Najbolje usluge dostave smoothieja za zdrave obroke i grickalice koji su stvarno dobrog okusa

Kada je riječ o brzom unosu obroka bogatog hranjivim tvarima, smoothieji mogu biti jedna od najbržih i najlakših opcija. Ali, budimo iskreni, ponekad pomisao na pronalaženje pravog recepta, prikupljanje svih sastojaka i postavljanje blendera (da ne spominjemo predstojeće čišćenje) može biti dovoljna da posegnete za manje zadovoljavajućom opcijom. Najbolje usluge dostave smoothieja umanjuju muku iz ovog procesa tako što vam nude zdravu opciju u najkraćem mogućem roku, bez potrebe za traženjem recepata ili kupnjom namirnica.

Svi smo se igrali pokušaja i pogrešaka s omjerima sastojaka, često nam je ostalo viška proizvoda na kraju tjedna kada smo preambiciozno kupovali zalihe smoothieja. Uz usluge dostave smoothieja, šalju vam se ili sastojci spremni za miješanje ili pripremljeni smoothie koji možete staviti u zamrzivač ili hladnjak.

Naravno, nisu svi smoothieji jednaki u smislu kvalitete, okusa, ponude pretplate i tako dalje. Kako bismo vam pomogli odrediti koji je pravi za vas, testirali smo, istraživali i razgovarali s dijetetičarom funkcionalne medicine Sam Schleiger, M.S., RDN , za nekoliko stručnih savjeta. U nastavku pronađite naše izbore za najbolje usluge dostave smoothieja—tako da vaša prehrana nikada ne mora patiti, čak i ako nemate vremena.

Najbolje usluge dostave smoothieja u 2023.:

Najbolje usluge dostave smoothieja u 2023.:

Kako odabrati.

Uz toliko dostupnih opcija, može biti teško odlučiti koja je usluga dostave smoothieja najbolja za vas. Da biste suzili stvari, razmotrite opcije u nastavku.

Sastojci:

'Budite oprezni s gumama i drugim dodacima koji mogu dati gušću konzistenciju i budite oprezni s neprehrambenim zaslađivačima poput šećera ili umjetnih zaslađivača', kaže Schleiger. Što se tiče šećera, mnogi smoothieji već sadrže visok sadržaj šećera iz voća, tako da doista nema potrebe za dodanim šećerom ili umjetnim sladilima.

Cijena:

Uzmite u obzir svoj proračun kada odlučujete što je najbolje za vas. Usluge dostave smoothieja mogu vam dugoročno uštedjeti novac jer smanjuju potrošnju sastojaka. Ipak, neki su definitivno na višem proračunu. Ovo je tipična situacija u kojoj dobijete ono što ste platili—pa ako su vam važni kvalitetni sastojci, vjerojatno ćete potrošiti nešto više. Schleiger kaže da vam različite opcije dostave također mogu pomoći u učinkovitijem proračunu i pomoći vam da odlučite isplati li se cijena po smoothiju.

Nutritivni sadržaj:

Neke opcije na našem popisu bogate su proteinima, dok su druge bogatije voćem i zelenilom. 'Kvalitetan zeleni smoothie pruža mnoštvo hranjivih tvari dobivenih iz raznovrsnog voća i povrća, sve u jednoj porciji', kaže Schleiger, dodajući da, ovisno o tome što je u njima, zeleni smoothie obično nudi 'izvrstan izvor vitamina, minerala, i bioaktivne biljne spojeve te su izvrsni za potporu cjelokupnog imunološkog zdravlja i crijevnog mikrobioma.' Kao pravilo, Schleiger preporučuje odabir smoothieja s najmanje 20 do 25 grama proteina po porciji.

Kako smo birali:

Kvaliteta hrane uvijek je na prvom mjestu u mindbodygreenu. Prednost smo dali tvrtkama koje koriste organske sastojke, bez nepotrebnih dodataka. Prema preporuci našeg stručnjaka, izbjegavali smo gume i 'neprehrambena sladila'.

Dostavne službe mogu vrlo brzo postati suvišne ako ne nude različite mogućnosti izbora. Pobrinuli smo se da tvrtke na našem popisu imaju barem nekoliko recepata za smoothie.

strijelac muškarac žena jarac

Uzeli smo u obzir mišljenje našeg stručnjaka u pogledu sastojaka na koje treba paziti i koje treba izbjegavati, kao i idealnog nutritivnog sadržaja.

Bilo koja usluga dostave hrane nudi određenu razinu pogodnosti, ali mi smo podigli naše standarde tako što smo osigurali da svaka opcija na našem popisu nudi ili već pripremljene smoothije ili vrećice za jedno porciju koje je lako pripremiti. Obratili smo posebnu pozornost na one koji ne zahtijevaju nikakve obveze.

Naš odabir najboljih usluga dostave smoothieja u 2023.:

Najbolje pripremljeno: Splendid Spoon

Prednosti:

• Nije potrebna obveza
• Uključuje funkcionalne sastojke

Protiv:

• Smoothiji dolaze u plastičnim bocama

Splendid Spoon idealan je za one koji žele maksimalno povećati faktor praktičnosti i uopće se ne žele petljati s blenderom. Tvrtka ima 22 već pripremljena smoothieja koji su već izmiksani i spremni za ispijanje iz boce. Smoothieji su uglavnom napravljeni od organskih proizvoda i uključuju obilje funkcionalnih sastojaka (također organskih) poput spiruline, kakaovca, pšenične trave i mace.

Možete odabrati plan doručka koji uključuje sedam ovih unaprijed pripremljenih smoothieja koji se dostavljaju tjedno ili kutiju na zahtjev koja vam omogućuje kupnju kad god želite. Tu su i razni paketi smoothieja, poput pakiranja od 10 i 15 smoothieja i mješavine smoothieja/juhe. Ako želite cjelovitu dostavu obroka, možete također kombinirati smoothije s ručkom i večerom za cjelodnevnu hranu.

Naša izvršna urednica, Hannah Margaret Allen, privržena je sastojcima i voli praktičnost Splendid Spoona. Čitaj je iskrena recenzija .

Najbolja juha i smoothie: Daily Harvest

Prednosti:

• Može se miješati i spajati iz cijelog jelovnika
• Većina sastojaka je organska

Protiv:

• Jelovnik se ne mijenja redovito
• Neki smatraju da su porcije premale

Jedna od prvih usluga dostave smoothieja na sceni, Daily Harvest sada nudi prilično raznolika jela, poput juha, zobenih zdjelica, mlijeka od orašastih plodova i žetvenih kolača. To je pretplatnička usluga, ali umjesto da se posvetite jednoj vrsti hrane, birate malu, srednju ili veliku kutiju i pripremate je s smoothiejima, pićima ili hranom koju želite.

17. veljače zodijak

Obroci dnevne žetve stižu smrznuti i unaprijed raspoređeni u posude za jednokratno posluživanje. Za smoothieje ćete dodati tekućinu po izboru, pomiješati je i moći je uliti natrag u šalicu za uživanje. Juhe su također spremne za zagrijavanje (samo dodajte vodu ili juhu). Nisu svi sastojci organski, ali većina je — a cijeli jelovnik je veganski.

Naša komercijalna urednica, Carleigh Ferrante, velika je obožavateljica Daily Harvest-toliko da je poznata po tome da naruči cijelu veliku kutiju samo frapea od čokoladnih borovnica. Njezin rec? Pomiješajte svoju omiljenu sirutku ili proteinski prah biljnog podrijetla, zajedno s dodatnom šakom zelenila, kako biste smoothieje učinili zasitnijim i bogatijim hranjivim tvarima.

Za više informacija o Daily Harvestu, pogledajte zamjenicu komercijalnog urednika mindbodygreena Braelyna Wooda puni pregled . Također smo uključili Daily Harvest u naše preglede najbolje usluge dostave smrznutog obroka , the najbolje usluge dostave veganskih obroka , i najbolje usluge dostave organskih obroka , između ostalih.

Najbolji organski: SmoothieBox

Prednosti:

• Organski sastojci
• Zamrznuto za svježinu

Protiv:

• Nema mogućnosti jednokratne narudžbe
• Nizak udio proteina

SmoothieBox je usluga dostave smoothieja uz pretplatu koja olakšava jednostavno miješanje i odlazak. Sastojci se brzo zamrzavaju i raspoređuju u zasebne pakete za smoothie koje možete pohraniti u zamrzivač dok ih ne budete spremni napraviti. Za pripremu smoothieja pomiješajte s omiljenom tekućinom i dodacima po želji. Proces traje manje od minute.

Uz izuzetak onih koji uključuju mandarine, svaki je sastojak smoothieja organski. Recepti uključuju voće, povrće, sjemenke, orašaste plodove i druge sastojke bogate hranjivim tvarima poput kokosove vode i đumbira. Kada se prijavljujete, možete birati između tri odabrane kutije ili kutiju koju sami napravite za miješanje i spajanje okusa na temelju vaših preferencija. Kutije sadrže 20 do 25 pakiranja smoothieja, ovisno o tome koju opciju odaberete.

Na stranicama brenda recenzije za svaki smoothie prvenstveno su pozitivne. Mnogi ljudi kažu da im je usluga uštedjela vrijeme i novac, te da su smoothieji izvrsni kada ste u pokretu. Jedan piše , “Utvrdio sam da su ovi smoothieji dobrog okusa i super jednostavni za upotrebu. Nema više kupovine hrpe proizvoda u trgovini nadajući se da se neće pokvariti prije nego što ih sve iskoristite. Osim toga, ne moram trošiti vrijeme na pranje, rezanje voća i povrća pa mi štedi više vremena.”

Najpristupačniji: Kencko

Prednosti:

• Ne treba vam blender
• Dulji rok trajanja od ostalih

Protiv:

• Nizak udio proteina bez dodataka
• Može biti teško miješati

Kencko radi stvari malo drugačije od ostalih opcija na našem popisu i odlična je opcija ako imate ograničen budžet. Umjesto slanja smrznutih sastojaka, Kencko flash zamrzava organsko voće i povrće, a zatim ih suši kako bi stvorio smoothie prah. Ovim postupkom uklanja se sva voda, produžujući rok trajanja paketića, ali zadržavaju vlakna tako da ćete dobiti svu dobrotu proizvoda u praktičnijem pakiranju. Za pripremu smoothija jednostavno ga pomiješajte s vodom i protresite ili izblendajte. Također možete dodati led, smrznuto voće ili dodatne sastojke po želji.

Ako ste zabrinuti zbog aditiva u smoothiju u prahu, budite uvjereni: tvrtka ima opsežan popis zabranjenih sastojaka koji uključuje razne zaslađivače, konzervanse, bojila, zgušnjivače i još mnogo toga. Drugim riječima, sastojci u svakoj vrećici su čisti i kvalitetni. Kencko nudi tri različite kutije s 20, 30 ili 60 smoothieja. Najbolji dio? Možete ručno odabrati svaki okus na temelju vlastitih preferencija. Također možete dodati pakiranja proteina ako želite povećati sadržaj biljnih proteina u svom smoothiju.

Kencko ima ukupnu ocjenu 3,9 od 5 na Trustpilotu, a većina negativnih komentara dolazi od ljudi koji su bili frustrirani automatskom obnovom pretplate. Kupci obično vole praktičnost i sastojke, s naglaskom na svjež okus smoothieja.

Najbolji keto: Blendtopia

Prednosti:

• Svi organski sastojci
• Nije potrebna obveza

Protiv:

• Ograničeni okusi
• Neki recenzenti ne vole teksturu

Smoothieji mogu imati visok udio ugljikohidrata, ali to ne znači da nema keto opcija - samo morate pronaći pravu mješavinu. Blendtopia nudi tri keto-certificirane smoothie mješavine od kojih svaka ima 5 do 7 neto ugljikohidrata po porciji. Svaki smoothie sadrži zdrave masti iz sastojaka kao što su avokado, MCT ulje i djevičansko kokosovo ulje. Još bolje? Svi sastojci su organski.

Možete napraviti vlastitu kutiju od 12, 18 ili 24 smoothieja ili odabrati Keto Variety Pack koji uključuje četiri vrećice svakog keto okusa. Sastojci se brzo zamrzavaju na vrhuncu svježine kako bi se zadržali hranjivi sastojci - tako da kada stigne vaš smoothie, jednostavno ćete morati pomiješati sastojke s keto-friendly tekućinom po vašem izboru.

Blendtopia ima prosječnu ocjenu 4,4 od 5 zvjezdica i stotine recenzija. Poklonici ketoa oduševljeni su opcijama, govoreći da su sretni što su se u životu vratili smoothieji. 'Stvarno volim ove nove keto smoothije!' piše jedan recenzent s pet zvjezdica. 'Napravila sam i smoothieje i smoothie zdjelice s bobicama i tako je ukusno!'

Najbolji proteinski smoothie: Shake Please

Prednosti:

• Viši sadržaj proteina od ostalih opcija
• Čist popis sastojaka

Protiv:

• Nema mogućnosti za proteinski prah biljnog podrijetla
• Sastojci nisu organski

Opet, Schleiger preporučuje odabir smoothieja s najmanje 20 do 25 grama proteina po porciji – i iako su mnogi smoothieji puni voća i povrća, obično im nedostaje proteinski odjel. Međutim, linija Shake Please daje prioritet proteinu sirutke kao glavnom sastojku.

Možete birati između četiri okusa: vanilija bobica, jagoda banana, ananas bobica i čokolada kikiriki maslac banana. I, iako to nije tona raznolikosti, svaki smoothie sadrži 24 do 33 grama po porciji, zajedno s čistim, kratkim popisom sastojaka. Možete se prijaviti za 8, 16 ili 24 smoothieja mjesečno. Svaka kutija uključuje čašice za smrznuto voće i vrećice proteina. Kada budete spremni napraviti svježi smoothie, jednostavno ispraznite šalicu i vrećicu u blender, dodajte svoju omiljenu tekućinu (tvrtka preporučuje vodu) i izmiksajte.

Shake Please nema gomilu recenzija, ali je zaradio ocjenu od 4,1 zvjezdica na Trustpilotu od šačice onih koji su tamo. Kupci vole okus i činjenicu da olakšava postizanje ciljeva proteina. Piše jedna osoba koja kaže da su smoothieji vrlo jednostavni za pripremu , “Shake Please je najukusniji smoothie koji sam ikada probao sa svježim voćem i proteinima… Moj instruktor fitnessa preporučio mi je da svaki dan unosim više proteina kako bih pomogao mišićima, a uz Shake Please mi je mnogo lakše.”

28. prosinca kompatibilnost zodijaka

Najbolji zeleni smoothie: The Frozen Garden

Prednosti:

• Puno sastojaka s malo šećera
• Nije potrebna obveza

Protiv:

• Sastojci nisu organski
• Minimalna narudžba od 49 USD

Za zdravi zeleni smoothie koji ima ogroman okus i hranjivu vrijednost, The Frozen Garden je izvrstan izbor. Umjesto pakiranja svake vrećice smoothieja samo s voćem, tvrtka koristi puno zelenih sastojaka s niskim sadržajem šećera poput tikvica, avokada, bosiljka, mente i špinata. Također sadrže druge dodatke bogate hranjivim tvarima poput brusnica, oraha, kokosovog mlijeka, sjemenki bundeve, sjemenki konoplje i slanutka.

Pomiješajte između 15 pojedinačnih okusa ili se odlučite za odabrana pakiranja kao što su Keto Smoothie Pack ili Protein Smoothie Pack. Sastojci za smoothie stižu u smrznutim vrećicama koje čine dvije porcije od 8 unci ili jedno piće od 16 unci—samo dodajte tekućinu po svom izboru. Ovo nije usluga pretplate, tako da možete izvršiti jednokratnu narudžbu ako se ne želite obvezati na ponavljajuće isporuke.

The Frozen Garden ima izrazito pozitivne kritike, s prosječnom ocjenom od 4,7 od 5 zvjezdica na web stranici tvrtke. Kupci kažu da su ovi smoothieji bogati hranjivim tvarima, bez previše voća. Jedan recenzent s pet zvjezdica piše , “Već 2 mjeseca uživam u smoothiejima Frozen Garden. Počeo sam s njihovim početnim paketom (koji sadrži svih 9 njihovih smoothieja)... Pio sam 2 ili 3 dnevno i jeo sam razumno tijekom ova 2 mjeseca i izgubio sam 10 funti (želio bih izgubiti još 5). Tako su praktični i jednostavni za pripremu: dodajte vodu, pomiješajte i popijte. Ne može puno lakše od toga.”

Pitanja

Za ponijeti.

Usluge dostave smoothieja mogu vam pomoći da imate pri ruci zdrave, zasitne opcije kada nemate vremena za kupovinu namirnica ili pripremu obroka. Samo pazite da obratite pozornost na nutritivni sadržaj i sastojke (i odakle potječu). A ako uživate u odmoru od trgovine, pogledajte naše preporuke za dostava zdravog obroka , dostava keto obroka , i dostava veganskog obroka .