7 najboljih nootropnih dodataka prehrani za energiju, fokus, maglu mozga i više*

Dodaci prehrani za mozak upravo su u aktualnom trenutku, a klinički istraženi nootropni sastojci u središtu su njihovih nevjerojatnih kognitivnih prednosti. Bilo da tražite dodatnu energiju prije vježbanja, mentalnu jasnoću i koncentracija dok radite ili studiranje, memorijska podrška kako starite ili kao način da ojačate svoju otpornost na stres, nootropni sastojci mogu pomoći.

Ovdje smo identificirali apsolutno najbolje na tržištu. Uživaj u podrška kognitivnih funkcija i dobrobiti dugovječnosti mozga koje nude ove dinamične i inovativne formule!

Najbolji nootropici 2023.:

Najbolji nootropici 2023.:

Što je nootropik?

Nootropici su jedinstveni spojevi koji podupiru raznolik raspon kognitivnih funkcija—uključujući mentalnu jasnoću i oštroumnost, prisjećanje i formiranje pamćenja, funkciju neurona, sintezu i ravnotežu neurotransmitera te izvedbu kognitivnih zadataka.

U mindbodygreenu koristimo izraz 'nootropik' za opisivanje sastojaka koji podržavaju mozak (tj. hranjivih tvari, biljnih fitonutrijenata i drugih bioaktivnih tvari) koji se nalaze u visokokvalitetnim formulama dodataka prehrani.

'Specifični mehanizmi djelovanja nootropnih sastojaka variraju i stoga podupiru različite kognitivne dobrobiti', nutricionistički znanstvenik mindbodygreena Emma Engler, M.S. , prethodno podijeljeno. 'Na primjer, kofein (vjerojatno najrašireniji nootropik) djeluje na adenozinske receptore 1 podržava mentalnu i fizičku energiju, dok citikolin (snažan neuronutrijent) podržava sinteza fosfolipida 2 i zdravlje neurona.'*

Kako smo birali:

Ove se formule mogu pohvaliti hranjivim tvarima, botaničkim i bioaktivnim tvarima, a znanstvena istraživanja pokazuju njihovo nootropno djelovanje, a time i dobrobit za mozak. Poboljšavamo formule s učinkovitim dozama znanstveno potkrijepljenih aktivnih sastojaka.*

Budući da svaki sastojak ima jedinstvene karakteristike i dobrobiti za mozak, isporučujemo raznolik niz visokokvalitetnih proizvoda za različite aspekte kognitivnog zdravlja, od fokusa i pamćenja do podrške raspoloženju i otpornosti na stres.*

13. lipnja znak

Predstavljamo renomirane brendove koji daju prioritet testiranju kvalitete kako bi osigurali snagu vrhunskih aktivnih sastojaka i naglašavaju čistoću (ograničavanje teških metala, mikroba itd.) i čiste pomoćne tvari (drugi sastojci).

Od odabira sastojaka do odluka o pakiranju, preferiramo proizvode stvorene imajući na umu održivost. Kao takve, ističemo ključne certifikate, kao i spremnike koji se mogu reciklirati i ekološki prihvatljivi.

Mindbodygreen odabire najbolje nootropike 2023.:

Najbolje za fokus: mindbodygreen focus+

Pros

• Kofein biljnog porijekla
• Botanička sinergija
• Trenutačna i održiva energija

Protiv

• Ne preporučuje se noću (sadrži kofein)

Ova dinamična nootropna formula daje čistu, održivu energiju i fokus koji će vam pomoći da održite zdrav raspon pažnje tijekom cijelog dana. U samo jednoj kapsuli ima trenutno i produljeno otpuštanje kofein od organskog cijele bobice kave i zrna zelene kave, plus dodatne botaničke i bioaktivne tvari (tj. Panax ginseng , guarana ekstrakt sjemena i L-teanin ) i bitno vitamin B12 (u obliku bioaktivnog metilkobalamina) za pružanje mentalne jasnoće, usredotočenog 'zena' i ugodnog podizanja raspoloženja koji će vam pomoći da se produktivno (i s entuzijazmom) uhvatite u koštac s obvezama. Jedna kapsula dnevno pomoći će vam da iskoristite svoj puni potencijal mozga i tijela i poboljšate svakodnevne kognitivne performanse.*

Najbolje za energiju: Thesis Energy

Pros

• Dostupan sa i bez kofeina

Protiv

• Velika veličina porcije
• Pojedinačno pakiranje (nije ekološko)

Ovaj dodatak je prepun niza klasičnih i modernih nootropnih sastojaka (biljnih, bioaktivnih, itd.) dizajniranih za podršku zdravlju neurona, odgovoru neurotransmitera i kognitivnoj izvedbi. S lakoćom se uhvatite u koštac sa svojim danom, zahvaljujući sastojcima koji sinergistički potiču fizičku i mentalnu izvedbu (kofein i teakrin) i pomažu poboljšati pozornost tijekom kognitivno stresnih stanja (tj. L-teanin i list manga). Dodatni sastojci (npr. citikolin , NALT, NAC , sabroxy) poboljšavaju izvršnu funkciju, jačaju podršku pamćenja i potiču zdrave živčane stanice.*

Najbolje za stres: organsko ulje konoplje od cijelog cvijeta kukuruzne konoplje USDA

Pros

• Izrađen od cijelog cvijeta
• Pametno pakiranje s označenom kapaljkom
• Dostupan u različitim količinama i jačinama

Protiv

• Nema opcije nježnog doziranja
• Nije prikladno za osobe s alergijama na orašaste plodove (kokos)

Utvrđeno je da CBD pomaže kod povremeni napadi tjeskobe , dostaviti podrška raspoloženju , pa čak promiču psihičko i tjelesno opuštanje . A kada se radi o visokokvalitetnim sastojcima i čistoj ekstrakciji, ovo CBD ulje konoplje je vrhunsko. Napravljena od cijelih cvjetova konoplje, ova visokopotentna uljna tinktura nudi 1500 miligrama CBD-a po bočici (tj. 50 miligrama po porciji!), dajući vam veliku dozu podrške kada se bavite posebno stresnim zadatkom ili projektom. Sva konoplja je lokalno i održivo dobivena s farmi organske konoplje u Kentuckyju, zatim testirana na neželjene spojeve (pesticide, teške metale, mikotoksine, mikrobne kontaminante itd.), kao i na snagu, kako bi se osiguralo da dobivate najveću dozu otpornosti na stres. u svakoj boci. Ako vam je 50 miligrama malo jako, ova tinktura je dostupna i u blažim dozama.*

Najbolje za podizanje raspoloženja: Bulletproof Zen Mode™

Pros

• Mješavina adaptogenih biljaka
• Trio aminokiselina
• Hranjive tvari vitamin B6 i magnezij

Protiv

• Plastična boca

Do vrha prepun adaptogenih biljaka, ovaj sveobuhvatni dodatak za poboljšanje raspoloženja potiče otpornost na stres i pomaže vam da se osjećate smireno dok se bavite psihički napornim zadacima. (Bonus: također pomaže u održavanju pamćenja i pažnje!) Uz 'Zen mješavinu' nekih poznatih adaptogenih biljaka (sveti bosiljak, Ashwagandha , isti , šafran), esencijalne hranjive tvari i sastojke aminokiselina (L-teanin! GABA! 5-HTP!), ova formula sigurno podržava zdravo raspoloženje bez stresa i poboljšana mentalna jasnoća.*

Najbolje za pamćenje: Neurohacker Collective Qualia Mind™

Pros

• Sveobuhvatna formula
• Višedimenzionalna podrška mozgu*

Protiv

• Velika veličina porcije
• Visoka cijena

Za zdravu dozu vitamina, biljnih tvari, aminokiselina i bioaktivnih tvari usmjerenih na mozak, ova neurohacking nootropna formula pruža koncentraciju i podršku pamćenja u velikim količinama. Dizajniran za sveobuhvatno promicanje sposobnosti mentalne izvedbe, ovaj impresivni dodatak snabdjeven je vitaminima B skupine (za potporu proizvodnji neurotransmitera), nizom botaničkih nootropnih sastojaka (list artičoke, baršunasta boba, ekstrakt korijena rodiole), omega-3 masne kiseline DHA , i puno više (govorimo o ukupno 28 sastojaka—otuda i veličina doze od 7 kapsula). Podržite svoje prisjećanje i formiranje pamćenja, mentalnu jasnoću i ukupnu izvedbu kognitivnih zadataka s ovom dobro zaokruženom formulom.*

Najbolji paket nootropika: kolekcija nootropika mindbodygreen

Pros

• Nootropni sastojci ukorijenjeni u kliničkim istraživanjima
• Promicanje kognitivnih performansi, mentalne jasnoće i fokusa*
• Formule podržane od strane stručnjaka

Protiv

• Nije za djecu

Kombinirajte energiju, koncentraciju i podršku raspoloženju koje pruža fokus+ s prednostima pamćenja, kognitivnih performansi i dugovječnosti mozga Brain guarda+ u ovoj promišljeno odabranoj kolekciji revolucionarnih nootropnih formula. Kada se uzmu zajedno, ovi inovativni dodaci pokrivaju sve kognitivne osnove—oni promiču izvršnu funkciju, jačaju kognitivnu fleksibilnost, povećavaju otpornost na stres, pomažu mentalnoj preciznosti i performansama, i više. Dizajnirana da bude komplementarna, ali potpuno jedinstvena, kolektivna mješavina neuronutrijenata ( citikolin , vitamin B12), fitonutrijenti (kofein, L-teanin, resveratrol ), i botanički ( Panax ginseng , guarana, isti ) koje isporučuju ove dvije moćne nootropne formule podržat će vaš mozak dinamično, sinergijski i sveobuhvatno. (Što više možete tražiti?)*

Najbolje za moždanu maglu: Parable Daily™

Pros

• Bioaktivni B vitamini
• Adaptogena biljna mješavina
• Formulirali neuroznanstvenici

Protiv

• Lako ostavlja mrlje (sadrži kurkumu)

Ovaj čisti i holistički prah pažljivo su osmislili neuroznanstvenici kako bi podržao tri ključna aspekta zdravlja mozga: kognitivni, mentalni i neuralni. S bazom zobenog mlijeka u prahu i aromatičnim biljnim sastojcima (tj. kurkuma, matičnjak, ginseng i ekstrakt zelenog čaja ), ovaj ukusni dodatak vašoj kavi, čaju ili smoothieju daje i okus i blagotvorno djelovanje na mozak. Dodani neuronutrijenti (tj. vitamin B6, folat, vitamin B12 i fosfatidilserin) dodatno jačaju mentalnu bistrinu, promiču kognitivnu izvedbu i s lakoćom otklanjaju moždanu maglu. Dodajte jednu mjericu svojoj hrani ili piću dnevno za sveobuhvatnu podršku mozgu!*

Kako odabrati.

Kada birate nootropni dodatak koji zadovoljava vaše jedinstvene zdravstvene potrebe mozga, potražite klinički istražene i znanstveno potkrijepljene sastojke i doze. Također biste trebali uzeti u obzir kvalitetu, čistoću, pouzdanost i održivost dok sužavate izbor formule i robne marke koja pruža kognitivnu podršku i koristi koje želite.

Nootropici FAQ

Sažetak

Nootropici nisu čarobna tableta za mozak koja će vam dati beskonačne kognitivne sposobnosti. Međutim, promišljeno formulirani nootropni dodaci sadržani u ovoj recenziji daju klinički potkrijepljene sastojke u učinkovitim dozama za koje se pokazalo da potiču formiranje pamćenja i prisjećanje, poboljšavaju fokus i koncentraciju, jačaju raspoloženje i otpornost na stres, pa čak i ublažavaju učinke moždane magle. * I to je više nego dovoljno uvjerljivo da dodamo nootropike u svoju svakodnevnu rutinu.

23. listopada astrološki znak