Žižula: koristi i blagodati spavanja, prema stručnjaku TCM-a
Mogli bismo nesanicu smatrati modernim problemom, ali ispostavilo se da su ljudi kroz povijest koristili razne biljke kako bi im pomogli da spavaju. Zapravo, u tradicionalnoj kineskoj medicini (TCM), funky voće zvano žižula odavno se vjeruje da će pomoći upravo u tome.
Vjeruje se da pomaže u rješavanju mnogih temeljnih problema koji prethode nesanici, poput stresa i loše probave, žižula još uvijek puno obećava ljudima koji pomažu u zatvaranju. *
Duga povijest Jujubea u prostoru za spavanje.
Žižula je bila koristi se u Kini najmanje 3000 godina . Plod je vrsta koštunjače, što znači da ima vanjsku kožicu, mesnatu iznutra i veliko unutarnje sjeme, poput breskva ili trešnja . Mogu se jesti svježe ili sušene i na prvi pogled izgledaju poput hurme ili velike grožđice.
'Žižula je vrlo često korišten kineski datum,' napominje stručnjak i akupunkturist TCM Scott Ling, LAc, M.A., dr. Sc. 'Njegova slatka priroda čini ga dobrim za njegu probavnog sustava i uma. Njegova bogata crvenom bojom čini je fantastičnom za tonificiranje (povećanje dostupne energije) krvi. Ova svojstva čine ga korisnim za liječenje poremećaja spavanja. '*
Doista, studije pokazuju žižula ima 'neuroprotektivne aktivnosti' i može pomoći u zaštiti živčanih stanica od neurotoksinskog stresa, podržati zdravu memoriju i promovirati učenje. * Što se tiče sna, voće je prikazano i oboma poboljšati kvalitetu spavanja i poboljšati dnevno funkcioniranje. *
kolovoz 4 horoskopski znak
Tradicionalno, Ling napominje da se žižula često koristi u TCM-u u biljnoj formuli koja se naziva kiselim odvarom žižule (ili Suan Zao Ren Tang, 酸棗仁 湯). Koristi se već 210. godine n. E. Kombinira pet ljekovitih kineskih biljaka, uključujući suan zao ren (sjeme žižule), fu ling, chuanxiong, zhimu i gancao.
Oglas
Kako to uzeti.
Danas još uvijek možete kupiti odvar kiselog žižule od liječnika tradicionalne kineske medicine. Ling kaže da je to 'formulacija moćne snage za rješavanje temeljnog problema s nesanicom'. Smatrajte to 'prirodnim načinom smirivanja uma usidravanjem nestalne energije hranjivim sastojcima', kaže.
Također možete jesti voće takvo kakvo je, pretvoriti ga u čaj dinstanjem kilograma datulja žižule, malo đumbira i galon vode nekoliko sati, ili ga uzeti u obliku dodatka, poput mbg-ove podrške za spavanje +.
'[Žižula] je najbolja stvar za poboljšanje kvalitete sna', liječnik integrativne medicine Robert Rountree, doktor medicine , prethodno rečeno mbg. Godinama preporuča žižulu pacijentima s problemima spavanja, dodajući: 'Jedna stvar koja mi se posebno sviđa kod nje je da je to i hrana koja je vrlo nježna i koja ne nokautira ljude i ne uzrokuje mamurluk ujutro nakon uzimanja. '*
lifeinfluxova formula spaja žižulu sa magnezijev glicinat , visoko upijajući oblik magnezija koji pomaže u promicanju sna, i pharmaGABA, neurotransmiter prikazan u kliničkim ispitivanjima za poboljšanje prirodne kvalitete spavanja. Rezultat? Dublji san, nježnije buđenje i bolja iskustva prije spavanja. *
315 anđeoski brojAko ste trudni, dojite ili uzimate lijekove, posavjetujte se sa svojim liječnikom prije nego započnete rutinu dodataka. Uvijek je optimalno posavjetovati se s liječnikom kad razmatrate koji su dodaci za vas.
Podijelite Sa Svojim Prijateljima:
