Redovni redoslijed njege kože: kako točno složiti svoje proizvode

Jedno od najčešće postavljanih pitanja za bilo kojeg stručnjaka za uljepšavanje moraju biti neke varijacije: Kojim redoslijedom bih trebao koristiti svoje proizvode? To je pitanje tamo gore frekvencija šampona i postoji li siguran način iskakanja zitova (odgovarajući odgovori: Ovisi i ne). Vaš nalog za njegu kože trebao bi imati strukturu oko sebe, ali unutar granica ove strukture možete se poigrati s drugim varijablama. Dakle, vaša rutina može izgledati drugačije od prijateljeve - i to je u redu! - ali oni će slijediti isti tok.

Ovdje opisujemo korake koje možete koristiti u svojoj rutini njege kože. Ne morate raditi sve ove korake (a mi ćemo primijetiti gdje je proizvod nužan nasuprot lijepom za posjedovanje), ali ovo će vam barem pomoći da izgradite svoje jutarnje i noćne rutine:

1.Sredstvo za čišćenje ili ispiranje lica

Za sve što slijedi neophodno je čisto platno. 'Nečistoće na koži mogu spriječiti prodor aktivnih sastojaka', kaže dermatolog s certifikatom Jennifer Herrmann, dr. Med. (Da ne spominjem bez svakodnevnog čišćenja, pore se mogu početi nakupljati izgraditi .) Čak i ako ne šminkate šav ili se ne osjećate prljavo, vaša koža i dalje dolazi u kontakt sa značajnom količinom krhotina, onečišćenja i tako dalje tijekom cijelog dana - morate skinuti svu tu gomilu.

Što se tiče vrste pranja, to je sve na vama. Samo pripazite na vrste proizvoda koje koristite kasnije u svojoj rutini. Na primjer, ako vaš toner sadrži kiseline, preskočite pranje s kiselinom, jer će to vjerojatno biti previše pilinga u jednoj rutini. Za više smjernica pogledajte našu svih vremena omiljeno pranje lica .

Što je s dvostrukim čišćenjem?

Također možete uzeti u obzir a dvostruko čišćenje , pogotovo ako se šminkate. Kako se šminka obično temelji na ulju, ne klizi lako vodom ( ulja su hidrofobna , pa ukidaju vodu). Dvostruko čišćenje započinje s uljem na suhoj koži, tako da doslovno topi vašu šminku i sebum bez skidanja kože. Odatle se nadovezujete na sredstvo za čišćenje na bazi vode.

Moram li oprati lice ujutro?

Izuzetak od pravila: Ako imate suhu kožu, možda vam ujutro ne treba potpuno pranje. Možete lice poprskati vodom ili otići izravno tonerima - međutim, ne možete skočiti na serume. Vaša koža stvara sebum navečer, ima ostatke njege kože prethodne noći i dolazi u kontakt s prljavštinom i bakterijama s vašeg jastuka - i stoga treba neki reset dođi ujutro

škorpion mužjak jarac ženka

dva.Toner ili esencija

Pomalo kontroverzan korak - neki se u to zaklinju; drugi smatraju potpuno nepotrebnim - toneri i esencije uvijek idu nakon pranja kako bi dodatno razjasnili kožu, ublažili je tankim slojem vlage i pripremili za ostale korake. (Pročitajte naš vodič za tonere za više informacija.)

Sastojci tonera imaju tendenciju pokretati i gamu. Ako želite nešto pročišćavajuće i pilinge, potražite AHA, BHA , ili voćni enzimi. Ako želite nešto na hidratantnom kraju spektra, 'ključni hidratantni sastojci uključuju ružinu vodu, glicerin i hijaluronska kiselina , 'kaže dermatolog s certifikatom Hadley King, M.D. Slobodno pogledajte našu omiljeni toneri za određene proizvode.

Naravno, možete se odjaviti iz ovog koraka ako ne favorizirate višestruki pristup njezi kože. 'Toneri su prvotno trebali pomoći u resetiranju pH kože nakon oštrih sredstava za čišćenje. Međutim, mnoga sredstva za čišćenje sada su puno nježnija i obično ne uzrokuju velik pomak pH, pa su toneri zapravo nepotrebni za mnoge rutine ako ih ne želite koristiti ', kaže Herrmann.

3.Serum

Serumi su vaš korak u liječenju. Što pod tim podrazumijevamo? To su proizvodi koji imaju neku vrstu željenog ishoda, bilo da je to piling mrtvih stanica kože, smirujuće upale, nadoknađujuća hidratacija, zaglađivanje finih linija, ciljanje akni, posvjetljivanje tona i tako dalje. Ne treba vam serum, sam po sebi, ali ako imate bilo kakvih briga oko njege kože kojima biste voljeli, vrijedi uložiti u jedan jer će to biti najučinkovitiji način za to.

'Ti su aktivni sastojci obično formulirani tako da mogu proći kroz kožnu barijeru i trebaju biti što bliže koži. Bilo koji drugi prethodno stavljeni proizvod može ograničiti njihov prodor ', kaže Herrmann.

Ako tražite neke dobre sastojke za svoje serume, 'Aktivni sastojci, ovisno o problemima s kožom koje želite riješiti, uključuju alfa-hidroksi kiseline, salicilnu kiselinu, niacinamid, vitamin C , i retinoidi , 'kaže King. I kao što King primjećuje, svi se ti sastojci bave različitim zabrinutostima, pa je naš savjet identificirati najvažnije ciljeve njege kože i na temelju toga pronaći serum. (Evo naših favoriti s objašnjenjem za koga bi mogli biti dobri , s obzirom na strukturu sastojaka.)

Mogu li koristiti više od jednog?

Mnogi ljudi pitaju možete li nanositi serume, a općenito je pravilo da se previše aktivnih sastojaka ne smije međusobno poništiti ili početi izazivati ​​iritaciju. 'Više proizvoda nije nužno i bolje. Miješanje dvaju potencijalno nadražujućih proizvoda može biti pretjerano oštro na koži. Osim toga, kada slojite različite proizvode, nažalost, ne znate hoće li se oni međusobno deaktivirati ', kaže dermatolog s certifikatom Joshua crtač, dr. Med . Na primjer, 'antioksidansi se nikada ne smiju kombinirati s kiselinama ili tretmanima akni poput benzoil peroksida, što ih može učiniti neučinkovitima', kaže Herrmann.

Međutim, serume možete mijenjati iz dana u noć. Na primjer, upotrijebite antioksidans proizvod ujutro (da biste zaštitili kožu od oštećenja slobodnim radikalima tijekom cijelog dana), a zatim noću prijeđite na retinol, glikolnu ili mliječnu kiselinu (kako biste pomogli izluživanju stanica kože i ubrzali promet stanica).

Trebam li pričekati između koraka?

Ne, ne trebate sjediti u kupaonici i odmjeravati vrijeme. Ali ako postoji jedan dio vaše rutine u kojem je to bitno, to je ovaj. Opet, to se svodi samo na to da slučajno ne deaktivirate svoje sastojke. 'Potrebno je malo vremena da se proizvodi upiju. Koža bi trebala izgledati suho prije nanošenja sljedećeg proizvoda ', kaže Herrmann.

Četiri.Kreme, losioni i / ili ulja

Sad je vrijeme da to dovršite. Kreme, losioni i ulja važni su iz dva razloga. Prvo je da nude svojstva hidratacije ili kondicioniranja; drugo je da su sposobni zaptivati ​​se vodom u vašoj koži.

Što se tiče vrste hidratantne kreme ili ulja (ili oboje!) Koje bi vam mogle trebati, evo malo kvara koji će vam pomoći. U kremi ili losionu potražite utješne, ugodne sastojke poput aloe vera , koloidna zob , ' keramidi , shea maslac ili kokosovo ulje ', kaže King. Što se tiče teksture, samo pronađite konzistenciju koja vam odgovara. (Zavirite u naš vrh hidratantne kreme .)

prosinac 2. zodijak

Prirodna ulja za lice beskrajno su popularna jer nude omekšavavajuća svojstva (što znači da omekšavaju i olakšavaju nadraženu kožu), kao i okluzivna. 'Okluzivi čine zaštitnu brtvu na koži kako bi osigurali hidrataciju i proizvode koji se nanose ispod njih', kaže Zeichner. Jojoba i argan imaju tendenciju da budu omiljena ulja za kožu.

Trebam li dobiti dnevni i noćni proizvod?

Što se tiče dnevnih ili noćnih varijacija, to je sve na vama. Međutim, ako se odlučite za dva proizvoda, za to postoje valjani razlozi. Dnevni proizvodi su lakši, prozračniji i bolje sjede pod šminkom. 'Noćne hidratantne kreme teže su kako bi spriječile isparavanje vode s kože preko noći', kaže Herrmann. Ovo je važno s obzirom na vaše koža je propusnija noću i na taj način brže gubi vlagu ako tamo nemate zaštitni sloj koji sve zadržava.

Što bih trebao znati o korištenju ulja?

Ako odlučite koristiti ulje, možete ga nanijeti preko kreme ili umjesto kreme. Prva je osobito korisna ako imate vrlo suhu kožu i smatrate da vam treba sva pomoć koju možete dobiti. Ili ga možete koristiti umjesto kreme; međutim, u ovom slučaju morate paziti da ispod njega koristite toner ili serum na bazi vode. Razlog je jednostavan: ulja ne mogu zarobiti vlagu ako ispod nje nema vode!

5.SPF

I na kraju, ali ne najmanje važno, vaša zaštita od sunca. Najsigurnije SPF opcije su fizički blokatori na bazi minerala. 'Zbog mineralnih sastojaka za sunčanje cinkov oksid i / ili titan dioksid sjede na vrhu kože kako bi se raspršili i odbili UV zrake, fizički ih blokirajući da prodru u kožu, ima smisla nanositi ove proizvode posljednji ', kaže King. (Kemijske kreme za sunčanje upijaju UV zrake.) A budući da djeluju kao prepreka, sve što se stavi nakon kreme za sunčanje ne prodire u vašu kožu. Ako trebate pomoć u pronalaženju dobre opcije, pogledajte našu omiljeni mineralni kreme za sunčanje .

8. veljače zodijak

Što bih trebao znati o svakodnevnoj primjeni SPF-a?

'Mnogi misle da će dobiti SPF 30 zaštitu ako primijene SPF 15 hidratantnu kremu i SPF 15 podlogu. Nije istina! U najboljem slučaju, ako se sastojci kreme za sunčanje ne razrijede i primijene odgovarajuće količine, zaštita će biti SPF 15 ', kaže Hadley.

To, naravno, ne znači da su zabranjeni proizvodi za nanošenje slojeva koji sadrže SPF - zapravo, mnogi ljudi ne nanose dovoljno kreme za sunčanje ili se sjećaju ponovno nanositi tijekom dana, pa bi slojeviti zaštitni slojevi zapravo mogli biti potrebni - ali trebali biste znati da vaš konačni SPF broj je samo onoliko koliko je vaš najveći broj.

Dodatne mogućnosti

Međutim, gore navedeni nisu jedini proizvodi vani. Evo nekoliko dodatnih koraka koji vjerojatno nisu dio vaše svakodnevne rutine, ali se po potrebi mogu preklopiti.

Maske ili kore

To bi trebalo biti učinjeno kao dio vaše noćne rutine - ako ni iz jednog drugog razloga osim zbog toga što imate više vremena pustiti proizvod da radi svoj posao. (Iako pilinge zaista trebate raditi noću, jer mogu povećati fotosenzibilnost.) Treba ih nanositi na čistu kožu, pa ih nanesite odmah nakon noćnog pranja. Nakon što ga pustite da odstoji preporučeno vrijeme, operite ga i nastavite kao i obično. Iznimka je da ako ste se odlučili za piling masku ili piling, preskočite bilo koji AHA, BHA ili retinole za večer - ne želite odljepiti previše kože. Učinite to samo jedan ili dva puta tjedno.

Krema za oči

Postoji mnogo kreme za oči vani i kakav tip dobivate može odrediti gdje spada u vašu rutinu. Na primjer, ako dobijete jedan s kofeinom, treba ga nanijeti na čistu kožu kako bi mogao učinkovitije djelovati. Koristite ga uz vaš serum. (Obično ionako ne stavljate serume blizu oka, pa nije važno koji će ići prvi jer se neće natjecati za isti prostor.) Ako imate gustu kremu, primarna je točka proizvoda hidratacija ( područje oko očiju brže se suši jer je tanka ). Za njih se nanesite uz kreme za lice. Napokon, ako koristite nijansiranu kremu za oči, nanesite je na kraju rutine jer djeluje i kao korektor. Kreme za oči možete koristiti svakodnevno.

Prvi

Oni djeluju kao hibrid šminke i njege kože i stoga ih treba koristiti kao korak između njih dvoje. Nanesite temeljne premaze nakon što se proizvodi za njegu kože i SPF potpuno osuše (vrući savjet: držite papirnati ventilator u kupaonici i ventilirajte se kako biste ubrzali vrijeme sušenja). Na ovaj se način temeljni premaz ne smije šljunkati. Zatim nanesite šminku kao i obično. Koristite temeljni premaz kada vam šminka treba da ostane na mjestu.

Za poneti.

Ne postoji univerzalna rutina ljepote. Način na koji ćete razvijati i kurirati ovisit će o vašem vremenu, ulaganju, potrebama i interesu. Ali ako vam je potrebna struktura koja će vam pomoći da svaku stavite u red, uzmite u obzir gore navedeno svoje novo kretanje.

Želite li da vaša strast prema wellnessu promijeni svijet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Registrirajte se danas i pridružite se našem predstojećem radnom vremenu.

Podijelite Sa Svojim Prijateljima: