Studija pokazuje da dodaci vitamina D podržavaju upalnu i oksidativnu ravnotežu*

Možda već znate da su antioksidansi i zdrava upalna ravnoteža ključni za zdravlje i dugovječnost cijelog tijela. Ali jeste li znali da vitamin D može pomoći u održavanju obojega? Osim dobrobiti za kosti i imunitet, istraživanja pokazuju da vitamin D može pomoći promiču oksidativnu ravnotežu i a zdrav upalni odgovor .*

Ova korisna biološka djelovanja podupiru gotovo svaki fiziološki sustav u tijelu (mislimo na zdravlje kardiovaskularnog sustava, kognitivnu funkciju, podršku raspoloženju, zdravlje kože, imunološku funkciju, zdravlje crijeva itd.). Dugoročno, podržavaju zdravo starenje i dugovječnost također.

Kako vitamin D potiče zdrav upalni odgovor i redoks ravnotežu

U krovnoj meta-analizi iz Farmakološka istraživanja , identificirali su znanstvenici dodaci vitamina D kao valjano i učinkovito rješenje 1 i za borbu protiv oksidativnog stresa i za podupiranje proupalnih djelovanja.*

27. veljače znak

Studija se oslanjala na ogromnu količinu podataka, uključujući 23 meta-analize koje su ispitivale desetke kliničkih ispitivanja. Sve u svemu, uključivao je podatke prikupljene od preko 20.000 odraslih osoba.

Rezultati su sugerirali da suplementacija vitaminom D značajno smanjuje (tj. poboljšava) sljedeće markere:*

• Serumski C-reaktivni protein (CRP): biomarker upalnih puteva i procese u organizmu
• Faktor nekroze tumora-alfa (TNF-α): adipokin i citokin koji posreduje u proupalnim putevima i akutnim imunološkim odgovorima
• Malondialdehid (MDA): biomarker stvaranja slobodnih radikala i oksidativnog stresa

Za ponijeti

Rezultati ove goleme meta-analize potvrđuju uvjerljive prednosti režima dodatka vitamina D za promicanje zdravih upalnih djelovanja, oksidativne ravnoteže i imunološke funkcije, a sve je to ključno za zdravlje i dugovječnost cijelog tijela.*

mozak ribe

Rečeno, ne sve dodaci vitamina D stvoreni su jednaki. Kako biste bili sigurni da postižete (i održavate) zdrav status vitamina D, potražite kvalitetan dnevni dodatak kao što je mindbodygreen's, koji donosi 5000 IU organskog vitamin D3 plus trio organskih ulja (avokado, laneno i maslinovo) za optimizirana bioraspoloživost .*

horoskop 13. veljače