Trpko-slatki funkcionalni napitak koji travar pijucka da se opusti

Posezanje za sretnim pićem brz je način da odvojite posao od ostatka života, što može pomoći u ublažavanju stresa i podržati mentalno zdravlje —posebno za nas koji radimo od kuće. A kada se napravi s pravim sastojcima, sam napitak također može pomoći u smirivanju živčanog sustava nakon dugog dana.

Primjer: ovaj užitak bez alkohola koji Rachelle Robinett, R.H. , travar i osnivač  Nadnaravno , voli pijuckati kad joj se pošalje posljednja e-poruka. Slijedite njezinu formulu za citrusni, opor moktel koji opušta tijelo dok um održava čistim, mirnim i usredotočenim.

Osnove opuštajućeg mocktaila

Kada priprema opuštajući mocktail, Robinett obično uključuje sljedeće tri kategorije:

• Biljka za živce: Živčane biljke mogu pomoći u smirivanju živčanog sustava, što ih čini odličnom happy hour alternativom alkoholu. Popularne opcije uključuju kavu, lavanda ,  matičnjak ,  kamilica , i  odoljen . Robinett objašnjava da postoji mnogo načina da ove biljne lijekove unesete u svoje piće: možete zamrznuti njihov čaj u kockice leda, pomiješati ih na dno čaše ili ih rasporediti oko ruba šalice za zabavni zaokret. Međutim, obično preporučuje korištenje biljnih tinktura za brze mocktaile jer su tako koncentrirane i s njima je lako raditi.
• Sok od dvije vrste citrusa: Dodavanje soka od grejpa i naranče ili limuna i limete vašem piću može dati složeniji okus (i dodatnu količinu vitamina). 'Smatram da kada miješate citruse, to piće čini još zabavnijim', kaže Robinett za mbg.
• Digestivne gorčine: Robinett nadopunjuje stvari s crticom ili dvije biljnog gorčine za potporu probavi . Možete napraviti vlastitu, upotrijebiti konvencionalnu grenčicu ili kupiti od specijaliziranog trgovca poput Biljna farma ili Urban Moonshine .

Nakon što savladate ove osnove, postoji milijun načina da prilagodite piće ovisno o svom raspoloženju ili onome što imate u hladnjaku. Nedavno je ovo Robinett-ova kombinacija:

Umirujući kava citrusni mocktail

Sastojci:

• Kapaljka od tinktura kave
• 1 do 2 kapi probavne gorčine
• Sok od kriške grejpa
• Sok od pola limete
• Gazirana voda
• Led

metoda:

1. Pomiješajte citruse, kavu i biter u čaši napunjenoj ledom.
2. Prelijte gaziranom vodom, promiješajte i pijuckajte.

Robinett dodaje da kava u ovom napitku potiče osjećaj opuštenosti i sreće. 'To je biljka koja je izvrsna za druženje', kaže ona, što ju čini posebno dobrim izborom ako imate večernje planove. (Međutim, oni koji jesu trudna ili dojilja 1 treba se suzdržati.)

26. rujna rođendanska osobnost

Iako ovaj mocktail voli piti kasno poslijepodne, njegov nizak udio alkohola znači da se u njemu može uživati ​​u bilo koje doba dana ili noći. živjeli!