje za svaki životni stil i životni prostor—tako da možete ostati u fizičkoj i mentalnoj formi tijekom cijele godine, bez obzira gdje živite.

Zavirite u najbolje marke traka za trčanje 2023.:

Zavirite u najbolje marke traka za trčanje 2023.:

Prednosti trake za trčanje.

Da, kućna traka za trčanje može biti velika investicija, ali ako vam je u životnom prostoru pomaže razviti redovitiju rutinu vježbanja, ona otvara mnogo vrata vašem zdravlju i dobrobiti. 'Posjedovanje trake za trčanje kod kuće pruža vam sigurno okruženje i može biti od pomoći u upravljanju vremenom. Ne morate brinuti o trčanju po mraku ili po lošem vremenu', Kathleen Leninger, P.T., DPT, fizioterapeut i trener RRCA na Prilagođena izvedba , slaže se. 'Također vam omogućuje da napravite pauze kada je potrebno, ne morate crtati rutu i lako je prekinuti trčanje ako je potrebno.'

12. rujna kompatibilnost zodijaka

Posebno za trkače, dodavanje dana na traci za trčanje u vaš plan treninga može imati utjecaja ako ne živite u području s lako dostupnim brdima ili stazama za trčanje. 'Trake za trčanje vam mogu pomoći da ovladate tempom, ispravite svoju formu i izvodite učinkovite treninge na brdima i brzini iz udobnosti [teretane ili] svog doma,' objašnjava RRCA, certificirani trener za atletsku atletiku SAD-a i triatlon Raj Hathiramani.

Ako osjećate stagnaciju i ne dobivate preporučeno 150 do 300 minuta tjedno pokretljivosti, podloga za hodanje, sklopiva traka za trčanje ili stol za traku za trčanje izvrsni su načini da ostanete aktivni tijekom dana—potencijalno čak i dok radite, čitate ili gledate TV.

Kakvo je trčanje na traci za trčanje u usporedbi s trčanjem vani?

Osjećate li se ikada da je trčanje vani teže nego na traci? Pa, nisi sam. Ima ih mnogo razlozi zbog kojih bi vam trčanje na otvorenom moglo biti teže , no većina trenera trčanja i stručnjaka slaže se da je kombinacija ove dvije metode najbolja. 'Ako trenirate za utrku, korištenje isključivo trake za trčanje nije dobra ideja', objašnjava Leninger.

Trake za trčanje su izvrsne jer vam daju kontrolu nad tempom, ali Leninger kaže da je važno vježbati i samostalno koračanje. 'Na traci za trčanje možete postaviti tempo i ne morate se brinuti o tome, ali važno je naučiti kako izgledaju različiti tempo vani i kako ih održavati bez da traka za trčanje radi umjesto vas', dodaje ona. .

Elitni maratonac i trener trčanja s RRCA certifikatom Elizabeth Corkum slaže se, rekavši da se 'može promijeniti način na koji trkač koristi tetive koljena i stražnjicu kada se kreće po čvrstoj podlozi u odnosu na pokretni pojas, a trkači na traci za trčanje često udare petom—što se najvjerojatnije ne bi dogodilo vani.'

'Budite namjerni kad i zašto vježbate na traci', savjetuje Hathiramani. 'Preporučam da traku za trčanje ograničite na određene nagibe i treninge brzine, osim ako nije sigurno trčati vani.'

Kako odabrati najbolju marku trake za trčanje.

Vaša željena razina aktivnosti važan je čimbenik pri odabiru trake za trčanje koja je prava za vaš dom—zajedno s time koliko velik je vaš prostor (pronašli smo neke izvrsne kompaktne trake za trčanje ) i koliko novca ste spremni potrošiti.

Kada je u pitanju veličina, treba uzeti u obzir više od toga hoće li stroj odgovarati. 'Mnoge trake za trčanje zahtijevaju određene dimenzije za stvarni stroj, ali i za razmak, što ćete htjeti uzeti u obzir', objašnjava Leninger. 'Provjerite imate li utičnicu koja će raditi u području na koje želite postaviti traku za trčanje. Također ćete htjeti osigurati da imate dovoljno prostora za glavu i želite odabrati mjesto na kojem ćete zaista uživati.'

Kao što smo rekli, ovi su strojevi prošli dug put u posljednjih nekoliko godina, a svaki dolazi sa svojim značajkama i mogućnostima (brzina, nagib, monitori otkucaja srca, zasloni za strujanje nastave, da spomenemo samo neke). Nakon što odredite veličinu koja vam je potrebna, Hathiramani kaže: 'Odavde možete razmotriti značajke trake za trčanje, uključujući motor i maksimalnu težinu, za dovoljnu brzinu i stabilnost.' Dodaje da su 'sklopive trake za trčanje porasle u popularnosti, posebno za one koji nemaju puno dodatnog prostora u svojim domovima.'

Neke robne marke nude jamstvo i sve imaju različita pravila povrata—i jedno i drugo treba imati na umu i uzeti u obzir dok pregledavate.

Kako smo birali:

Značajke

Neke trake za trčanje napravljene su samo za hodanje i neće imati toliko brzina ili mogućnosti, ali smo uzeli u obzir sve razine aktivnosti i analizirali značajke koje se nude na svakoj od ovih sprava kada smo birali.

Cijena

Ako se samo želite malo razgibati, vjerojatno ne morate potrošiti toliko koliko ako radite s naprednim planom treninga. Uzeli smo u obzir sve proračune i ciljeve.

Recenzije

Svatko ima različite preferencije, stoga čitamo mnogo povratnih informacija kako bismo stekli širu perspektivu o svakom od ovih strojeva. To nam je pomoglo da odredimo koje trake za trčanje uključiti.

Stručni savjet

Vodili smo računa o doprinosu naših stručnjaka pri odabiru naših konačnih preporuka te smo uključili i njihove savjete za vas.

Naš izbor najboljih marki traka za trčanje 2023.:

Najbolje sklapanje: povezana traka za trčanje Echelon Stride s automatskim sklapanjem

Prednosti:

• Značajka automatskog preklapanja
• Izvrstan za male prostore
• Gumena platforma za trčanje

Protiv:

• Nema ugrađenog zaslona

Maksimalna brzina:

Razine nagiba:

Ograničenje težine:

Dimenzije:

Probno razdoblje:

Jamstvo:

Maksimiziranje prostora je važno, pogotovo ako gomilate kućnu opremu za teretanu. Kada se ne koristi, ova traka za trčanje može se sklopiti na visinu od samo 10 inča za jednostavno spremanje. Mnoge sklopive trake za trčanje namijenjene su samo hodanju, ali Echelonov izdržljivi model Stride Auto-Fold dizajniran je da podržava brzine do 12 milja na sat s nagibom do 12%.

Iako nema ugrađeni zaslon, postoji dokument za držanje vašeg uređaja, tako da možete streamati bilo koji sat koji želite iz odgovarajuće aplikacije marke (ili nadoknaditi svoje najnovije televizijsko pijančenje).

Ako se odlučite prijaviti za članstvo u aplikaciji Echelon United (39,99 USD mjesečno), imat ćete pristup više od 40 dnevnih tečajeva uživo, stotinama treninga na zahtjev i možete gledati kako se vaše korisničko ime penje na ljestvici najboljih usput . Bez članstva i dalje možete koristiti traku za trčanje, ali nećete moći pristupiti nijednom od ovih tečajeva.

Ova traka za trčanje dolazi u kutiji i lako ju je sami postaviti.

Maksimiziranje prostora je važno, pogotovo ako gomilate kućnu opremu za teretanu. Kada se ne koristi, ova traka za trčanje može se sklopiti na visinu od samo 10 inča za jednostavno spremanje. Mnoge sklopive trake za trčanje namijenjene su samo hodanju, ali Echelonov izdržljivi model Stride Auto-Fold dizajniran je da podržava brzine do 12 milja na sat s nagibom do 12%.

Najbolje za tečajeve strujanja: traka za trčanje NordicTrack Elite

Prednosti:

• Mogućnosti automatskog nagiba
• Rotirajući ekran
• Veliki izbor razreda

Protiv:

• Glomazan dizajn s velikim otiskom

Maksimalna brzina:

Razine nagiba:

Ograničenje težine:

Dimenzije:

Probno razdoblje:

Jamstvo:

NordicTrack nudi nekoliko izvrsne trake za trčanje za svaki životni stil i životni prostor , a Elite model dolazi od strane certificiranog osobnog trenera i autora doprinosa mindbodygreenu. Marissa Miller . Osobito izvrsna za trkače, ova traka za trčanje ima sve prednosti, s vodećim mogućnostima nagiba u industriji u rasponu od -5% do 40%. Ako koristite 32-inčni rotirajući zaslon za prijenos iFit tečaja, čak možete postaviti da vaš trener automatski prilagođava nagib za vas tijekom trčanja, zajedno s brzinom.

6. ožujka zodijak

Tijekom vašeg trčanja zaslon će prikazivati ​​metrike kao što su brzina, nagib, udaljenost, vrijeme, broj otkucaja srca, potrošene kalorije i tempo. Također je vrijedno napomenuti da, s članstvom u iFitu, možete prenositi dodatne sate vježbanja sa svoje trake za trčanje, uključujući treninge snage, jogu i još mnogo toga.

Traka za trčanje bit će isporučena u vašu kuću u kutiji za samostalno postavljanje ili se možete odlučiti za dostavu u bijelim rukavicama (uz dodatni trošak).

Trkači vole ovu traku za trčanje i ona dobiva gomilu ocjena od pet zvjezdica. Uzmite to od ovog recenzenta: 'Boga mu! Ova stvar je zvijer i vjerojatno najbolja kupnja koju sam napravio za sebe u godinama. Koristim je svakodnevno. Toplo preporučujem članstvo u iFitu da istražujete svijet dok hodate, trčite ili planinariti. Zaslon od 32 inča čini ga tako impresivnim, a iskustvo je legendarno. Nikad nisam imao ovako lijepu traku za trčanje i koristio sam ih mnogo u teretani/kući.'

NordicTrack nudi nekoliko izvrsne trake za trčanje za svaki životni stil i životni prostor , a Elite model dolazi od strane certificiranog osobnog trenera i autora doprinosa mindbodygreenu. Marissa Miller . Osobito izvrsna za trkače, ova traka za trčanje ima sve prednosti, s vodećim mogućnostima nagiba u industriji u rasponu od -5% do 40%. Ako koristite 32-inčni rotirajući zaslon za prijenos iFit tečaja, čak možete postaviti da vaš trener automatski prilagođava nagib za vas tijekom trčanja, zajedno s brzinom.

Najbolje za hodanje: dvostruka sklopiva traka za trčanje WalkingPad X21

Prednosti:

• Sklopivi
• Izvrstan za male prostore
• Obloženi EVA pojas za hodanje

Protiv:

• Nema mogućnosti nagiba
• Brzine nisu dovoljno velike za trčanje

Maksimalna brzina:

Razine nagiba:

Ograničenje težine:

Dimenzije:

Probno razdoblje:

Jedan od naših odabira za najbolje kompaktne trake za trčanje , ova marka ističe se u elegantnim, sklopivim trakama za trčanje. Dvostruka sklopiva traka za trčanje WalkingPad idealan je odabir za one kojima nedostaje prostora, ali žele dodati nekoliko koraka u svoju svakodnevnu rutinu. Ova podloga je napravljena samo za hodanje, jer brzina ne smije biti veća od 5,7 milja na sat. Automatski se prilagođava vašem tempu sa svim dostupnim mjernim podacima (vrijeme, brzina, udaljenost i koraci) vidljivim na malom daljinskom upravljaču.

Sam pojas je dizajniran da se osjeća kao prava staza s mekanim EVA slojem za apsorpciju udara koji je lakši za vaše zglobove. Besprijekorno pristaje ispod stojećeg stola ili se može postaviti u vašoj dnevnoj sobi, tako da možete ostati aktivni dok gledate svoje omiljene emisije.

Narudžbe se dostavljaju besplatno, a dobit ćete sve što trebate u jednoj kutiji: podlogu za hodanje, kabel za napajanje, daljinski upravljač i uže za daljinsko upravljanje, zajedno s imbus ključem i silikonskim lubrikantom za postavljanje.

Jedan od naših odabira za najbolje kompaktne trake za trčanje , ova marka ističe se u elegantnim, sklopivim trakama za trčanje. Dvostruka sklopiva traka za trčanje WalkingPad idealan je odabir za one kojima nedostaje prostora, ali žele dodati nekoliko koraka u svoju svakodnevnu rutinu. Ova podloga je napravljena samo za hodanje, jer brzina ne smije biti veća od 5,7 milja na sat. Automatski se prilagođava vašem tempu sa svim dostupnim mjernim podacima (vrijeme, brzina, udaljenost i koraci) vidljivim na malom daljinskom upravljaču.

Najbolje za trening na nagibu: traka za trčanje Horizon T101

Prednosti:

• Jednostavno podešavanje brzine i nagiba
• Izvrstan za male prostore
• Doživotno jamstvo na okvir

Protiv:

• Nije za trkače na daljinu

Maksimalna brzina:

Razine nagiba:

Ograničenje težine:

Dimenzije:

Probno razdoblje:

Jamstvo:

Dizajnirana za kraće udaljenosti, ova traka za trčanje odlična je za trening na nagibu za one koji ne žele potrošiti hrpu novca. Ipak, ovo je lakši model i nije namijenjen za podršku trčanja na velike udaljenosti. Ako ga koristite za trening na nagibu ili brzi rad, možete se brzo prebacivati ​​između razine brzine i nagiba pomoću tipki i kontrola jednim dodirom ili jednostavno unaprijed postaviti svoje početne postavke za još besprijekornije iskustvo vježbanja. Nakon što je vježba zamotana, jednostavno upotrijebite značajku automatskog preklapanja da je pospremite.

Onima koji imaju problema sa zglobovima svidjet će se podstava na ovoj traci za trčanje, koja pomaže u apsorpciji udaraca dok hodate ili trčite i smanjuje utjecaj na vaše zglobove i kralježnicu. Tehničke značajke su malo ograničene, ali vaše kalorije, udaljenost, broj otkucaja srca, nagib, brzina i vrijeme mogu se vidjeti na konzoli stroja. Nema zaslona, ​​ali postoji dock za vlastiti tablet.

Stroj će stići u kutiji (procjena 220 funti), a (kao i kod većine sklopivih traka za trčanje) postavljanje je prilično jednostavno.

Dizajnirana za kraće udaljenosti, ova traka za trčanje odlična je za trening na nagibu za one koji ne žele potrošiti hrpu novca. Ipak, ovo je lakši model i nije namijenjen za podršku trčanja na duge staze. Ako ga koristite za trening na nagibu ili brzi rad, možete se brzo prebacivati ​​između razine brzine i nagiba pomoću tipki i kontrola jednim dodirom ili jednostavno unaprijed postaviti svoje početne postavke za još besprijekornije iskustvo vježbanja. Nakon što je vježba zamotana, jednostavno upotrijebite značajku automatskog preklapanja da je pospremite.

Najbolje za male prostore: Proform City L6

Prednosti:

• Sklopivi za male prostore
• Nema zaslona za pregled metrike trčanja/hodanja

Protiv:

• Nema mogućnosti nagiba
• Brzine nisu dovoljno visoke za trčanje

Maksimalna brzina:

Razine nagiba:

Ograničenje težine:

Dimenzije:

Probno razdoblje:

Kvalitetna oprema za kućnu teretanu nije jeftina, ali ova dobro napravljena traka za trčanje nudi mnoštvo izvanrednih značajki, unatoč znatno nižoj cijeni od ostalih modela. Napravljen posebno za manje prostore, također je odličan izbor za one koji žele uklopiti veliku opremu u gradske stanove. Još bolje, možete ga sklopiti i spremiti kada nije u upotrebi—iako ćete možda biti skloniji uskočiti ako je na vidljivom mjestu.

Ovaj ima manji kapacitet težine od ostalih na 250 funti, i iako može podržati laganije trčanje, nije namijenjen za intenzivne rutine trčanja, samo za vožnju do 8 milja na sat. Također nema ekran za streaming, ali baza je savršene veličine za tablet ili iPad, koji možete spojiti na uređaj za nastavu. Uostalom, vaša kupnja uključuje 30-dnevno probno razdoblje članstva u iFitu. Ako ipak odlučite povezati svoj tablet, moći ćete vidjeti mjerne podatke uključujući potrošene kalorije, brzinu i udaljenost.

Robna marka isporučuje ovu traku za trčanje u kutiji i lako ju je postaviti; jednostavno ga izvadite iz kutije i zarolajte na mjesto.

Kvalitetna oprema za kućnu teretanu nije jeftina, ali ova dobro napravljena traka za trčanje nudi mnoštvo izvanrednih značajki, unatoč znatno nižoj cijeni od ostalih modela. Napravljen posebno za manje prostore, također je odličan izbor za one koji žele uklopiti veliku opremu u gradske stanove. Još bolje, možete ga sklopiti i spremiti kada nije u upotrebi—iako ćete možda biti skloniji uskočiti ako je na vidljivom mjestu.

Najbolje za trčanje na daljinu: Bowflex traka za trčanje 22

Prednosti:

• Sklopivi
• Izvrstan za trčanje na daljinu
• Kapacitet velike težine

Protiv:

• velika
• Potrebna pretplata

Maksimalna brzina:

Razine nagiba:

Ograničenje težine:

Dimenzije:

Probno razdoblje:

Jamstvo:

S ogromnim rasponom nagiba i brzinama do 12 milja na sat, ova traka za trčanje izvrsna je za trkače koji žele ozbiljno trenirati na daljinu. Kada trčite na duge udaljenosti, trebate nešto što će poduprijeti vaše zglobove, a udobna amortizacija marke namijenjena je upravo tome. Izdržljivi dizajn ima veliki, 22-inčni zaslon osjetljiv na dodir, okomite ručke za sigurnost i mjerenje otkucaja srca praćenje. Kad se sve to uzme u obzir, definitivno je glomazniji, čak i kada je presavijen.

Trebat ćete se pretplatiti na aplikaciju JRNY kako biste koristili ovu traku za trčanje, ali svojom pretplatom dobit ćete pristup stotinama tečajeva (uključujući treninge snage, jogu, trčanje, vožnju biciklom i više) i cijeloj zajednici trkači i fitness entuzijasti s kojima se možete povezati. Uključili smo Bowflexov bicikl na naš popis najbolji sobni bicikli za kućnu upotrebu , a nakon što iskusite odabir klase, vjerojatno ćete htjeti potrošiti dodatni dolar na aplikaciju marke. Uz kupnju ćete također dobiti besplatno jednogodišnje članstvo (u vrijednosti od 149 USD), tako da se možete uvjeriti sami.

S ogromnim rasponom nagiba i brzinama do 12 milja na sat, ova traka za trčanje izvrsna je za trkače koji žele ozbiljno trenirati na daljinu. Kada trčite na duge udaljenosti, trebate nešto što će poduprijeti vaše zglobove, a udobna amortizacija marke namijenjena je upravo tome. Izdržljivi dizajn ima veliki 22-inčni zaslon osjetljiv na dodir, okomite ručke za sigurnost i mjerenje otkucaja srca praćenje. Kad se sve to uzme u obzir, definitivno je glomazniji, čak i kada je presavijen.

Najbolji stol za traku za trčanje: Lifespan TR1200-Power Stol za traku za trčanje

Prednosti:

• Stol pričvršćen
• Izdržljiv
• Povezuje se sa zdravstvenim aplikacijama

Protiv:

• Samo za hodanje
• Mješovite recenzije o aplikaciji marke

Maksimalna brzina:

Razine nagiba:

Ograničenje težine:

Dimenzije:

Probno razdoblje:

Jamstvo:

Govoreći o trakama za trčanje koje besprijekorno stanu ispod vašeg stola, Lifespan je otišao korak dalje, stvarajući kombinaciju trake za trčanje i stola—tako da možete ostvariti sve prednosti kretanja, bez propuštanja rokova. Visina se može podesiti od 27,5 do 50,5 inča, a radna površina dolazi u tri opcije širine (38, 48 ili 60 inča). I okvir i radna površina dolaze u nekoliko boja i materijala kako bi se ovaj odabir savršeno uklopio u dekor vašeg doma.

Ljudima koji rade od kuće svidjet će se što tihi motor neće ometati radni dan i što se pojas automatski zaustavlja kada ne hodate aktivno (kao za hitni telefonski poziv). Samo imajte na umu: maksimalna brzina zadana je dvije milje na sat, ali može ići do 4 milje na sat ako više volite brži korak. Postoji i odgovarajuća aplikacija za pregled vaših mjernih podataka i povezivanje s drugim platformama, kao što je Apple Health, ali recenzije spominju nekoliko problema sa spremanjem vaših vježbi.

Marka nudi nekoliko opcija dostave: besplatna dostava na kućni prag, dostava u sobu po vašem izboru (+199 USD) ili dostava i postavljanje u bijelim rukavicama (+350 USD).

Govoreći o trakama za trčanje koje besprijekorno stanu ispod vašeg stola, Lifespan je otišao korak dalje, stvarajući kombinaciju trake za trčanje i stola—tako da možete ostvariti sve prednosti kretanja, bez propuštanja rokova. Visina se može podesiti od 27,5 do 50,5 inča, a radna površina dolazi u tri opcije širine (38, 48 ili 60 inča). I okvir i radna površina dolaze u nekoliko boja i materijala kako bi se ovaj odabir savršeno uklopio u dekor vašeg doma.

Najbolji zakrivljeni: Woodway Curve Trainer

Prednosti:

• Izvrstan za sprint i hodanje
• Ručni dizajn omogućuje promjenu tempa bez prilagođavanja
• Dodaje poteškoće trčanju za učinkovitiju vježbu

Protiv:

• Nije za trčanje na duge staze
• Masovniji dizajn

Maksimalna brzina:

Razine nagiba:

Ograničenje težine:

Dimenzije:

Probno razdoblje:

Jamstvo:

Zakrivljene trake za trčanje najbolje su za sprint ili hodanje. Leninger to potvrđuje, dodajući da 'Trčanje na duge udaljenosti na njima zapravo može uzrokovati ozljede.' Ako tražite traku za trčanje posebno za sprint ili hodanje, ovaj luksuzni model tvrtke Woodway izvrstan je izbor.

Zakrivljena struktura namijenjena je poticanju pravilne forme trčanja, posebno za sprint i trčanje na kraće udaljenosti—i iako je ovaj dizajn namjeran, nije krivulja ono po čemu se ova traka za trčanje razlikuje od većine ostalih na našem popisu. Ono što ovaj stroj najviše izdvaja je činjenica da je potpuno ručni, tako da za rad nije potrebna električna utičnica. Definitivno ćete osjetiti razliku u pogledu težine, jer se stroj pokreće isključivo vašim korakom. Zabavna činjenica: Robna marka kaže da ovo povećava vaše sagorjele kalorije do 30%.

Zakrivljene trake za trčanje najbolje su za sprint ili hodanje. Leninger to potvrđuje, dodajući da 'Trčanje na duge udaljenosti na njima zapravo može uzrokovati ozljede.' Ako tražite traku za trčanje posebno za sprint ili hodanje, ovaj luksuzni model tvrtke Woodway izvrstan je izbor.

Pitanja

Za ponijeti.

Ulaganje u traku za trčanje kod kuće pomoći će vam da postignete sve prednosti hodanja i trčanja bez trenirati vani po kišnom vremenu ili manje od idealnih uvjeta. Ove sprave također mogu biti izvrsna nadopuna bilo kojem postojećem režimu vježbanja na otvorenom, budući da vam mnogi modeli omogućuju prilagodbu različitim brzinama i razinama nagiba. Uz traku za trčanje povezanu s aplikacijom čak ćete imati pristup visokokvalitetnim instruktorima i satovima fitnessa, plus cijelim zajednicama ljudi koji također daju prioritet svom fizičkom i mentalnom zdravlju kroz vježbu. Samo pazite da nadopunjujete sav taj kardio trening snage , isto.

* 67 značenje