Vaša vas kožna barijera moli da prestanete prekomjerno koristiti ove proizvode za tijelo

Svako toliko vidim trend ljepote u nastajanju—onaj zbog kojeg zastanem—i pomislim, Nismo li već naučili ovu lekciju? Jesmo li svi prošli kroz kolektivnu amneziju? Na primjer: bilo koji trend obrva. Kao što vas većina klinaca iz 90-ih može upozoriti, dramatično mijenjanje obrva radi estetike samo ćete poželjeti kada se neizbježno klatno vrati. 

Trenutno vidim ovo s popravkom barijere. Tijekom posljednjih nekoliko godina, industrija ljepote riješila je mnoge pogreške u vezi s pilingom. Nakon otprilike desetljeća pražnjenja epiderme najmoćnijim aktivnim tvarima koje su sredstva za njegu kože mogla tolerirati, ljudi su počeli shvaćati da su izazvali pustoš na kožna barijera . Tako je industrija doživjela veliki pomak prema proizvodima za obnovu: tržište je bilo preplavljeno kremama i serumima koji su ojačali kožu peptidi , ceramidi i masne kiseline. Ovo je, mogu dodati, bio pozitivan pomak. 

No očito se taj entuzijazam za pilingom morao negdje usmjeriti! Baš kad sam pomislio da smo naučili lekciju o opterećivanju naše epiderme abrazivnim proizvodima, počeo sam vidjeti bezbrojne proizvode za tijelo s AHA, BHA, retinol , i više. Tijekom posljednjih nekoliko godina, došlo je do stalnog porasta Google pretraživanja za kategorije kao što su 'losion za tijelo s retinolom', 'piling za tijelo' i 'serum za tijelo'. 

Jasno je da javnost ima interes za ove proizvode. Dakle, sada se postavlja pitanje kako ih koristiti odgovorno, a da pritom ne napravimo iste pogreške u rušenju barijera koje smo napravili na licu? Pa, ne brinite, ovdje sam da razgovaramo o tome. 

horoskop za 11. ožujka

Što treba znati o korištenju snažnih proizvoda za tijelo.

Želim započeti s upozorenjem da ne mislim da su ti proizvodi loši (na isti način ne mislim da su serumi s retinolom za lice problem). Zapravo, ovi sastojci mogu učiniti čuda za izgled kože: BHA mogu pomoći u poboljšanju akni, retinoli mogu potaknuti proizvodnju kolagena, a AHA mogu pomoći posvijetliti ton i izblijediti tamne mrlje. Sve stvari koje mogu ostaviti iza sebe. 

Međutim, postajem umoran kada se ti moćni aktivni sastojci ne uparuju s pravim proizvodima za oporavak - ili kada ljudi ne vode računa o načinima na koje ih koriste. Baš kao što nikada ne bih potaknuo nekoga da koristi BHA sredstvo za čišćenje, nakon čega slijedi serum s retinolom i umotano u AHA kremu, sve u jednom potezu - ljudi moraju smanjiti svoje rutine njege tijela prije nego što izazovu štetu. 

Moj TikTok feed preplavljen je rutinama 'spremanja za ljeto' ljudi koje sadrže višestruke korake pilinga. To su rutine koje su zrele za iritaciju i oštećenje barijere, što dovodi do oštećene i osjetljive kože. 

Vidite, djelovanje kao barijera je najvažnija funkcija vaše kože. 'Štiti nas od mehaničkih ozljeda, niske vlažnosti, hladnoće, topline, sunca, vjetra, izloženosti kemikalijama, bakterijama, virusima, gljivicama i drugim patogenima', objašnjava certificirani dermatolog Hadley King, M.D. , navodeći da je 'zdrava barijera ključna za normalno funkcioniranje kože.' 

Kada stanemo na put toj funkciji, naša koža neće moći zadržati vodu zarobljenu, zaštititi nas od oštećenja slobodnih radikala, a može čak dovesti do kroničnih kožnih bolesti poput ekcema. 

Ne treba brinuti samo o mehaničkim i fiziološkim problemima: dugotrajna, kronična upala uzrokovana oslabljenom kožnom barijerom može s vremenom dovesti do znakova preranog starenja. To je koncept koji se zove upala, a utječe na vaše tijelo baš kao što može utjecati na vaše lice. Upala na tijelu može izgledati kao tamne mrlje, gubitak elastičnosti, fine bore i bore - da, u nadi da ćete riješiti problem kože, možete ga pogoršati pretjerivanjem.

Kako koristiti tretmane za tijelo i zaštititi svoju barijeru

Ne morate odbaciti ove proizvode. Ja imam tretman ili dva, a možete i vi! Međutim, snažno potičem ljude da vode računa o tome što koriste, kako to stavljaju u svoju rutinu i da obrate pozornost na sve znakove iritacije. 

Evo nekoliko brzih savjeta za piling tijela bez oštećenja barijere. Ako ti savjeti zvuče poznato—da, savjeti su šokantno slični savjetima koje dajem za njegu lica. Koža je ipak koža. 

ovan tjedni horoskop karijere

Pronađite svoje omiljeno mjesto za piling

Svaki tip kože ima različitu toleranciju na ove vrste sastojaka—na primjer, netko s masnom kožom moći će koristiti AHA mnogo češće nego netko sa suhom kožom. 

'Najvažniji savjet je da je 'manje više'. Želite napraviti piling tek toliko da povećate izmjenu stanica i otkrijete svježu novu kožu, ali pazite da ne ogrebete ili oštetite kožu pretjeranom uporabom ovih uređaja ili proizvoda.' rekao je Ife Rodney, M.D., certificirani dermatolog i osnivač Vječna dermatologija na subjekt .

'Većina ljudi može se izvući s pilingom dvaput ili čak triput tjedno. Oni sa zrelijom, suhom ili osjetljivom kožom možda će htjeti raditi piling samo jednom tjedno.'

No, nažalost, ne postoji tajni algoritam koji bih vam mogao pomoći da odredite svoju točnu učestalost. Čak i da mogu, vjerojatno će se promijeniti ovisno o godišnjem dobu, samom proizvodu i osjećaju vaše kože u određenom trenutku. Najbolje što mogu dati je raspon, ali u konačnici radi se o slušanju vaše kože. 

Uz tretmane uvijek koristite proizvode koji podržavaju barijeru

Ako se odlučite za losion s retinolom, serum za tijelo, piling ili bilo koji proizvod slično, uz to biste trebali nabaviti i proizvod za obnavljanje barijere. Potražite losione ili kreme koje sadrže sastojke koji jačaju barijeru, poput lipida, peptida, humektanata, masnih kiselina, ceramida, antioksidansa i biotskih sastojaka. 

Oni mogu pomoći u jačanju i jačanju kože—pomažući popraviti eventualna oštećenja koja mogu nastati zbog previše agresivnog pilinga. 

Na primjer, koristi robustan izbor sastojaka koji ciljaju na svaki aspekt kožne barijere. Sadrži maslace i ulja bogate lipidima i masnim kiselinama, ekstrakte za koje se pokazalo da podižu razinu ceramida u koži (kao što su shea maslac i zobeno ulje), humektanse poput glicerina i aloe vera za hidrataciju, antioksidansi za neutralizaciju slobodnih radikala i biotehnološki postbiotici za njegovanje mikrobiom kože . 

Držite se jednog po jednog tretmana

Ne trebaju vam svi proizvodi odjednom. Znam da je primamljivo isprobati sve aktualne, nove formule, ali prije nego što se zbunite isprobavajući svaki tretman za učvršćivanje pod suncem, najbolje je da se držite jednog po jednog novog proizvoda. 

'Prestanite kupovati proizvode samo zato što ljudi utječu na vas ili zato što je to trendi proizvod koji treba isprobati. Nisu svi sastojci namijenjeni svakoj osobi', kaže estetičar slavnih Joanna Vargas . 'Ako uđete u dućan jer ste o nečemu pročitali i kupite tu stvar, i ako to učinite jednom mjesečno, završite s otprilike 80 proizvoda, ali nikad zapravo ne odlučite što biste trebali koristiti.'

Uzmite dane za oporavak 

Zamislite to kao ' cikliranje kože ” za ispod vrata. Skin cycling je filozofija njege kože koju je osmislio član kolektiva mindbodygreen i certificirani dermatolog Whitney Bowe, M.D.

ovan ženski bik mužjak

U ciklusu kože mijenjate se koji korak tretmana ćete koristiti svake večeri - počevši s pilingom, zatim retinolom, nakon čega slijedi nekoliko dana oporavka. Razvijen je za njegu kože lica, ali svakako se može koristiti i za njegu tijela. 

Koži su potrebni dani oporavka baš kao i tijelu. Ne možemo ga preopteretiti aktivnim tvarima i očekivati ​​da optimalno funkcionira dvadeset četiri i sedam. Na isti način ne možete očekivati ​​da tijelo radi nakon pohađanja HIIT tečaja sedam dana u tjednu. Koži, kao i tijelu, treba odmor. 

Za ponijeti

Funkcija kožne barijere možda je na prvom mjestu za lice, ali čini se da još nismo uzeli teško zasluženu lekciju južno od čeljusti. Kad postoji toliko mnogo proizvoda za liječenje—prepunih retinola, AHA i BHA—lako je postati malo pretjeran. Ali u potrazi za čvrstom, glatkom kožom vrlo je moguće da ćemo umjesto toga oštetiti svoju dragocjenu barijeru. Obavezno koristite ove proizvode umjereno i odlučite se za formule koje podržavaju barijeru u danima oporavka.