Kako čak i ton kože: 7 prirodnih savjeta i tretmana DERM-a

Neravni ton kože može proizaći iz različitih uzroka. Na primjer, oni koji imaju ožiljke od akni ili post-zapaljivu hiperpigmentaciju često se žale na preostale smeđe ili ružičaste nijanse kojima su potrebne mjesece ili tjedne da izblijede. Neki mogu razviti melasmu kako stare. Drugi će formirati sunčeve ili dobne mrlje od produžene izloženosti UV -u. A neki se mogu žaliti na crvenilo iz rozacee ili drugih upalnih stanja kože. Konačno, možda ćete imati i teksturske probleme, što može uzrokovati neujednačen izgled. Također možete imati sastavljanje bilo kojeg od ovih okidača.

Ukratko: ovdje se ima puno toga za rješavanje. Dakle, vaš prvi korak je utvrditi što bi moglo uzrokovati zabrinutost za ton kože i liječiti taj temeljni uzrok (objašnjavamo nekoliko tretmana u nastavku). Dobra vijest je da mnogi od njih pomažu u raznim pitanjima; Jednostavno pronađite lijek (ili lijekovi) koji djeluju na vaše potrebe. 

Sjajna koža, upravo na ovaj način: 

Piling

Redovni piling, bez prekomjernog broda, jedan je od najučinkovitijih i najučinkovitijih načina da kožu ostane blistavu i ujednačenu. Piling je u osnovi samo proces uklanjanja gornjeg sloja mrtvih stanica kože iz epiderme, čime se omogućuje mlađim stanicama kože da se kreću na vrh. Postoje dvije glavne kategorije pilinga, fizičke i kemijske. Fizički piling ručno podiže kožu i može doći u obliku četkica za lice, pilinga, tretmana (poput mikrodermabrazije) ili maski. 

Kemijski piling obično uključuje dvije glavne vrste kiselina, alfa i beta hidroksi kiseline . Ahas, poput glikolica ili mliječna kiselina , rad razbijajući veze između stanica kože i na taj način im pomažući da se brže prolije. Oni su također više hidrofilni, što znači da su više hidratizirajući. 'Oni mogu istodobno piling i hidratizirati, što ih čini vrlo korisnim za mnoge tipove kože', kaže dermatolog certifikat odbora Gohara Mona, M.D. , BHA, poput salicilnih kiselina, djeluju otapanjem ulja i lipidnih veza i imaju tendenciju da budu bolji za one s masnom kožom. 

Ove kiseline možete pronaći u serumima, pilincima, maskama i pranama. 

Vitamin c

Ovaj antioksidans je voljen od strane ljudi za njegu kože i profesionalci zahvaljujući sposobnostima za jačanje kolagena i uljepšavanja. Za proizvodnju kolagena, vitamin c Pomaže potaknuti fibroblaste (koji su stvari u našim stanicama koje stvaraju kolagen i elastin), kao i pomažu stabilizirati kolagen koji imate. To će pomoći čak i teksturi i tonu, jer održavanje strukture vaše kože snažno pomaže izgledu. 

Međutim, vitamin C nadilazi kolagen. Pokazano je da se vitamin C lokalno pomaže u ukupnoj kvaliteti i tonu hiperpigmentacija 1 ,, posvjetljujući 2 Sloji, smanjuju se vlaga 3 gubitak, pomažući u smanjenju kože upala 1 i borba protiv UV-induciranog fotodama 4 . 

Bonus: Dobar je za sve tipove kože, a većina ljudi smatra ga podnošljivim. 'Vitamin C jedan je od rijetkih aktivnih sastojaka koji može koristiti svim tipovima kože', kaže Elizabeth Tanzi, M.D. , Dermatolog certificirani za odbor u Washingtonu, D.C., području metroa i izvanredni profesor dermatologije na Medicinski centar Sveučilišta George Washington . 

10. ožujka znak

Retinol

Slično kao vitamin C, retinol (ili retinoidi, retinoična kiselina, ili Retina ), omiljeni je sastojak profesionalaca za njegu kože zahvaljujući poznatoj učinkovitosti. Također djeluje na pomaganje čak i tonu kože dvostruko.

Prvo gore: Retinol Spurs Proizvodnja kolagena: 'Retinol se veže na retinoidne receptore unutar stanica kože', kaže dermatolog certificiranog odbor Joshua Dracsman, M.D. To 'aktivira gene koji povećavaju proizvodnju kolagena.'

Drugo, također povećava promet stanica na staničnoj razini. 'Osim poticanja proizvodnje novog kolagena, retinol pojačava stanični promet , 'kaže Zeichner.' To znači da proliva mrtve i oštećene stanice zbog kojih koža izgleda dosadno. 'I dok retinol zadebljava donje slojeve kože, kaže, to izdvaja gornji sloj (Stratum Corneum), što stvara gnojni sjaj. 

Retinol, međutim, ima manje podnošljivosti, iako su moderne formule obično nježniji i sofisticiraniji. Dodavanje jednoj rutini obično zahtijeva razdoblje podešavanja u kojem koža može osjetiti ljuštenje, ljuskanje, crvenilo i suhoću. Neki s vrlo osjetljivom kožom nikada ne mogu u potpunosti tolerirati sastojak, dok će drugi to učiniti brzo. 

Arbutin

Ako se vaš ton kože tiče proizlazi iz tamnih mrlja (bilo od sunca, starosti ili akni), jedan od načina da ih pomognete uljepšati je prirodni aktivni zvani arbutin . 

'Arbutin je prirodni spoj u lišću raznih biljaka, uključujući stabla kruške i biljku medvjedića, koji sprečava stvaranje melanina', kaže dermatolog certifikat za odbor Keira Barr, M.D. , napominjući da je prekomjerna proizvodnja melanina u određenim područjima ono što čini tamne mrlje i melasma flastere. 'Djeluje kao inhibitor tirozinaze kako bi pružio efekte rasvjetljavanja kože. To se događa jer kada vaša koža i ove stanice dođu u kontakt s UV svjetlom, aktivira se enzim tirozinaze. Arbutin to blokira.' 

Arbutin je prirodna i sigurna alternativa kontroverznom hidrokinonu (sastojak koji se i dalje pomalo koristi kao rasvjetljavanje kože). Oni koji žele uljepšati kožu trebaju pogledati ovaj sastojak. 

Mirna upala

Upala je pustošila na koži, doprinoseći gubitku kolagena, oslabljenoj kožnoj barijeri, pa čak i tonskim promjenama. Ako želite čistu, blistavu kožu, smanjenje upale trebalo bi biti glavni prioritet. 

12. svibnja horoskop

Puno je umirujućih sastojaka za odabir. Nekoliko drugih holističkih favorita za njegu kože su kurkuma 5 (tj. kurkumin), biljna ulja 6 (tj. maslina, argan , šafrani, suncokretova ulja), Azijska centula 7 (Tj., Gotu cola), koš 8 , i konoplja ili CBD. (Pročitajte više o Načini smanjenja upale ovdje.)

Upala je, znamo, i unutarnja. Zato imajte na umu što konzumirate, kao sigurno Hrana može pokrenuti upalu u koži —Povjereljivo oni s visokim glikemijskim indeksom.   

Povezano čitanje: 8 najboljih dodataka kolagena za kožu, zglobove i više

Krema za sunčanje

S obzirom na to da oštećenja UV -a doprinosi preranom starenju, bora i tonus kože, štiteći vašu kožu od pretjeranog izlaganja suncu je ključno. To ne znači izbjegavati sunce pod svaku cijenu (važni su i vitamin D i mentalno zdravlje), ali to znači ulaganje u kvalitetnu fizičku kremu za sunčanje u kojoj se osjećate ugodno noseći svakodnevno. 

Fizičke kreme za sunčanje su one napravljene s cink oksid ili titanij dioksid (često kombinacija oba). Blokiraju UV zrake da prodiru u stanice kože sjedeći na vrhu kože, djelujući kao štit vrsta. 

Evo naših omiljenih fizičke kreme za sunčanje za lice koje djeluju na bilo koji ton kože . 

Držite vlaženje 

Suha koža je dosadna, pahuljasta i pepeljana koža. Dakle, jedan jednostavan način za poboljšanje tona kože je osigurati da ga držite hidratiziranim. To je posebno istinito ako koristite i bilo koju metodu pilinga gore, jer piling može pridonijeti suhoći. 

Ovo će također osigurati da podržavate svoje funkcija kožne barijere , vitalni dio zdravlja kože. Kompromitirana kožna barijera ne samo da ima praktične implikacije ('štiti nas od mehaničkih ozljeda, niske vlage, hladnoće, topline, sunca, vjetra, kemijskog izlaganja, bakterija, virusa, gljivica i drugih patogena', objašnjava dermatolog koji je certificiran od strane odbora, dermatolog, certificiran odbor Hadley King, M.D. , navodeći da je 'zdrava barijera kritična za normalnu funkciju kože'), ali ima i estetske. 

Pogledajte ove potpuno prirodna ovlaživača ili čisti proizvodi za njegu kože .