Želite čvršću, čvršću kožu? Učinite to prije nego što odete spavati

Jednostavno objedinjavanje odmora u cijeloj noći je briga kože sama po sebi, ali istinsko spavanje ljepote nadilazi udaranje jastuka. Doći, tri koraka za dovršetak prije nego što zatvorite oči kako biste potaknuli čvršću, čvršću kožu svako jutro:

Koristite mikrotoknu ili LED uređaj

Ako pregledavate police ljepote urednika i stručnjaka za kožu, vjerojatno ćete uočiti nekoliko uređaja. Među najpopularnijim su LED lagane maske i alati za mikro -struju, oboje poznate po učinkovitosti u rješavanju starenja kože.

Microchurrent se može usporediti s vježbanjem za vaše lice. Prema slavnom estetičaru Shani Darden , 'Stimulira mišiće lica ispod kože, što pomaže poboljšati kontura lica , ton kože i smanjite bore. '

S druge strane, LED svjetlosne maske ciljaju na probleme s kožom poput finih linija i bora, promičući proizvodnju kolagena i poboljšavajući cjelokupnu teksturu kože.

Iako možete koristiti i jedno i drugo, započnite odabirom onog koji se najbolje bavi vašim specifičnim problemima, a zatim dodajte drugu ako smatrate da je to potrebno. Bilo kako bilo, zapamtite, dosljednost je presudna; Kvaliteta uvijek trubi količinu u svijetu njege kože.

Pametna kupovina: Pogledajte naše stručno provjerene tipove za Najbolji alati za mikrotok i LED svjetlosne maske .

28. lipnja znak

Napravite kolagen latte ili vrući kakao

Imam neke dobre vijesti za one koji se zalažu za noćnu slatku poslasticu - postoji jednostavan način da to učinite dobro za vaš san. Tajna? Dodajte kolagen i pripazite na dodatni preopterećenje šećerom. 

Iako točan mehanizam još nije u potpunosti razumljiv, istraživači sugeriraju da kolageni peptidi s visokim sadržajem glicina može utjecati na određene receptore mozga i noću smanjiti tjelesnu temperaturu jezgre 1 , što dovodi do bolje kvalitete spavanja.

Pročitajte cijelu priču: Ispada da je najbolje vrijeme za uzimanje dodataka kolagena

Ali s obzirom na to da je istraživanje o kolagenu i spavanju još uvijek rano, predložio bih da ga uparimo s još jednim uspavanim osnovom: kamilica. Ispod, moj latte recept za spavanje: C

Sastojci

• 2 vrećice čaja od čaja od kamilice
• 1½ šalice mlijeka po izboru
• 1 lopatica Neznani kolagen u prahu
• Crtica cimeta
• 1 žličica meda ili agave 

Upute

1. Dovedite 2 šalice mlijeka na kuhanje na štednjaku.
2. Dodajte svoje vrećice za čaj od kamilice, poklopite, spustite toplinu na najnižu postavku i ostavite da strmi 5 minuta.
3. Iscijedite vrećice za čaj i odložite ih.
4. Dodajte crticu cimeta i žličicu kolagenog praha.
5. (Neobavezno) Upotrijebite električni umetanje ili matcha chisk, a ne žlicu kako biste spriječili da se kolageni prah ne sječe.

Nanesite hidratantnu kremu bogatu peptidu

Kao posljednji korak u vašoj rutini ljepote (a možda i dok pijuckate latte kamilice), učinite svoju kožu uslugu i namotajte na hidratantnom kremu. Konkretnije, odaberite proizvod koji je bogat peptidima. 

Da biste dodali malo znanosti u buzzword, očistimo zašto Peptidi su toliko prisutni u starenju proizvoda kože. Za početak, peptidi su lanci aminokiselina povezanih zajedno peptidnim vezama, a aminokiseline su građevni blokovi proteina. 

siječanj 2. zodijak

Proteini poput kolagena, elastina i keratina postoje u našoj koži, kosi i noktima. Stoga bi briga za njih trebala biti glavni prioritet za dobro zaokruženu rutinu ljepote-a korištenje peptida je jedan od načina za to.

Kad se nanese lokalno, peptidi pomažu u glatki tekstura kože, puštaju umornu kožu, ojačaju kožnu barijeru i Toliko više . 

Sjajan (ne samo dobar) hidratantna sredstva za peptid također će uključivati ​​sastojke poput hijaluronske kiseline, shea maslaca, aloe vere, ceramida i drugih hidratacijskih pojačala. 

Povezano: Ovaj hidratantna krema klinički je dokazano da podiže kožu od vrata i lica

Odlazak

Uređaji za njegu kože, latte od kolagena i peptidni hidratantni uređaji samo su tri od mnogih načina za dugovječnost kože. Evo, dublje zaroni u kako spavanje podržava vašu kožu (i zašto ne biste trebali škljati na tome).