Senna Leaf je razlog zbog kojeg vas čaj za detoks tjera da pourate hlače

Detox čajevi koji se bave mršavljenjem i prednosti debloating porasle su u popularnosti oko 2017. godine, ali su brzo slijedili izvještaji o nepoželjnim simptomima GI (pročitajte: grčevi, zatvor, proljev). 

Ove strašne nuspojave su zahvaljujući sastojku zvanom Senna Leaf, i unatoč horor pričama vezanim za kaka i crijeva koje su izvijestile mnogi kupci, još uvijek ima dosta detoksnih čajeva koji danas na tržištu sadrže list Senna-uključujući cijeli dan čajnog detoxa čaja, čaj od 28-dnevnog ulta. 

Što je Senna Leaf?

Senna Leaf je biljni sastojak izveden iz biljke Senna Alexandrina . Senna sadrži spojeve zvane senoside koji iritiraju crijevne obloge, pružajući laksativni učinak koji može pomoći ublažavanju zatvor. 

Drugim riječima, detoks čajevi zapravo ne rješavaju vaše detoks i probavne probleme koji će vam pomoći da izgubite kilograme; jesu čišćenje vašeg debelog crijeva .

Zašto ne biste trebali konzumirati Sennu svakodnevno

Kao prirodni laksativ, Senna je otkriveno da pomaže poboljšati učestalost pokreta crijeva 1 i ukupna kvaliteta života kod pacijenata s zatvor. Međutim, njegova dugoročna upotreba nije toliko korisna za prirodne puteve detoksikacije kao što bi ove tvrtke za detoks čaja željeli da vjerujete. 

nov 6. zodijak

Slučaj: Iako je FDA odobrila Sennu kao lijek bez recepta za liječenje zatvora, upotreba u razdoblju duže od jednog ili dva tjedna ne preporučuje se. NIH također upozorava da čak i samo tri do pet mjeseci dosljedne uporabe mogu ozlijediti jetru 2 (tj., primarni organ detoksikacije tijela).

Nažalost, detoks čajevi također su sakrili svoje doze u 'vlasničkim mješavinama'. Prijevod? Tvrtke za detoks čaj nisu transparentne koliko Senna list svaki posluživanje njihovog proizvoda sadrži (ili bilo koji drugi sastojci, u tom pogledu). 

Senna nuspojave

S vremenom, pijenje detoks čajeva sa Senna Leaf može uzrokovati:

111 anđeo broj ljubav

• Neravnoteža elektrolita
• Grčevi u želucu
• Proljev
• Gubitak tekućine
• Trbušna bol
• Umor
• Kardiovaskularna zdravstvena pitanja
• Ovisnost kako bi se normalno pokretalo crijeva
• Rektalno krvarenje

Kao da taj zastrašujući popis nuspojava nije dovoljan da vas odvrati od detoks čajeva za dobro, Senna također može ometati estrogen u nekim kontracepcijskim i hormonskim zamjenskom terapijom, što ih čini manje učinkovitim (Yikes!).

Što umjesto toga uzeti

Ako želite uistinu Podržite sustav detoksikacije vašeg tijela , ciljani dodatak (poput onih koji su preporučeni u UndbodyGreen's Vodič za odabir dodatka za detoks jetre ) može pružiti a Dnevna doza antioksidansa da vaši detoks putevi trebaju optimalno funkcionirati. 

Uz to, postoji popis zdravih i detoksikacijskih navika koje možete ugraditi u svoju svakodnevnu rutinu, uključujući:

• Redovito se znojenje 3 (putem tjelesne aktivnosti, vrućih kupki, upotrebe saune itd.)
• Dobivanje Dubok i miran san 4
• Hidratizirajući pravilno 5
• Jesti a dijeta gusta hranjivim sastojcima 6 ispunjena biljnom hranom bogatom antioksidansima

Odlazak

Senna Leaf koristan je biljni alat - ako se borite s zatvor. Ako je vaš pravi cilj optimizirati prirodne puteve detoksa vašeg tijela, odbacite detoks čaj I umjesto toga pokušajte uzeti dodatak bogat antioksidansima. 

Da biste u potpunosti podržali svoje organe za uklanjanje i njihove urođene metode detoksa na prirodan, siguran i učinkovit način, također možete pojačati svoje životne navike s velikim spavanjem, kretanjem, prehranom i hidratacijom.