Da, i vaš osmijeh stari — 3 savjeta stomatologa za održavanje bijelih i zdravih zubi

Gdje se prvo vide znakovi starenja kože? U konačnici je različito za svakoga, ali većina počne primjećivati fine bore oko očiju . Drugi se zaklinju vrat prvo postane jeziv , dok neki kažu da stražnjoj strani ruku mrtav su poklon.

Ali prema riječima premijera kozmetičkog stomatologa Victoria Veytsman, DDS , Vaš osmijeh je taj koji sadrži najdrastičniju promjenu. 'Ovo bi moglo biti iznenađenje, ali osmijeh je zapravo jedno od prvih mjesta u vašem tijelu koje se starenje pokazuje', otkriva za mbg.

Razmislite samo o tome koliko često koristite usta, od žvakanja preko jela do govora, smiješka i izražavanja. 'Definitivno preuzima najveći teret kada je riječ o starenju', dodaje ona.

Iako, 'starački osmijeh' znači mnogo više od dosadnih, obojenih zuba ili nekoliko njih linije usana : Naravno, možete primijetiti još mrlja na zubima, ali kako vaša caklina slabi, možete također osjetiti krhotine ili mikrofrakture. 'Osmijeh doista uljepšava i podupire donju trećinu vašeg lica, tako da estetski i funkcionalno, želimo biti sigurni da ćemo zadržati svoj osmijeh kako starimo', izjavljuje Veytsman.

Kako se pobrinuti da vaš osmijeh ostane blistav i zdrav? Unaprijed slijedite njezine stručne savjete:

Održavajte oralnu higijenu

'Zdravlje je zapravo temelj svake ljepote, tako da će zdrav osmijeh obično dovesti do lijepog osmijeha—a ne obrnuto', kaže Veytsman. Ipak, davanje prioriteta oralnoj njezi u konačnici će dovesti do jačeg, zdravijeg, i bjelji osmijeh kako stariš.

'Obavezno perite zube dva puta dnevno ultrazvučnom četkicom za zube, koncem, struganje jezika , korištenje [nježne] vodice za ispiranje usta i održavanje hidratacije kako bi se zadržalo a zdrav oralni mikrobiom ', napominje ona. 'Sve će to vaš osmijeh održati zdravim i čak će vam pomoći da održite bjelinu osmijeha.'

Vidite, izgradnja prirodne zubne cakline ne samo da može ukloniti mrlje, već i spriječiti njihovo pojavljivanje. A kada su vam zubi i desni zdraviji, izgledaju manje dosadno i prljavo.

veljača 21. zodijak

Kratka napomena o vodici za ispiranje usta: tradicionalna antiseptička sredstva za ispiranje su nevjerojatno antibakterijska, što znači da uklanjaju sve bakterije – dobro i loše—da vam pruži onaj svježi osjećaj mente. Vaš oralni mikrobiom treba zdravu ravnotežu dobrih bakterija, a to su stručnjaci savjetuju protiv čestog prskanja antiseptičkim pripravcima . To ne znači da uopće ne možete koristiti tradicionalnu vodicu za ispiranje usta (na primjer, neki će možda morati pljuskati iz medicinskih razloga). Samo pokušajte ograničiti svoju upotrebu i možda se odlučite za neantiseptičku vodicu za ispiranje usta koja je dovoljno nježna za vaš oralni mikrobiom. ( Pronađite naše preporuke ovdje .)

Za bjelje zube, nemoj četkanje odmah nakon jela

Kako starite, možda ćete primijetiti kako vaši zubi postaju osjetljiviji na bojenje kako vaša caklina slabi. Kako biste spriječili neugodne mrlje, mogli biste krenuti ravno prema četkici za zube nakon što ste popili kavu ili crno vino – ali prema Veytsmanu, to je velika pogreška.

'Ono što ne bih preporučila je pranje zubi odmah nakon što pojedete ili popijete hranu ili piće koje ostavlja mrlje, jer je kiselo', objašnjava ona. 'Utrljat ćeš taj kiseli materijal u zube.' Umjesto toga, odmah nakon toga isperite usta običnom vodom kako biste spriječili mrlje.

anđeo broj 300

Također biste mogli izbjeći one namirnice koje ostavljaju mrlje na prvom mjestu - iako to možda nije realno za ljubitelje kave, limuna i/ili jabučnog octa (uključujući i sebe). 'Možete napraviti [bijele trake] kod kuće za minimalno uklanjanje mrlja i koristiti pastu za izbjeljivanje zuba za održavanje', kaže Veytsman. Ovdje možete pronaći naš favorit cijevi i trake za izbjeljivanje .

Investirajte u štitnik za usta

Još jedan znak starenja u vašem osmijehu? Recesija desni, ili kada vam se rub desni uvuče više na zube nego što bi trebalo zbog trošenja. 'Ovo možete doživjeti isključivo zbog svoje genetike', kaže Veytsman. 'Može se dogoditi i ako prejako četkate, imate parodontnu bolest ili čak škripite zubima.'

Pod pretpostavkom da genetski niste skloni recesiji, postoje određene navike koje možete učiniti kako biste spriječili skidanje tkiva desni. 'Ako škripite zubima, preporučila bih vam nošenje noćnog štitnika, jer je to često krivac za povlačenje desni', napominje. (Evo pristupačan set iz Amazona.) 'Također bih preporučio korištenje vrlo mekane četkice za zube i ne četkanje prejako, jer stvarno želite biti oprezni da ne pritisnete tkivo desni previše.'

Za ponijeti

Oralna njega zaslužuje puno više pažnje u razgovoru o zdravom starenju. 'Većina ljudi o osmijehu razmišlja kao o usamljenom čuvaru na polju ljepote i zdravlja, ali on je zapravo sastavni dio cjelokupnog zdravlja i ljepote lica', primjećuje Veytsman. Uostalom, vaša su usta ulaz u vaše tijelo i početak vašeg gastrointestinalnog trakta 1 — i vjerojatno vas ne trebamo podsjećati na vezu crijeva i kože. Sve to reći: Kad je u pitanju zdrava njega kože koja stari , ne bismo trebali zanemariti moć dobre četke i konca.