Evo koliko zapravo treba da izliječi vaša crijeva
Zdravlje crijeva je sve. Temeljni mikrobiomi i gastrointestinalni problemi kao što su SIBO i zarastanje kandide može se povezati sa gotovo svakim modernim zdravstvenim problemom. Ima ih od debljanja i umora do tjeskobe i depresije do autoimunih stanja i raka puno posljedice nezdravih crijeva.
bik muškarac djevica žena
Možda mislite: 'Idem u kupaonicu sasvim dobro, problemi s crijevima za mene nisu problem.' Ali istina je da ne morate imati simptome crijeva da biste imali temeljne probleme s crijevima. Mnogi su asimptomatski što se tiče probavnih simptoma, ali se manifestiraju kao nizvodni simptomi negdje drugdje u tijelu. Zapravo, oko 22 posto ljudi s problemima crijeva može imati značajna oštećenja tankog crijeva ali ne trpiti bilo kakvih gastrointestinalnih simptoma uopće.
Mnogi od vas zdravo pametni čitatelji lifeinfluxa to znaju, a već radite tone zdravih stvari - poput pijenja kombuche, iskapanja probiotika i ispijanja juhe od kostiju - da biste podržali svoje zdravlje u crijevima. zapravo uzeti? Pa, drago mi je da ste pitali.
Poboljšati crijeva znači podržati cijelo tijelo.
Da bismo odgovorili na ovo važno pitanje, moramo se spustiti na staničnu razinu. Prije svega, površina vašeg crijeva je oko 300 četvornih metara, što je veličina kuće. Te se super važne stanice obloge crijeva, zvane enterociti, neprestano obnavljaju i u normalnom zdravom crijevu imate potpuno nova crijeva podstava svaka dva do tri tjedna. Vrijeme poboljšanja crijeva kod ljudi koji nemaju autoimuna stanja, osjetljivost na hranu ili druge upalne zdravstvene probleme varira, ali studije sugeriraju da je negdje između dva i 12 tjedana.
Resetirajte crijeva
Prijavite se za naš BESPLATNI konačni vodič za zdravlje crijeva koji sadrži recepte i savjete za iscjeljenje.
DOĐITE DO SADADruga studija otkrila je značajne promjene u sastavu crijevne bakterije samo nekoliko dana nakon promjene prehrane . To pokazuje nevjerojatnu snagu hrane koju jedemo, ali u stvarnosti većina ljudi zainteresiranih za potporu crijevima ima i drugih zdravstvenih problema koji napredak čine složenijim i puno sporijim. Ako imate jedan ili više ovih zdravstvenih problema, zdravlje crijeva sigurno će biti putovanje: kronična upala, Lymeova bolest, kronične virusne infekcije, pitanja šećera u krvi , nadbubrežni umor, SIBO, autoimuno stanje, intolerancija na histamin ili prekomjerni rast kandide.
Oglas
Uzimajući u obzir alergije i osjetljivost na hranu.
Istraživači sada pronalaze ono što već desetljećima govorimo u funkcionalnoj medicini: reaktivnost hrane poput osjetljivosti na gluten samo je jedan kraj većeg spektra upale, a autoimune bolesti poput celijakije (CD) na suprotnoj su strani. Potrebno je značajno uništenje crijevnih mikrovila kako bi se službeno označilo kao oboljelo od celijakije (CD).
Štoviše, samo o jedna trećina ljudi s CD-om ima očite GI simptome ; drugi imaju naizgled nepovezane simptome poput anksioznosti, depresije ili kožnih problema. To dovodi do samo 5 posto celijakije ikad dijagnosticirane. To znači da ima oko 3 milijuna Amerikanaca s celijakijom koji nemaju pojma da je imaju i osjetljivost na gluten do 6 posto od nas. Za ove ljude to može uzeti do šest mjeseci samo da bi se uništila autoimuna upalna antitijela jedenja hrane koja sadrži gluten samo jednom. Ovo čak ne uzima u obzir bilo koji drugi osjetljivost na hranu ili zdravstveni problem koji usporavaju proces hranjenja crijeva.
Većina mojih pacijenata bavi se jednim ili više ovih zdravstvenih problema crijeva, upalama, autoimunim problemima. Klinički nalazim da se, iako se zdravstvena poboljšanja viđaju mjesečno, zapravo otprilike dvogodišnja marka vidimo trajne i primjetne promjene. Ako imate kompliciranijih zdravstvenih problema sa crijevima, savjetujem vam da pravilno napravite funkcionalnu medicinu i odgovarajuće laboratorije kako biste dobili ideju protiv čega se suočavate i kako biste bili sigurni da rješavate sve što vam treba na vašem jedinstvenom putovanju koje podržava crijeva.
