Vaš sažeti, izravni vodič za konačno pokretanje Bullet Journal-a

Ako ste tražili način da organizirati se i, budimo iskreni, u procesu proizvedite dobar sadržaj na društvenim mrežama, za koji ste nesumnjivo čuli bullet journaling —Čudno lijep sustav organiziranja svojih misli, ciljeva i obveza u bilježnicu prema gotovo znanstvenom sustavu.

Ako niste upoznati s BuJo metoda (kako je zovu cool djeca), u početku se može činiti nadmoćnom i kompliciranom. Ali ne mora biti. I, kao što ćete uskoro naučiti, vrlo je prilagodljiv.

Ovdje raščlanjujemo što je točno bullet časopis i zašto je koristan, koje zalihe će vam trebati za početak i kako ga organizirati i prilagoditi u skladu s vašim potrebama.

Što je bullet journal?

Bullet journal je analogni organizacijski sustav koji je razvio dizajner Ryder Carroll u 2013., ne zahtijevajući ništa više od prazna bilježnica i olovka. Svrha: pratiti prošlost, organizirati sadašnjost i planirati budućnost. 'Trebao mi je sustav koji je dovoljno fleksibilan da se nosim sa svime što sam na njega bacio i dovoljno brz da mi ne smeta', objašnjava Ryder u svom tutorial za vođenje bulleta .

Ali od čega se zapravo sastoji ovaj fleksibilni sustav? Građevinski blokovi (ili odjeljci) dnevnika metaka poznati su kao moduli. Ovi moduli uključuju a budući dnevnik za velike slike ili dugoročno planiranje, a mjesečni dnevnik to je nekako poput kalendara s kraćim zadacima i ciljevi i a dnevni dnevnik za neposrednije stvari. Na samom početku vašeg bullet dnevnika kreirate indeksna stranica koji sve povezuje tako da lako možete pronaći ono što vam treba.

U usporedbi s drugim planerima ili kalendarima s ograničenom količinom prostora za svaki dan i bez stvarnih odjeljaka za „slučajne misli“, časopis metaka izvrstan je depozit za sve što vam može pasti u glavu.

anđeo broj 3838

Koje su prednosti bullet dnevnika?

1.Organizira vaše misli i izbacuje ih iz glave.

Ako ste vrsta osobe koja ima milijun ideja, a obveze vam se vrte oko glave, bullet journal vam može pomoći da ih sve izvadite na papir. Tamo će se osjećati puno opipljivije i pristupačnije, za razliku od nadmoći i izvan kontrole. Kad su ispred vas, možete shvatiti čemu želite dati prioritet.

dva.Prikladan je za proračun koliko vam je potreban.

Sve što vam stvarno treba za bullet journal je bilježnica i uređaj za pisanje. Ostale povoljne zalihe mogu sadržavati neke markere i malo washi trake, ali stvarno - praksa može biti jeftina koliko vam treba.

3.Pomaže vam da pratite svoje ciljeve.

Bullet journal vam može pomoći da pratite svoje ciljeve i ključne zadatke. Nakon što se zapišu, imat ćete pojednostavljeni zapis svog akcijskog plana. Pa čak i ako se stvari odgurnu, u tome je ljepota modula; uvijek možete premještati zadatke.

Četiri.Potpuno je prilagodljiv.

Iako se tradicionalno koristi samo za bilježenje budućih, mjesečnih i dnevnih ciljeva i zadataka, ne nedostaje stvari koje možete uključiti u bullet journal. Knjige koje želite čitati, filmovi koje želite gledati, popis prehrambenih proizvoda i tragači za navikama samo su stvari koje možete dodati na njegove stranice.

Oprema za časopis Bullet.

Dok bilo koji časopis ili će to učiniti bilježnica i olovka, bloger i stručnjak za bullet journaling Kara benz dijeli neke od svojih omiljenih predmeta za dodavanje malo smisla vašem ritualu bilježenja metaka:

• Leuchtturm1917 A5 Mrežna bilježnica : Ova je bilježnica savršene veličine za svakodnevno nošenje sa sobom. Točkasta mreža pomaže u održavanju svih zadataka i obveza.
• Sharpie umjetničke olovke : Ovi flomasteri idealni su za dnevnike i pisanje u vašem metku. Brzo se suše, ne razmazuju i traju dulje od mnogih opcija vani.
• Papirnate flair olovke : Ove olovke izvrsne su za dodavanje šarenih zaglavlja i razdjelnica u vaš dnevnik metaka. Bonus: Neće krvariti kroz vaše stranice!
• Papirnate inkJoy gel olovke : Ovo je izvrsno za one koji vole tradicionalni osjećaj 'kuglice'. InkJoy gelovi su super glatki pisači i suše se u roku od nekoliko sekundi - opet, bez ikakvih mrlja ili krvarenja.

Kako pokrenuti i postaviti bullet journal.

Slika:mbg Kreativni

Imate širok pregled onoga što se sastoji od časopisa s oznakama, ali sada ćemo ući u sitne korake kako postaviti i organizirati tvoj dnevnik metaka. Uz upotrebu ovog vodiča, toplo preporučujemo i gledanje službenog dnevnika metaka video-tutorial i savjetovanje Bullet Journal web mjesto za insajderske savjete izravno iz izvora.

1.Broji svoje stranice.

Ako vaša bilježnica već nije numerirana, obavezno dodajte broj stranice u donji kut svake stranice. To će vam pomoći pri izradi indeksa.

dva.Stvorite indeks.

Ostavite nekoliko stranica praznih na početku bilježnice za svoj indeks. The indeks tamo će se na kraju organizirati svi vaši unosi u bullet časopise. Kad započnete koristiti bilježnicu, dodajte teme svojih unosa i brojeve njihovih stranica u indeks kako biste ih kasnije lako pronašli.

29. siječnja horoskopski znak

3.Stvorite svoje zapisnike.

Zapisuje najvažnije komponente bullet dnevnika, gdje organizirate svoje misli, obveze, događaje, projekte i budući ciljevi .

Dnevnik budućnosti

The budući dnevnik ovdje zapisujete sve događaje koji će se dogoditi u mjesecima koji slijede, kao što su rođendani, praznici, putovanja, sastanci i još mnogo toga. To bi trebale biti stvari koje su važne, ali koje još ne moraju biti na vašem neposrednom radaru. Pogledajte neke primjere budućih dnevnika ovdje . Kao što ćete primijetiti, mnogi ljudi posvećuju dva raspona svoje bilježnice svom budućem dnevniku za godinu. Svaki se raspored tada podijeli u šest odjeljaka (za ukupno 12 odjeljaka), a u svaki ćete odjeljak zabilježiti mjesec i događaje za taj mjesec.

Mjesečni zapisnik

Nakon vašeg budućeg dnevnika dolazi vaš prvi mjesečni dnevnik. The mjesečni dnevnik ovdje ćete pratiti sve događaje, sastanke i zadatke u svom tekućem mjesecu. Mjesečni zapisnik može se postaviti za nekoliko minuta. Benz toplo preporučuje da pričekate da dan prije mjeseca počne stvarati vaš mjesečni dnevnik jer nikad ne znate koliko će prostora trebati ostatak tekućeg mjeseca.

Posvetite jedan bilježnica proširite na svoj mjesečni zapisnik. S lijeve strane zapišite datume i dane u tjednu i popunite sve predstojeće događaje i sastanke za koje znate na početku mjeseca. Zatim, kako se mjesec razvija, možete bilježiti sve sitne sitnice stvari koje su se događale svaki dan, kao i dodavati dodatne sastanke kad se pojave. Desna strana širenja odnosi se na vaše mjesečne zadatke i ciljeve. Ne trebaju biti u određenom redoslijedu. Pogledajte nekoliko primjera mjesečnih dnevnika ovdje .

Dnevni dnevnik

Nakon mjesečnog širenja dnevnika dolaze stranice dnevnika dnevnika za taj određeni mjesec. The dnevni dnevnici ili su 'dnevni' tamo gdje sustav bullet dnevnika oživljava i vjerojatno podsjećaju na vaše trenutne dnevne popise obveza. Da biste stvorili dnevni dnevnik, zapišite datum na vrhu stranice. Tada, tijekom dana, ' brzi dnevnik 'svoje razne zadatke, događaje i bilješke čim se pojave. Ako ne popunite stranicu, jednostavno pokrenite dnevnik sljedećeg dana odmah ispod nje. Pogledajte nekoliko kreativnih primjera dnevnika ovdje .

Dnevni dnevnik je također mjesto gdje se naziva upotreba različitih simbola označitelji stupa na snagu kako bi kategorizirao svaku stavku s vašeg popisa i dodijelio joj razinu važnosti. Kako dobivate ugodno bilježenje metaka, možete stvoriti prilagođene označitelje:

žena blizanac rak muškarac

• Zadaci su označeni točkicom ili tačkom (•) za stavke koje se mogu izvršiti i obveze. Kada je zadatak dovršen, označite ga s X.
• Događaji su označeni otvorenim krugom (ο) za stavke određene za datum.
• Bilješke su označene crticom (-) za sjajne ideje koje vrijedi zadržati.
• Zvjezdica (*) označava prioritetne ili važne zadatke.
• Uskličnik (!) Je za predmete nadahnuća.
• Oko je za predmete koji trebaju više istraživanja ili informacija.

Četiri.Stvorite prilagođene zbirke.

Zbirke mogu biti popisi, projekti ili bilo što drugo što želite ili trebate umetnuti u svoj časopis (npr. ideje za uklanjanje stresa, knjige koje ste željeli pročitati, recepte koje ste željeli napraviti itd.) . To je ljepota sustava metaka. Kad god trebate nešto zapisati, možete prijeći na sljedeću dostupnu stranicu ili prostor i pristupiti pisanju. Da biste organizirali svoje zbirke, jednostavno je kao upisati ih u svoj indeks da biste ih kasnije mogli lako pronaći.

Želite li da vaša strast prema wellnessu promijeni svijet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Registrirajte se danas i pridružite se našem predstojećem radnom vremenu uživo.

Podijelite Sa Svojim Prijateljima: