Toliko napetosti držim u vratu i ramenima, ali to je odmah ublažava

Bez obzira na spavanje na boku ili navijanja preko računala, u posljednje vrijeme čini mi se da je vrat prepun napetosti - a nisam sam.

Oko 26% opće populacije bavi se bolom u vratu godišnje 1 , a prevalencija je uglavnom veća kod žena.

Nakon što sam odbacio više novca nego što bih želio priznati masaže i akupunkturne sastanke, tražio sam alternative kod kuće.

Testirao sam puno metoda ublažavanja boli (akupunkturne prostirke, masažne puške, vi to ime), ali  Ovo amazonsko vratno nosila  bio mi je najdraži tretman prilagođen proračunu.

Oblikovan poput priče o kitu, uređaj nalik jastuku gotovo odmah ublažava moje bolove i bolove, a to je najbliže što sam došao do olakšanja osobne sesije masaže.

Moja presuda: Ako imate napetost u vratu i ramena, Ovo je 18 dolara, nećete požaliti zbog potrošnje .

Restcloud

Opuštanje vrata i ramena

Ono što volim kod ovog vrata za vrat

• Jednostavan je za upotrebu: Jednostavno ćete kliznuti jastuk ispod vrata, ležati ravno na pod Opustite svoje tijelo . Marka preporučuje savijanje koljena i stavljanje ruku pored glave.
• Ne trebate cijeli dan: Provodim oko 10 minuta dnevno ovo nosač za vrat ; Osjećam trenutno olakšanje i Manje boli tijekom dana .
• Ima akupresurne čvorove: Već godinama sam obožavatelj akupunkture i akupresure, tako da cijenim strateški postavljene čvorove za daljnje Otpustite čvorove i napetost mišića .
• Ugodno je koristiti: Jastuk se malo navikne dok se vrat ublaži u položaj, ali konturirani dizajn a osjećaj pjene osjeća se ugodno i podržavajuće.
• Moje držanje je bolje: Korištenje cervikalna vuča , jastuk Položa mi vrat i ramena Smanjite tlak kralježnice ,, Podržati kralježnicu grlića maternice i pomoć Obnovite krivulju vrata u obliku slova C .
• Prijenosno je: Jednom sam pokušao Ovaj uređaj ,, Nikad nisam želio biti bez toga. Volim da ne mogu bacati lagani jastuk u torbu ako odlazim za vikend.

Što kažu drugi testeri

Podržao Preko 50 000 ocjena s pet zvjezdica , ovaj strukturirani jastuk od pjene dobiva veliku pohvalu za ublažavanje bolova i krutosti.

• 'Ovaj je inovativni dizajn bio Promjena igre za moje zdravlje kralježnice . Oblik vala pruža ciljanu potporu, Nježno usmjeravajući moju kralježnicu u poravnanje Dok sam ležao na njemu. To je Kao da imate osobni kiropraktičar kod kuće! '
• 'To je povodljiv i podržavajući , omogućujući više pozicija za postizanje najudobnijeg istezanja. Osjećam razliku nakon svake uporabe. Moj Bol se smanjuje I moj Mobilnost se povećava Opet nakon tjedana krutosti. '
• 'Mislila sam da ću ovo pokušati i kakav je to blagoslov! Vrat mi je nered, ali Ovo stvarno pomaže! '

Stručnjak

Ranije smo predstavili ovaj mali jastuk u našem krugu Najbolja nosači vrata , pregledao ortopedski fizikalni terapeut Sarah Kostyukovsky, PT, DPT, OCS -i razgovarali smo sa Seanom Cooneyjem, kiropraktikom i vlasnikom  Resport kiropraktika i fizikalna terapija  U Chicagu, Illinois, kako biste saznali o prednostima korištenja nosača za vrat kod kuće.

sep 27 zodijak

Po cooneyju, 'Osobe s bolovima u vratu, napetosti mišića, mišićnim grčevima ili problemima s diskovima mogu koristiti nosačima za vrat/vuku cervikale Oslobodite napetost , smanjiti spazam i Povećajte prostor zgloba u vratu .

Međutim, upozorava da je važno biti pravilno upućen od strane medicinskog stručnjaka Da biste bili sigurni da ga pravilno koristite.

Kiropraktičar certificiran za odbor, Holden Stanfill, D.C. , dodaje da biste mogli upotrijebiti i ovo nosač za vrat Podržite bolje usklađivanje dok spavate .

'Korištenje cervikalne vučne valove može nadopuniti pravilno držanje spavanja Pružajući odgovarajuću potporu vratu i promičući usklađivanje kralježnice ', kaže on.' Ovo ne samo pojačava udobnost tijekom spavanja , ali i doprinosi cjelokupnom zdravlju vrata i smanjuje rizik od buđenja s krutošću ili boli .

Restcloud

Opuštanje vrata i ramena

Odlazak

Šokirao sam se olakšanjem Ovo nose za vrat od 18 dolara ponudio; Više ne držim mnoštvo napetosti u vratu i ramenima I spavam ugodnije.

Osim toga, moje držanje je bolje! Samo imajte na umu: Ako se bavite novom ili dugotrajnom boli, uvijek je najbolje konzultirati se s medicinskim stručnjakom.