Zajednice mikobioma 101: njihov učinak na zdravlje i bolest

Mikrobiom je skup mikroba koji žive u ljudskom tijelu i na njemu. Naš odnos s mikrobiomom je simbiotski: mi ovisimo o njima, a oni ovise o nama. Sto trilijuna mikroba čini mikrobiom ljudskog tijela — što daleko premašuje broj ljudskih stanica. A te različite mikrobne zajednice neprestano su u interakciji na našoj koži, ustima, urogenitalnom, dišnom i probavnom traktu (koji sadrže najveći broj i raznolikost mikroba).

anđeo broj 525

Godinama je izraz 'mikrobiom' bio sinonim za bakterije, a velika većina istraživanja koja su istraživala mikrobiom bila je usredotočena samo na bakterijsku zajednicu (Bacteriome). Međutim, moje istraživanje istražuje ideju da mikrobiom obuhvaća različite mikrobne zajednice kod ljudi, uključujući gljivice ( Mikobiom ), paraziti, protozoe, amebe, arheje i virusi (virom).

Ovdje je sažetak nekih mojih istraživanja o mikobiomu — raznolikom nizu gljivica koje žive među nama — i kako optimizirati svoje radi zdravlja crijeva, imuniteta i općeg blagostanja.

Što je mikobiom i kako izgleda zdrav?

Do identificirati različite profile mikrobioma kod zdravih ljudi 1 , moj tim istraživača analizirao je uzorke izmeta tisuća pojedinaca diljem Sjedinjenih Država. Svaka je osoba ispunila upitnik o prehrambenim navikama, načinu života, spavanju, stresu, gastrointestinalnim simptomima, težini i povijesti bolesti. Ispitanici s kroničnom bolešću, prekomjernom tjelesnom težinom (BMI > 35 kg/m2) i na lijekovima itd. bili su isključeni u skladu sa smjernicama Projekt ljudskog mikrobioma .

Ove brojke iz našeg istraživanja pokazuju bakterijski i gljivični profil koji se nalazi u crijevima zdravih pojedinaca:

Naši rezultati pokazuju da su oba korisna (npr. Faecalibacterium, Lactobacillus, Prevotella ), kao i patogene (npr. Serratia, Ruminococcus ) mikroorganizmi su detektirani u uzorcima fecesa zdravih ispitanika. Slično tome, profil gljivica je i koristan (npr. Galactomyces, Pichia ) i patogene (npr. Candida albicans ) mikroorganizama.

Slika 3 pokazuje da iako su subjekti uključeni u studiju bili zdravi, njihov mikrobiom grupiran je u tri različite skupine (Skupine 1, 2 i 3). Svaka grupa dijeli sličan profil mikrobioma: Pojedinci u Grupi 1 dijele zdrav profil mikrobioma , dok su oni u skupini 2 imali povišene razine štetnih bakterija ( Proteobakterije 2 ). Konačno, pojedinci iz skupine 3 imaju povišene razine Firmicutes ( povezan s pretilošću 3 ).

To je pokazala analiza profila gljiva različitih skupina Ascomycota je bila glavna gljivična vrsta, predstavljajući približno 95% zastupljenosti u svim skupinama. Ali što je s komponentom mikobioma ovih skupina mikrobioma? U našoj analizi, nije iznenađujuće, Candida vrste su bile ključni igrači. Prisutnost Candida nije jače povezano ni s jednom od tri skupine - neki od mikrobioma u svakoj od skupina imali su visoke razine Candida, a neki nisu.

Važno je to zapamtiti Candida su normalni stanovnici ljudskih crijeva - mnogi ljudi jesu Candida albicans, C. glabrata i ponekad C. tropicalis i C. parapsilosis, a ti ljudi mogu biti savršeno zdravi. Međutim, kada Candida bio prisutan i uzdignut (kao što se često događa nakon tečaj antibiotika , ili s problemima imunološkog sustava ili problemima s propusnošću crijeva), ispitanici su imali tendenciju prekomjernog rasta ove gljivice.

Važnost zdravog mikobioma

Interakcije između bakterija i gljivica u mikrobiomu mogu biti složene i uključivati ​​nekoliko mehanizama. A ta interakcija može značajno utjecati na naše zdravlje. Stoga je važno istražiti obje zajednice kako bismo u potpunosti razumjeli složene interakcije između mikroorganizama i njihove uloge u održavanju zdravlja i prevenciji bolesti. Interakcije između gljivica i bakterija mogu utjecati na:

• Zdravlje crijeva: I gljivice i bakterije igraju ključnu ulogu u održavanju zdravlja crijeva, a neravnoteža u obje zajednice dovodi do razni poremećaji crijeva 4 i povezane simptome uključujući nadutost, plinove i proljev. Osim toga, neravnoteže u zajednicama crijevnih bakterija i gljivica povezane su s nekoliko crijevnih poremećaja ( upalne bolesti crijeva 5 , sindrom iritabilnog crijeva , i Rak debelog crijeva 6 ).
• Imunološka funkcija: Interakcija između bakterija i gljivica u crijevima također može utjecati na našu imunološku funkciju, dovodeći do promjena u upalnom odgovoru. Na primjer, neravnoteža u gljivičnim i bakterijskim zajednicama može dovesti do preaktivnog ili premalo aktivnog imunološkog odgovora, što može pridonijeti različitim poremećaji povezani s imunološkim sustavom 7 .

Za ponijeti

Mikrobiom se sastoji od razne bakterije, gljivice i virusi 8 (bakteriofaga) zajednice. Učinkovito upravljanje bolestima povezanim s mikrobiomom zahtijeva sveobuhvatnije razumijevanje utjecaja mikrobiote na zdravlje i bolest domaćina, što zahtijeva uvid u interakcije unutar i između kraljevstava među članovima mikrobioma, kao i interakciju mikrob-domaćin. Za učinkovite načine optimizacije vašeg mikobioma, poslušajte moju epizodu na mindbodygreen podcastu .