Možete postati arhitekt i dizajner svog mozga — evo kako

Promjene u kognitivne sposobnosti moraju se pojaviti kako starite. Zapravo, ove neizbježne promjene su a prirodan i normalan aspekt starenja . Iako se ne možete vratiti u prošlost kako biste vratili stanje zdravlja svog mozga iz vremena kad ste bili mlađi, postoje namjerne strategije prehrane i načina života kojima možete pomoći povećati svoju kognitivnu dugovječnost i učiniti vaš mozak funkcionalnijim i ugodnijim mjestom za život.

žena bik rak muškarac

Što znači biti arhitekt i dizajner svog mozga.

Zamislite svoje kognitivno zdravlje kao kuću. Brinuti se o svojoj kući (mozgu) kasnije u životu važno je, naravno.

Međutim, izgradnja jakih temelja rano u životu može ojačati integritet vašeg kognitivnog 'doma' i učiniti život mnogo lakšim u budućnosti.

'Očuvanje kognitivnog zdravlja tijekom cijelog života ključna je komponenta općeg blagostanja—i što prije, to bolje', neuroznanstvenik i kognitivni zdravstveni znanstvenik Milene Brownlow, dr. sc. , kaže.

Smatrajte se arhitekt i dizajner interijera vašeg mozga . Rad koji danas ulažete u podržavanje, obogaćivanje i hranjenje svog mozga odredit će vaše kognitivno zdravlje i dugovječnost u budućnosti.

Kako Brain guard+ pomaže u izgradnji jakih kognitivnih temelja.

mindbodygreen's nootropni dodatak je dizajniran za jačanje integriteta vašeg kognitivnog prebivališta. 'Formula mindbodygreena kombinira tri moćne bioaktivne tvari utemeljene u znanosti (citicoline, kanna i resveratrol) za podršku višestrukih područja kognitivnog i mentalnog zdravlja,'* objašnjava Brownlow.

Hajdemo raščlaniti kako svaki od ovih sastojaka postavlja snažne temelje i podupire dugovječnost mozga, hoćemo li?

• citikolin: Možete misliti na ovo kritični neuronutrijent kao glavni izvođač Vašeg kognitivnog doma. Povećava fosfatidilkolin (fosfolipid koji čini otprilike 30% moždanog tkiva i kritičan je za zdravu funkciju mozga), povećava brzinu stvaranje membrane moždanih stanica , štiti neuralne strukture i funkciju mitohondrija, jača mentalnu energiju (ATP) i modulira zdrave razine neurotransmitera.* U osnovi, osigurava da je temelj čvrst, da voda teče, da je grijanje uključeno i da vam se svjetla ne gase.
• Resveratrol: Ovaj snažan antioksidans je poput vašeg tima podizvođača. Bori se protiv oksidativnog stresa (tim za rušenje), podržava zdrav protok krvi u mozak (vodoinstalater i električar), promiče staničnu otpornost (krovopokrivač) i pruža komplementarne radnje na staničnoj i sistemskoj razini (voditelj projekta).*
• Isti: Ovo dolazi iz Južne Afrike jedinstveni botanički je poput dizajnera interijera vašeg doma. Po jačanje otpornosti na stres , promicanje mentalnog blagostanja, pružanje podrške raspoloženju 2 , i moduliranje zdravih razina serotonina (hormona dobrog osjećaja), ovo je sjajno nootropik osigurava da je vaš dom lijepo, umirujuće okruženje u kojem uživate živjeti.*

Ukratko, ovaj tim iz snova 'popravljača gornjeg dijela' osigurava da vaš kognitivni dom bude općenito ugodno (i dobro funkcionirajuće) mjesto za život. Ako ste ikada imali kuću, znate koliko je održavanja potrebno da bi nekretnina glatko funkcionirala.

kolovoz 20 zodijak

'Smatram da s našim pretrpanim rasporedima i pretjerano stimuliranim umovima, svi možemo imati koristi od klinički učinkovitih formula usmjerenih na neuroprotekciju i zdravo kognitivno starenje!'* kaže Brownlow. Uz pravu kombinaciju sastojaka, vaš kognitivni dom može biti topao, ugodan i opuštajući.

Za ponijeti.

Mindbodygreen ciljana nootropna formula može vam pomoći da postanete namjerni arhitekt svog mozga.

Bilo da se trudite ojačati temeljnu dobrobit svog mozga tijekom svojih 20-ih, 30-ih ili 40-ih godina ili poduzimate dodatne mjere kako biste osigurali da je vaše temeljno kognitivno zdravlje 'na niskom nivou' kasnije u životu, možete podržati zdravlje svog mozga dok izgradite i održavajte svoj kognitivni dom iz snova!*