Ancient Nutrition Review: Testirali smo ove proteinske prahove, dodatke kolagenu, Matchu i SuperGreens

Moj je režim suplementacije prije bio smiješno dug, ali kroz učenje više o tome na što trebam paziti proteinski prahovi , kolageni , i vitamini , uspio sam uglavnom smanjio sam svoj popis dnevnih dodataka ishrani—i naposljetku sam postao puno izbirljiviji u pogledu onoga što unosim u svoje tijelo.

Nakon što sam brend godinama imao na radaru, iskoristio sam priliku za probnu recenziju Drevna prehrana . Čuo sam pohvalne recenzije i zanimalo me hoće li ovi dodaci zaraditi željeno mjesto u mojoj smanjenoj ponudi.

Tko je vlasnik Ancient Nutritiona?

Drevna prehrana suosnivali su 2016. Jordan Rubin i dr. Josh Axe s namjerom da superhranu učine dostupnijom. Marka je specijalizirana za proteine ​​juhe od kostiju, kolagen u prahu i dodatke u obliku kapsula. Svi proizvodi su bez GMO-a, a svaki gotov proizvod testiran je na teške metale (olovo, kadmij, arsen i živa).

Koje proizvode prodaje Ancient Nutrition?

U svojoj brzo rastućoj paleti proizvoda, Drevna prehrana sada nudi kolagen, proteine, probiotike, vitamine, biljne dodatke prehrani, zelje u prahu i još mnogo toga, s nizom hvaljenih prednosti. Web-mjesto robne marke omogućuje vam kupnju prema fokusu, sa slučajevima upotrebe koji uključuju svakodnevno zdravlje, crijeva i probavu, imunološku potporu, zdravlje zglobova, stres i san, energiju i koncentraciju, fitness, ljepotu i prenatalno.

Za ovo Drevna prehrana pregled, testirao sam Organsko superzelenje puder, Organski SuperGreens + kolagen puder, Multi-Collagen Protein Beauty Within prah , Matcha kolagen u prahu , i potpis brenda Bone Broth Protein u prahu (u čokoladi, naravno).

Sa zadovoljstvom sam otkrio da marka koristi sažeti popis klinički ispitanih sastojaka bez ikakvih alarmantnih dodataka. The SuperGreens puderi napravljeni su od mješavine zelenila, voća i povrća, kao što je organski sok od lišća lucerne, organska klorela i organski list kelja; sastojci koji podupiru probavu kao što su organske sjemenke lana, organske chia sjemenke i probiotici; i druge superhrane kao što su ashwagandha, reishi, kurkuma i đumbir.*

Drevna prehrana protein juhe od kostiju koristi koncentrat juhe od pileće kosti iz održivih izvora od ne-GMO pilića uzgojenih u SAD-u—a brend također proizvodi veganski protein napravljen od mješavine sedam sjemenki superhrane.

Kolagen u prahu koristi vlasnički sastojak fermentirane membrane ljuske jajeta, čija je namjena da se brže upija i daje brze rezultate. Kao i juha od kostiju, kolagen dolazi iz ne-GMO izvora, uzgojenih na pašnjacima i hranjenih travom, bez kaveza.

Moja jedina dvojba s Drevna prehrana sastojaka je da prašci sadrže 'prirodne arome' (tj. kemikalije za aromatiziranje), ksantan gumu i steviju, koje ja osobno radije ograničim. Reći ću, međutim, da je matcha prah bio jedini proizvod u kojem sam doista kušao steviju .

Kako sam testirao Ancient Nutrition

Nakon što sam primio uzorke od robne marke, proveo sam puna dva tjedna testirajući svaki od ovih pet Drevna prehrana proizvoda. Nakon što sam probao svaki prah pomiješan samo s vodom radi okusa, uključio sam ih u svoju redovnu rutinu na sljedeći način:

Dodao sam Multi kolagen protein i Organski Bone Broth Protein u prahu na moje smoothieje naizmjenične dane — veselio sam se danima s čokoladom, ali bio sam ugodno iznenađen okusom marakuje u Multi kolagen u prahu , isto.

vaga žena jarac muškarac

Većina jutra već počinje matcha latteom, tako da je Matcha kolagen u prahu bilo najlakše unijeti u svoju dnevnu postavu. Koristeći ručnu pjenilicu, pomiješala sam prah s otprilike pola šalice mlijeka od orašastih plodova. Obično dodajem malo javorovog sirupa i vanilije u svoje matcha lattes, ali ovaj prah je već bio prilično sladak zbog stevije.

Organski SuperGreens puderi su bili jedini Drevna prehrana proizvode koje sam na kraju odlučio piti samo s vodom. Iako je tekstura bila pomalo kredasta, bilo mi je drago što nisam dobio onaj travnati okus koji biste očekivali od praha prepunog toliko povrća. I ja sam ga pokušala umiješati u svoj smoothie, ali iskreno nisam ga uopće osjetila (na najbolji način).

Zapravo sam nastavio piti SuperGreens puder dnevno, čak i nakon što je završilo moje dvotjedno razdoblje testiranja—i Bone Broth Protein u prahu ostat će u mojoj rotaciji i kao dodatak smoothiju.

Svaki Ancient Nutrition proizvod koji smo isprobali:

Protein čokoladne juhe od kostiju

Prednosti:

• Juha od kostiju iz održivog izvora
• Odličan okus čokolade
• Bogata aminokiselinama

Protiv:

• Sadrži steviju
• Količine glukozamina, kondroitina i hijaluronske kiseline nisu kvantificirane

Jedan od prvih (i najprodavanijih) proizvoda marke, ovaj proteinski prah Bone Broth sadrži kolagen tipa I, II i III (iz piletine i govedine), isporučujući 18 jedinstvenih aminokiselina. Protein koštane juhe je izvor glukozamina, kondroitina i hijaluronske kiseline. Formuliran je tako da bude još snažniji od domaće juhe od kostiju i, naravno, mnogo lakši (i manje neuredan) nego da ga radite sami.

Iako je ovaj proizvod proteinska komponenta juhe od kostiju, sastojci koje dobiva juha od kostiju imaju niz potencijalne koristi , uključujući podršku za probavu i nadutost , zdrav upalni odgovor, udobnost zglobova , povećano elastičnost kože i hidratacija , i više—tako da su slučajevi upotrebe ovog pudera beskrajni.*

Kao što je prethodno spomenuto, mješavina također sadrži prirodne arome, ksantan gumu i ekstrakt lista stevije. Ova posebna aroma dobiva svoj čokoladni okus od prirodnih aroma i organskog kakaovca u prahu. Iako sam obično osjetljiv na steviju, ne smatram da je previše jaka u ovom proteinskom prahu.

Sviđa mi se kako se lako proizvod stapa s mojim jutarnjim smoothiejima—ali pila sam ga i samog pomiješanog s vodom ili mlijekom od orašastih plodova i okus je odličan. Dostupan je u obliku čokolade, vanilije, čiste (bez okusa), kurkume ili slane karamele, a svaki spremnik ima 20 porcija.

Jedan od prvih (i najprodavanijih) proizvoda marke, ovaj proteinski prah Bone Broth sadrži kolagen tipa I, II i III (iz piletine i govedine), isporučujući 18 jedinstvenih aminokiselina. Protein koštane juhe je izvor glukozamina, kondroitina i hijaluronske kiseline. Formuliran je tako da bude još snažniji od domaće juhe od kostiju i, naravno, puno lakši (i manje neuredan) nego da ga radite sami.

Kolagen Matcha Energizer

Prednosti:

• Dobro se otapa u vodi ili mlijeku
• Blagi okus vanilije
• Sadrži kolagen i organsku superhranu

Protiv:

• Sadrži steviju i alergene (jaja, kokos, riba) za neke
• Doze pojedinačnih aktivnih sastojaka u mješavini nisu poznate

Ova inovativna mješavina podiže dobrobiti matche na višu razinu dodavanjem hidroliziranih kolagenskih peptida goveđe kože, zaštićenog kolagena fermentirane membrane ljuske jajeta, organskog ekstrakta korijena i lista ashwagandhe, koncentrata proteina juhe od pileće kosti i hidroliziranih peptida ribljeg kolagena.

Kada se pomiješa s mlijekom ili vodom, rezultat je glatka, kremasta latte s puno potencijalnih prednosti. Prašak je namijenjen podizanju energije i balansiranju stresa, za čišći, smireniji udar produktivnosti nego što biste mogli dobiti od one popodnevne šalice kave.*

Već pijem šalicu matche svako jutro i uživam u spoznaji da dobivam još više dobrobiti pijuckanjem ove mješavine bogate kolagenom.

Samo imajte na umu da svaka porcija ima 33 miligrama kofeina—tako da biste trebali izbjeći ispijanje ove matcha latte kasnije tijekom dana ako ste posebno osjetljivi na kofein.

Ova inovativna mješavina podiže dobrobiti matche na višu razinu dodavanjem hidroliziranih kolagenskih peptida goveđe kože, zaštićenog kolagena fermentirane membrane ljuske jajeta, organskog ekstrakta korijena i lista ashwagandhe, koncentrata proteina juhe od pileće kosti i hidroliziranih peptida ribljeg kolagena.

Organsko superzelenje

Prednosti:

• Sadrži više od 25 sastojaka superhrane
• USDA certificirano organsko

Protiv:

• Okus je pomalo kredast kada se pomiješa samo s vodom

Zelje u prahu sjajan je način da osigurate da u svom danu dobijete hrpu zdravih biljaka i jedinstvenih botaničkih proizvoda (koje inače ne biste), a ovaj sadrži više od 25 superhrana u jednoj porciji. Ako imate velike snove o cijeđenju svježeg soka svako jutro, ali nikako ne možete pronaći vremena, ovaj bi prah mogao biti izvrstan dodatak vašoj ponudi dodataka prehrani – ali nemojte još odustati od svoje zaokružene prehrane.

Čak ni najbolje zelje u prahu nije zamjena za zdravu, uravnoteženu prehranu. Umjesto toga, mješavine poput ove pomažu vašem tijelu dati dodatnu snagu i raznolikost zelenila. Prah sadrži popis raznolikog organskog povrća, voća, povrća i sjemenki u kombinaciji s probavnim enzimima i fermentiranim biljnim proizvodima i gljivama

Da biste uživali u svom zelenom napitku, jednostavno pomiješajte prah s osam unci tekućine po vašem izboru i pomiješajte pomoću miksera, ručnog brata ili mućkanjem preko leda. Osobno, smatram da je okus pomalo kredast kada se pomiješa s vodom sam po sebi – ali jedva sam osjetio okus zelenila kada se pomiješa sa mojim smoothiejem.

Zelje u prahu sjajan je način da osigurate da u svom danu dobijete hrpu zdravih biljaka i jedinstvenih botaničkih proizvoda (koje inače ne biste), a ovaj sadrži više od 25 superhrana u jednoj porciji. Ako imate velike snove o cijeđenju svježeg soka svako jutro, ali nikako ne možete pronaći vremena, ovaj bi prah mogao biti izvrstan dodatak vašoj ponudi dodataka prehrani – ali nemojte još odustati od svoje zaokružene prehrane.

Organski SuperGreens + kolagen

Prednosti:

• Sadrži više od 25 superhrana
• Vlastita vegetarijanska mješavina kolagena

Protiv:

• Samo 2 grama proteina
• Tekstura je pomalo kredasta

Kombinirajući dva najpopularnija proizvoda marke (kolagen i zeleni prah), ovaj Organic SuperGreens + kolagen nezaobilazan je za svakoga tko želi pojednostaviti svoju rutinu uzimanja dodataka prehrani (tj. mene).

Formula uključuje sve iste organske superhrane i probiotike kao i originalni prah SuperGreens, ali dodaje organsku mješavinu za jačanje kolagena napravljenu od organskog kolagena membrane ljuske jajeta i organskog ekstrakta korijena i lista ashwagandhe.

Konzistencija ovog pudera ista je kao i originalni SuperGreens. Prilično se dobro miješa, ali ima kredastu boju koju biste očekivali od bilo kojeg zelenog praha. Preporučam da ga pomiješate sa smoothijem ako želite prikriti dio tog okusa.

Kombinirajući dva najpopularnija proizvoda marke (kolagen i zeleni prah), ovaj Organic SuperGreens + kolagen nezaobilazan je za svakoga tko želi pojednostaviti svoju rutinu uzimanja dodataka prehrani (tj. mene).

Multi kolagen protein Beauty Within

Prednosti:

• Guava okus marakuje
• Sastojci koji podržavaju kožu

Protiv:

• Sadrži steviju
• Doze pojedinačnih aktivnih sastojaka u mješavini nisu poznate

Ova moćna kolagena sadrži 9 grama proteina iz fermentiranog kolagena membrane ljuske jajeta te mješavinu fitonutrijenata za ljepotu. Sastojci poput ekstrakta ploda nara, ekstrakta ploda kave, cvijeta japanske sofore, trešnje acerole, voća Camu camu i bobica açaí namijenjeni su poboljšanju elastičnosti kože za čvršću kožu zdravijeg izgleda.*

Zapravo sam stvarno uživao u okusu guave marakuje ovog praha i mogao sam ga piti samog sa samo vodom. Koristim ga oko dva tjedna i najveća razlika koju do sada vidim je u mojim noktima—rastu brže i čine se znatno jačima.*

Ova moćna kolagena sadrži 9 grama proteina iz fermentiranog kolagena membrane ljuske jajeta te mješavinu fitonutrijenata za ljepotu. Sastojci poput ekstrakta ploda nara, ekstrakta ploda kave, cvijeta japanske sofore, trešnje acerole, voća Camu camu i bobica açaí namijenjeni su poboljšanju elastičnosti kože za čvršću kožu zdravijeg izgleda.*

89 anđeoski broj

Gdje kupiti Ancient Nutrition

Drevna prehrana proizvodi se prodaju izravno na web mjesto marke , Amazon , iHerb , ili u brojnim maloprodajnim trgovinama uključujući Whole Foods i The Vitamin Shoppe. Lokator trgovine možete pronaći na Ancient Nutrition web stranica .

Uspoređujući favorite Ancient Nutrition

Koliko košta Ancient Nutrition?

U usporedbi s drugim sličnim proizvodima, Drevna prehrana zapravo je prilično pristupačan—posebno kada uzmete u obzir kvalitetu sastojaka i izvore. U nastavku pogledajte raščlambu troškova.

• Probiotici : Od 20 do 60 dolara
• Kolagen : Od 10 do 94 dolara
• SuperGreens : Od 33 do 60 dolara
• Bilje : Od do
• Vitamini : Od do
• Protein : Od do

Svaki proizvod ima opciju pretplate (15% uštede), a tu su i brojni paketi dostupni na Drevna prehrana web stranicu za još više uštede.

Održivost drevne prehrane

Drevna prehrana također daje prioritet održivosti. Brend posvećuje 1% svog prihoda svom R.A.N.C.H. Projekt koji podupire našu predanost regenerativnoj poljoprivredi, prehrani i zdravlju klime. Zapravo, farme Ancient Nutrition imaju regenerativni organski certifikat (ROC), što znači da ispunjavaju najviše standarde u zdravlju tla, uzgoju, dobrobiti životinja i socijalnoj pravednosti.

Dodatno, Drevna prehrana je certificirana B-korporacija i certificirana CarbonNeutral tvrtka. Brend ima za cilj biti negativan ugljik do 2024. i čini velike korake prema tom cilju.

Za ponijeti

Uvijek sam u potrazi za učinkovitim dodacima prehrani, ali iznimno sam izbirljiv po pitanju sastojaka. Nakon testiranja ovih Drevna prehrana proizvoda dva tjedna, impresioniran sam kvalitetom, okusom i prvim rezultatima koje sam iskusio. Sviđa mi se što brend daje prioritet kvalitetnim sastojcima i održivosti. Sa sigurnošću se može reći da ću zadržati barem nekoliko ove proizvode u mojoj početnoj postavi, uključujući SuperGreens prah i Bone Broth Protein u prahu .