Jesu li vaše spajalice za kućanstvo * stvarno * bez BPA? Liječnik nudi 3 savjeta za reći

Što se tiče endokrinih ometača, sama fraza obično mnoge uputi u rep. Napokon, postoje tisuće tih sintetičkih kemikalija prepoznati u svakodnevnim predmetima . Jedan od najšire proučavanih slučajeva je bisfenol-A (koji se obično naziva BPA): Ovaj specifični endokrini disruptor oponaša estrogen u tijelu, a pokazalo se da povećati rizik kroničnih stanja poput pretilosti i dijabetesa, kao i nekih reproduktivnih poremećaja i autoimunih bolesti.

Nažalost, BPA su prilično česti - i oni se nalaze u više kućanskih predmeta nego što mislite. No, prema pedijatru, autoru i profesoru na New Yorku, Leonardo Trasande, doktor medicine, moguće je ograničiti izloženost. Dok dijeli ovu epizodu lifeinflux podcasta, imate moć stvoriti uistinu domaćinstvo bez BPA. Samo pripazite na ova tri savjeta:

1.Obratite pažnju na svoju konzerviranu hranu.

Prema Trasandeu, podstava na aluminijskim limenkama poznata je po svojim BPA-ovima. 'Konzervirana hrana glavni je put izlaganja BPA-i', kaže (uz taj sjajni premaz na papirnatim računima). Sada možete pronaći mnoge marke konzervirane robe s natpisom 'BPA-free'. Ali čak i oni zahtijevaju pomniji pogled, kaže Trasande: 'Potrošački pritisak doveo je do toga da su tvrtke zamijenile BPA s 40-ak drugih BP-a.' Dakle, sigurno da limenka možda ne sadrži nijedan BPA, ali svejedno može imati mnoge druge oblike BP-a (poput BPS-a, BPF-a i tako dalje). 'BP' znači da su zadržali većinu strukture netaknutima, a struktura slijedi funkciju ', dodaje.

okt 16. horoskop

To ne znači da biste se zauvijek trebali bojati konzervirane hrane - jednostavno pažljivije pogledajte svoje etikete kako biste bili sigurni da ne sadrže nikakve BP - ne samo BPA. Mnoge će marke sada odrediti BPA- i Bez BPS-a, posebno oni koji koriste Tetra Paks : 'Plastika koju koriste relativno je sigurna', napominje. No kako bi osigurao obrok bez bisfenola, Trasande preporučuje oslanjanje na suhu ili smrznuta roba zasad. 'Plastična vrećica prije svega apsorbira kemikalije u hranu', objašnjava. Samo nemojte cijelu stvar baciti u mikrovalnu i pretpostaviti da ste spremni (više o tome kasnije).

dva.Provjerite broj na svojoj plastici.

Obično će svi plastični predmeti imati popratni broj na dnu (obično je unutar simbola za recikliranje). Ovaj se broj odnosi na to od koje je vrste plastike izrađena posuda ili boca, a prema Trasande, nekoliko je brojeva koje morate imati na umu.

789 anđeoski broj

'Pazite na broj na plastičnim bocama, točnije na tri, šest i sedam', kaže. 'Tri su za ftalate; broj šest je za stiren, poznati karcinogen, a sedam za bisfenole. ' Iako se broj sedam tehnički odnosi na BPA, ni te druge kemikalije možda nisu toliko sigurne za konzumaciju - pogotovo kada su izložene mikrovalnoj pećnici.

Plastika ima sposobnost pijavice u vašim obrocima kad se zagrije, čak i ako naljepnica posudu smatra 'sigurnom u mikrovalnoj pećnici'. Zapravo, ta naljepnica uzima u obzir samo 'grubo propadanje' plastike, kada bi se mogle dogoditi neke reakcije koje se događaju ispod površine: 'Na mikroskopskoj se razini plastika obrije i toplotom upije u hranu', napominje Trasande. Najbolji (i najjednostavniji) način da se izbjegne gutanje te plastike je, kaže, da je se uopće drži podalje od mikrovalne pećnice.

3.Znajte kada je vrijeme da se odreknete svog plastičnog posuđa.

Slično tome, imajte na umu bilo kakve ogrebotine ili oštećenja na vašem plastičnom posuđu. Pogotovo ako ste onaj koji prati te predmete: 'Visoke temperature u perilici posuđa mogu nagristi tu plastiku', objašnjava (slično onome kako mikrovalno pečenje može brijati plastiku na mikroskopskoj razini). Bolje da ručno pranje plastične posude i boce, a ne oslanjajte se na ciklus ispiranja.

To je reklo, ako vaša plastika izgleda oštećena, možda nije posljedica vašeg prosječnog trošenja: 'To znači da je zaštitni sloj potkopan', napominje Trasande. I što više taj sloj erodira, to više kemikalija na kraju može upiti u vašu hranu. 'Ako je očito ogreban ili slomljen, vrijeme je da ga bacite', savjetuje Trasande.

Za poneti.

Endokrini poremećaji poput BPA-a mogu biti česti, ali vi imate moć ograničiti izloženost - posebno u vlastitom kućanstvu. Sigurno nemate imati kako biste bacili svoj Tupperware, sami po sebi, ali pripazite kako upotrebljavate i čistite plastiku. Jednostavna podešavanja mogu smanjiti izloženost BPA na minimum; ili, još bolje, uložite u staklene posude za sve svoje potrebe za pripremom obroka .

A želite li naučiti kako vam feng shui može pomoći da stvorite dom visoke vibracije i postavite snažne namjere da manifestirate svoje snove? Ovo je feng shui na moderan način - bez praznovjerja, sve dobre vibracije. Kliknite ovdje da biste se registrirali za besplatnu sesiju s Danom koja će vam dati 3 savjeta kako danas transformirati svoj dom!

vaga muškarac ovan žena

Podijelite Sa Svojim Prijateljima: